赤沢温泉郷ブログ

皆さまこんにちは＠てくてくです


今回は赤沢フィットネスクラブから
人気のスタジオレッスン。ご紹介いたしましょう

この日は「体幹トレーニング」
スタッフいわく。。。「地味ですよ〜」

そうなんです。
この体幹トレーニングは派手な動きすらないのですが
実は、もっのすごーーーく効くんです。

そんなわけで。
まずは息を吸ってはいて〜　筋肉を緩めるところからスタート！！


不思議と姿勢も正しく、ゆっくり吸ってはいての動きで
「やるぞ！」という気持ちが高まります。


身体をひねって　ぐうぅっと伸ばします。
バランスを取りながらの動きと静止。
簡単そうで意外と大変です


両肘をついて片足ずつを床からあげて
膝を曲げたりのばしたり。
全身に効いてくるのがわかります。わかります・・が、
プルプルと震えが・・・(-_-;)


他にもいくつも動き（形）があり、同じ体幹レッスンによっても
内容が異なります。
動きは確かに地味。
しかし、確実にインナーマッスルに響きます。



最後はゆるやかにストレッチ。


例えば。
個人の感想ではありますが、＠てくてくは
レッスン前に　10〜20分程歩いて体をあたため
体幹レッスンを20分。
その後、再び歩くと　続けて歩くよりも汗の出方が違う！
より効果がある！！と感じました


こちらのレッスンを受けたことのある会員さんをお誘いすると
「キツイんだよね〜(-_-;)」と。。。うん、確かに。

でも、無理しなくていいんです。
皆さま一人一人ができる範囲で、「ここまでできたからここはパス」でも
いいのです！！（私も途中サボったりします・・・）


ぜひ　皆さまも参加してみてください！！

人気のスタジオレッスンの予定はこちらをご覧ください

　↓　↓　↓
★今月のスタジオレッスンスケジュール



また、これからはじめたい！という方で
お友達やお知り合いご家族が　赤沢フィットネスクラブの会員さん
という方。
会員の方で身近にはじめてみたい方がいる方。
お得な紹介キャンペーン中です！

紹介してくださった方にもお得なプレゼントご用意しております！
詳しくはお気軽にお問合せくだいね



会員の方にはこんなお得なキャンペーンも。



赤沢スパで人気の「Ｗａｔｓｕ（ワッツ）」
会員様特別価格をご用意しております。

一度受けると　また受けたくなる心地よさ。
究極の水中リラクゼーション。

期間は　9月30日（日）まで。

この機会にぜひ　ご体感ください
（レギュラー会員様は別途入館料が掛かります）


スポーツの秋。体を動かすにはとってもいい季節になりました。
赤沢フィットネスクラブでぜひ、運動を楽しみましょう


■□■■□■

ＤＨＣ赤沢フィットネスクラブ　　0557-54-3322

営業時間　
平日　　　　　　　　　　10：00〜22：00
土曜・休日・繁忙期 　　　9：00〜20：00

皆さまこんにちは＠てくてくです

おかげさまで15周年！！
赤沢日帰り温泉館の感謝祭は9月26日(水)〜30日(日)

この5日間は皆さまにお得にご利用いただける
イベントご用意しております！！！




★風呂の日スペシャル！！
毎月26日は　回数券をお得にご購入できる風呂の日。
なんと、今月は　感謝祭の期間中5日間の販売！！

回数券10枚　通常　13,500円　→　→　特別価格　10,000円


★回数券ご購入で　お得なクーポン券プレゼント！！
温泉館内のご利用がクーポン価格でお得になります
有効期限は11月30日まで。




★レストラン生ビールフェア
温泉館レストランにて　ＤＨＣ生ビールをお得にお召し上がりいただけます！

生ビールジョッキ　通常　810円　→　→　特別価格　500円（税込）
生ビールグラス　　通常　594円　→　→　特別価格　400円（税込）


★レストラン・売店ポイント2倍！
レストラン、売店のご利用で温泉館ポイントカードのポイントが2倍に！！


★地元限定！入館料割引！！
感謝祭期間中、伊豆半島在住の方は特別入館料でご利用いただけます。
通常　大人　1,550円　子供　850円のところ。。。

地元特別入館料　大人　1,000円　子供　500円

※ご住所がわかるものをお持ちください。
　お連れ様も割引いたします！！　



そして。

感謝祭を締めくくる超目玉イベント！！
温泉館初の「まぐろ解体ショー」は
9月30日(日)昼12：00から開催！！



詳しくはこちらをご覧ください

　↓　↓　↓
まぐろ解体ショー！やります！！＠赤沢日帰り温泉館



赤沢日帰り温泉館15周年感謝祭　
ぜひ皆さまでお越しください！お待ちしております。



■□■□　赤沢日帰り温泉館　□■□■
　
お問合わせ　0557-53-2617

※次の繁忙期は　9月22日・23日・10月6日・7日となっております。


< 営業時間 >
全　日　　10：00〜22：00（最終入館21：00）
繁忙期　　 9：00〜22：00（最終入館21：00）

< レストラン営業時間 >
全　日　　11：00〜21：00（ラストオーダー20：30）
※15：30〜17：00はカフェタイムとなります。
繁忙期　　11：00〜22：00（ラストオーダー21：30）

< 入館料金 >
全　日　　大人　　1,550円　 こども　　 850円
繁忙期　　大人　　1,900円　 こども　　1,000円
※大人：中学生以上　　こども：4歳〜小学生



