H22.9/23（79.8㎏）より ダイエット開始 ★約一年で 約-30㎏の大幅減量に成功したものの ・・・リバウンド(-_-;) アワード2013選抜育成枠に選んでいただきました！！ 再挑戦、頑張ります！！ |
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2013年01月 (1)
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| 痩せ期に向けて♪ |
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こんにちは  今日で一月も終わり・・・。 春に向けて、そろそろ本気でダイエットを 頑張って行こうと思います  今日のご飯～  AM7:00 自宅にて。◆ご飯(白米） (納豆、めかぶ、大葉、いかそうめん、明太子、マグロお刺身） ◆煮物 （蒟蒻、鶏肉、ちくわ） ◆あんかけ豆腐 （豆腐、舞茸、椎茸）    メロン味を持ってきました♪ コーヒー牛乳味かな♪この週末は、カロリーとか一切気にせずに いろいろと食べてしまったので、 今日からしばらくは、ヘルシーご飯で 乗り切ろうと思います そろそろ   もきそうだし、痩せ期を味方につけて頑張ります 
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| posted at 11:31 | この記事のURL コメント(4) |
| DHC直営店へ行ってきました♪ |
こんばんは 今日は、予定通りまた外食でした～  昨日行ったレストランで、ほぼ同じものを食べました この週末は、外食三昧で、 ダイエットもお休み状態だったので、 明日からまた、ネバネバ御飯で頑張ろうと思います  そして、このお休み中に念願だった、 DHC直営店へ行ってきました  金曜日に行ったのは、名古屋ユニモール店。  そして今日は、名古屋イオン熱田店。  ユニモール店に行った時は、他のお客さんがいなくて、 ちょっとドキドキしながらお買い物をしていた私。 ちなみに、今日行った、イオン熱田店は、 かなり込み合ってました  DHCを愛用されている方、 本当に沢山いらっしゃるんですね そして、どちらの直営店も店員さんがとっても素敵  気持ちよくお買い物をさせていただきました いつもネットでしか見れない商品も、 直接手にとって見れるっていいですよね また近いうちに行ってこようかな |
| posted at 23:24 | この記事のURL コメント(4) |
| 外食三昧な週末。 |
またまた、こんばんは 今夜は、ちょこっと夜更かしの予定です 理由は…  頑張れ日本代表  近所迷惑にならない程度に騒ごうと思います（笑） 今日の御飯～ AM9:00◆ ミルクテー味 PM12:00 地元イオン内 festa gardenにて。 ◆イタリアンブッフェ ・いろいろ食べました♪  PM7：00◆ マンゴー味♪今日も外食です。 今週末は、炊事も完全にOFF状態 たまに、一切台所に立ちたくなくなる時があるんです（笑） ずっと主婦やってるとそんな時もありますよね？ また月曜から、主婦業も仕事も頑張ります って、月曜から・・・？！ ハイ 明日もやる気なしです・・・私（笑）ただね、ダイエット中の外食三昧  呆れないでくださいね～  |
| posted at 22:05 | この記事のURL コメント(6) |
| 三食しっかり食べました♪ |
