赤沢温泉郷ブログ

皆さまこんにちは
昨日は冬に逆戻りで寒い1日でしたね、箱根では雪が積もったようです


本日は DHC赤沢フィットネスクラブ にてハワイアンフラのレッスン日でした


講師の森下先生のもと8名の皆さまが参加されました


Kaholo（カホロ）〜　左右に2歩ずつ移動します
Kao（カオ）〜　両膝を交互に曲げ腰を左右に振り重心を移動します



皆さま笑顔でとっても楽しそう
「みなさん姿勢がバッチリですね〜」と森下先生よりお褒めのお言葉をいただき皆さまの笑顔は更にUP

列を交代して何度もレッスンをいたしますので最前列にも最後列になります

キレイな音楽を聴きながら・・・
リラックスして・・・
気持よく・・・　　｡o○ﾟ+｡o○ﾟ


給水タイムを挟み
「What a wonderful world」 に合わせて






最後は森下先生のフラを各々動画撮影
皆さまとても熱心です


美しい姿勢を意識して動くことでバランスよく筋肉を鍛え
心も身体もリフレッシュ

次回のレッスンは 4/18（木）11：30〜12：30 です
定員制ですので事前予約をお願いしています
詳しくはお問合せくださいませ