だいえっとぉ

52.30�s
22.1%
基礎代謝　　　　：1181cal
体年齢　　　　　 ：19歳
内臓脂肪レベル： 2.5
全体筋肉量　：38.35ｋg
推定骨量　　 ：2.4kg


52.4�s
21.6%

今日も寒いです・・・
この寒さあとどんくらい続くんだろ。。。
月曜の朝の電車は激混みなので早めに出勤したけど
とにかく雪が降らなくてよかった。。。
こんな寒い中、関連会社にPC出し入れで
外に出たけど昼間なのにめっちゃ寒かった。。。
暑いのはなんとかなるけど寒いのは何度経験してもダメだな。。。

今日はなにかと忙しかった。
試験勉強ままならず。
けど、ジムでは体ほぐすためジャグジー念入りと
水泳適度に泳いで終了しました〜。
やっぱり水泳で1日リセットしないとね。
明日もがんばりま〜す。