こんばんは 昨日はお仕事もダイエットもお休み 昼間は、友人と過ごし、夜は彼とデートでした  昨日の御飯～ AM7：00 コメダ珈琲店にて。 ◆ホットココア (クリームたっぷり） ◆食パン (半分） ◆茹で卵  PM12：00 名鉄百貨店内 和食屋さんにて。 ◆中とろ丼御膳 ・中とろ丼 ・お吸い物 ・茶碗蒸し ・天麩羅 ・杏仁豆腐 ★間食 PM3：00 名鉄地下街にある喫茶店にて。 ◆レモンティー ◆苺のムース  PM8：00 名古屋JR高島屋内 ポール ボキューズ  にて。◆本日のコース ・自家製エリット（パン） ・冬野菜とトマトバジルの温かいスープ ・鶏もも肉のコンフィー そのジューソース リオン風じゃがいも添え ・珈琲のムース    は、彼を会社まで送りつつ一緒に喫茶店で朝食をいただきました。 は、友人とちょっといい雰囲気の和食屋さんでランチをいただきました。 ※友人と一緒だったので写真はなしです は、友人と別れた後、仕事を終えた彼と合流。高島屋内のカジュアルな感じのフレンチレストランで 夕食をいただきました。 お肉とケーキ、半分くらい残しちゃいました  ※こちらも、一部写真がありませんです 昨日は、三食＋おやつまでしっかり食べちゃって、 当然体重も夜1㎏もUPしちゃいましたが、 朝には、ほぼリセット出来てました それにしても、よく食べた一日です（笑） |
| posted at 21:13 | この記事のURL コメント(4) |
| 今朝も満腹♪ |
こんにちは 今日は朝から、事務所に社長が居座っていて なかなかブログを書くことが出来ない状況でした 今はお昼ご飯に行ったみたい 今のうちに書いちゃいま～す 今日のご飯～ AM7：00 自宅にて。◆お好み焼き… （大根おろし、ポン酢）（お好み焼きソース、マヨネーズ） （キャベツ、大和芋、玉子、お好み焼き粉、 九条葱、自家製紅生姜、帆立貝柱、ごま、大葉） ◆煮物 （蒟蒻、帆立） ◆野菜炒め （もやし、キャベツ、ニラ、ごま） ◆帆立貝柱のマリネ （オリーブオイル、岩塩、ブラックペッパー、ピンクペッパー） ◆チーズケーキ…娘ちゃんの手作り♪ (少しだけ）  マンゴー味♪ ミルクティー味の予定♪今日の主食は、お好み焼き～♪ お野菜を美味しくいっぱい食べれて幸せです～  そして、娘ちゃんが作ってくれたチーズケーキ！ クラスのみんなで食べるとかで、 昨夜は、随分遅くまで作っていたみたい 朝も、私より先に起きて、一生懸命切り分けていて、 私と彼にも余った分をくれました(笑)  頑張って作ってた、娘ちゃんの気持ち なので…私も一切れだけいただいちゃいました 今朝も、満腹です |
| posted at 13:46 | この記事のURL コメント(6) |
| ×4袋分・・・。どこ行った？(笑) |
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こんばんは 今日は、日本国内、寝不足の人が多いことでしょうね(笑) 私は、お仕事も落ち着いていたので ずっと、うとうと状態でした・・・ でも昨夜は、起きていた甲斐がありました ・・・けど、さすがに眠い  今夜は早く寝ます 今日、仕事帰りにお米を買って帰ったときのこと・・・。 自宅マンションの駐車場から部屋まで、 たかだか、5kgのお米を持ち帰るのに、 ちょっとした罰ゲーム並みに疲れました でも部屋に着いたとき、このお米を見て思いました。  私は、このお米×4袋分、痩せたんだ～ っていうか、その分の贅肉、どこ行った？？？  ・・・・・・・・・・。 太っていて、いいことなんて何もありません。 でも、理想の体重に近づきつつある今日この頃 人生観すら変わりそうな勢いです このままダイエットを続けて、 いつか理想の体型になれたとき・・・ 私、どんなことを思うのかなぁ 改めて、あと数カ月・・・ 努力しなくちゃって思った瞬間でした ちなみに私の主食はコレです ↓ ↓ ↓ 白米も食べますけどね
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| posted at 20:51 | この記事のURL コメント(4) |
| 食いしん坊ですが…♪ |