※0〜3歳のお子様の大浴場へのご入浴はご遠慮いただいております。
　露天風呂付き個室（料金別途）はご利用いただけますので　
　空き時間・ご予約等お問合せ下さい。

皆さまこんにちは＠てくてくです

2018年の中秋の名月は　9月24日(月)。
この日、大自然の大室山でお月見はいかがでしょうか。



伊豆高原オータムフェスティバル
大室山お月見。
9月24日は大室山リフトお月見お月見特別営業
山頂までのリフト往復が夜間営業となります。


この日はフェスタイベントも開催。

山頂会場（山頂の広場、お鉢予定）では
ヨガ教室や太極拳ワークショップなど。

山麓会場（大室山リフト第一駐車場）では
月夜の音楽ステージや伊豆高原観光施設展示。
地元音楽グループなどが出演するステージイベントを
お楽しみください。




また、写真コンテスト
「大室山お月見ポスター・フォトコンテスト」
初開催


テーマは「大室山で撮影された中秋の名月にちなんだ写真」
インスタグラム、メール、郵送などで応募できます。
優秀作品は、来年のＰＲポスターに掲載！
記念品も贈られるとのこと。

海から昇る中秋の名月。
感動の心で撮る1枚1枚はきっと素晴らしいものに。



ユネスコ世界ジオパーク認定の大室山でみる名月。
お楽しみください。


伊豆高原オータムフェスティバル「大室山お月見」
開催時間は16：00〜20：00。
リフト最終　上り19：30、降り20：00。
料金は大人500円、子ども250円。
時間帯によっては混み合いますので余裕をもってお出かけください。
※雨天・荒天の場合は中止。

詳しくは　↓　↓　↓
伊豆高原大室山登山リフトオフィシャルサイト



赤沢温泉郷から大室山までは車で10分前後。
秋の大室山からの景色もぜひお楽しみください

アクセスなど、お気軽にスタッフにお声かけくださいね

皆さまこんにちは＠てくてくです

おかげさまで、赤沢日帰り温泉館はこの夏に
15周年を迎えることができました！！

そこで。
皆さまに　日ごろの感謝を込めまして。
9月26日(水)〜30日(日)　5日間限定の
お得な感謝祭　開催いたします！！




この5日間
様々なイベントをご用意。
お得に温泉館をご利用いただける期間となっています！

なかでも・・・温泉館初。

超・目玉イベント「まぐろ解体ショー」は
9月30日(日)　昼12：00より開催！！！！！



日帰り温泉館1階レストランにて行われるまぐろ解体ショー
捌いたまぐろは　まぐろ丼　1,500円（税込1,620円）でお食事いただけます！！


さらに、まぐろと記念撮影や
景品がもらえる、まぐろジャンケンやまぐろクイズでお楽しみください


※写真は今朝、赤沢漁港からあがったシロダイ。
　赤沢日帰り温泉館レストランの料理長　長谷川がさばきます！！！


また、9月26日〜30日には
回数券がお得にご購入いただける「風呂の日スペシャル！」
回数券ご購入でお得なクーポン券プレゼント！や
「レストラン生ビールフェア！」なども開催！！！！


こちらはまた次回　ご案内いたします


とにかくとにかく　
お楽しみとお得がいっぱい


赤沢日帰り温泉館の15周年感謝祭　ぜひお越しください！！


■□■□　赤沢日帰り温泉館　□■□■
　
お問合わせ　0557-53-2617

※次の繁忙期は　9月22日・23日・10月6日・7日となっております。

皆さまこんにちは＠てくてくです

今回は、「初心者教室」がはじまるということで
赤沢ボウルへ。
土曜日の教室を見学に行ってきました。

レッスンは週に1度、計4回で、1回はおよそ1時間半ほど。
この日は12名が参加されました。

初日の講師はスタッフの中先生。



まずは座学。
ボウリングの歴史から、スコアのつけ方、マナーなどを
テキストを見ながら学びます。

例えば、隣同士が同時に投球しようとした場合は
レーンに向かって右側の人が優先となります。
また、ナイスプレーが出た時などは
「ナイスボウル！」などと声をかけ、ハイタッチするなども
大事なことなのだそうです


「フムフムなるほど」の座学が終わったら
次はボール選びです。
スコアを伸ばすためには　この、ボール選びは大変重要。
スタッフに相談しながら　ご自身に合ったボールを選びます。
真剣です！！


ボールを選んだら、次は実習に入ります。
大事なのは準備運動から、ストレッチで身体を伸ばします。
アシスタント？の遠藤スタッフも前に。



準備が整ったらいよいよ投球に。
まずは投げるための助走確認から。




助走位置が定まったら、ボールを持って
実際に投げてみます。

先ほど教わったルールを確認しながら
ハイタッチも忘れずに



最初は知らない同志、表情も硬かった皆さんも
投球し始めてからは緊張も解け、
お互いに声を掛け合ったり、確認したり
とても和やかな雰囲気に。


ボウリングは良いスコアを出すことも大事ですが
こうやって親睦が深まるステキなスポーツなんだなと。
この日の皆さんの様子が楽しそうで
良い時間が過ごせました。


この初心者教室は　全4回の受講となります。
今回受けられなかった方や、興味がわいてきた方
もちろん次回も計画中ですので
ぜひ、お気軽にご参加くださいね


★☆★　赤沢ボウルへのお問合せ　★☆★

　0557-54-1500
営業時間　10：00〜22：00（最終受付　21：00）