日々是好日　

朝食　アップルリング（ハーフのを昨日と今日とで少しずつ・・・）　コーヒー

昼食　　アップルリング　ｷｬﾍﾞﾂ味噌汁　鶏胸肉の酒蒸し

夕食　　こんにゃくの刺身　パスタサラダ　ｷｬﾍﾞﾂのポン酢かけ


オークションで落としました。1000円。（800円で落としてる人もいた。）
定価24万円・・・
これほんまにきくんですか？
うしろの黒い小粒はほんとにゲルマニウム？
疑問いっぱいです・・・
高ければきくとおもってしまう、哀しい性ですな。
長さがあわなかったので、時計屋でコマはずしてもらいました。
1000円かかりました(´･ω･`)

腹筋

結局62ｋｇ。

朝食　　アップルリング（ヤマザキパン）　コーヒー

昼食　　かまあげうどん（さぬ吉）

間食　アイスキャンデー

夕食　ウィンナー1本　トマトとジャコのサラダ　ｷｬﾍﾞﾂの味噌汁

今日は運動さぼり。あつくて、ヤルキなし・・・

ユニクロでリネンコットンイージーパンツというやつを購入。
1999円。安い割りにいいデザイン。
Ｌサイズかなぁと思ったら、デザインの関係かＭサイズで入ったのでＭにした。
もうちょいおなかひっこめんとな・・・

62.3kg

朝食　　ケンタッキーフライドチキン1本　クリームパン半分　コーヒー

昼食　　野菜炒め

夕食　　ご飯1.5膳　梅干し

夕食がへんなことになってるのは、旦那が弁当のご飯を食べなかったため。それを片付けました。久々にご飯食べた。やっぱりおいしいなぁ・・・

ウォーキング1時間　腹筋　ストレッチ

体重減らないね・・・気長にやらんとしかたないですか・・・
こう暑いと、動くのもだるいですなぁ