こんにちは 今日からしばらくは、また以前のように 平穏な日々が送れそうです ・・・でも、あまり暇すぎるのもね 今日のご飯～ AM6:30 自宅にて。◆ご飯（玄米ご飯） （納豆、大和芋、めかぶ、大葉、なめたけ） ◆キムチ鍋（彼と半分こ♪） （白菜、しめじ、キムチ、にら、ソーセージ、もやし） ◆煮もの （大根、人参、こんにゃく、帆立、鶏団子） ◆酢豚(お弁当の残り） （豚肉、人参、大和芋、玉葱）  ピーチ味♪ コーヒー牛乳味の予定です今日は何食べようかなぁ～って、 結局ほぼ昨日と一緒です でも、どうしてもキムチ鍋も食べたくて 一人分のお鍋を作って、彼と半分こずつしました その分、ご飯を減らしたりもしましたが、 おなかいっぱいこです どうみても、早朝に食べる量じゃないですよね(笑) ちなみに、煮ものはおかわりしました  でも、毎朝こんな量を食べてもちゃんと痩せるって、 私、証明してますよね こんなに食べて痩せれるなら、 食べなきゃ損ってもんです(笑) 一日のご飯が終わると、 明日は何食べようかなぁ～って考えてる私 ・・・かれこれ4カ月、ずっとこんな感じです！(笑) どんだけ、食いしん坊なんだって感じですよね |
| posted at 12:04 | この記事のURL コメント(6) |
| Lサイズが着れちゃった♪ |
こんばんは 今日はすっかり体調も回復して 食欲旺盛な私に戻っちゃいました ではでは・・・ 今日の御飯～ AM7：00 自宅にて。◆ご飯(今日は白米） （納豆、めかぶ、大葉、明太子、ごま、海苔、キムチ） ◆煮物 （大根、人参、里芋、帆立、こんにゃく）  ピーチ味♪ マンゴー味♪病み上がり御飯も、ネバネバ御飯でした やっぱりこれ、最強です いまだに全然飽きずに食べてます(笑) ☆☆.｡.:*･ﾟ*:.｡.☆☆.｡.:*･ﾟ*:.｡.☆☆ 今日は、お昼で仕事を終えて 母とショッピングを楽しんでいました  この４ヵ月で約２０㎏痩せた私。 最近、着る物に困ってます 新しい服を買っても、まだまだダイエットは続けるので、 またサイズが合わなくなってきちゃったりするし 先月買ったLLサイズの服、もうちょっとゆるいです。 なので、今日はお店でLサイズを試着してみたら Lサイズで全然大丈夫でした すっごく嬉しくて、いろいろ買いたかったけど、 Mサイズが余裕もって着られるようになるまでは、 必要最低限の服で着回そうと思ってます ４ヵ月前まで、４Lサイズか３Lサイズしか 着れなかった私が、Lサイズを着れるようになるなんて 今日は自分で感動しちゃいました |
| posted at 18:19 | この記事のURL コメント(15) |
| ダイエット４ヶ月の成果☆ |
| posted at 22:17 | この記事のURL コメント(6) |
| 昨日の御飯。 |
こんばんは 昨日ブログ更新できなかったので、 いつものように・・・ 昨日の御飯～ 体調不良につき食事なし。 PM1：00頃・自宅にて。◆林檎と紅茶のマフィン(パン屋さんで買ってきたもの） ◆苺（あきひめ、あまおう） ◆パイナップル ◆グレープフルーツゼりー  ◆蒟蒻ゼりー２個 体調最悪でしたが、ちゃっかり写真は撮ってました 脱水症状改善のための御飯。 完全におやつですよね(笑) 彼が奮発して、一パック９８０円のあまおう  を買ってきてくれました 土曜が休日出勤だった彼。 昨日はやっと迎えた休日だったのに  私の病院やら、家事全部をやってくれて せっかくの休日を台無しにしちゃいました。 私は・・・ 本当に自己管理をちゃんとしなくちゃ・・・ と、反省の一日でした そして、今日の御飯は・・・ すき家にて、納豆定食♪半分しか食べれなかったけど、美味しく頂きました と は、いつも通り、でした |
| posted at 21:38 | この記事のURL コメント(0) |
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