サザエさん家族みたいな・・・

勝手に・・プロテイン好きな味BEST５！！

第１位　バナナ味

第２位　ココア味

第３位　ストロベリー味

第４位　コーヒー味

第５位　ミルクティー味

と、いうのがワタシの今の心境です・・

やっぱり、バナナ味が甘くていちばんおいしいですネ

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わたしは、太ももが太い！　　太ももの外側が、膨らんでいる。

だから・・ひし形のような体系をしている

なんとかして、このひし形体系を克服したいっ！！！

今日から、いつものエクササイズに加え、太ももダイエットをはじめます！！！

・・・断言しちゃいました。。。

このブログで、断言したからには絶対にがんばります！！！

後ほど、太ももダイエットの仕方をお知らせします。

(注)くれぐれも・・・ワタシのダイエットは、簡単でゆっくりと進むダイエットです。
　　太ももダイエットは、全く簡単なものです。あまり大きな期待はしないでくださいね。

ワタシは、初めて買う商品は必ずクチコミパークをチェックしてます。
自分にとっての初商品は、失敗しないかなぁ？！と、
心配になります。　　ある意味、緊張もします。
・・なので、クチコミパークがあるおかげで安心して買い物ができます。

きのう、発芽玄米リゾットのトマト味について意見を言わせていただきました。。

きょうは、チーズ味をいただきました。

う、うますぎるっ！

なんて、うまいんだろう。。。

（前にこのブログで紹介した）ドリアの味と、似ていた。

うまいこといい味出してますね〜

発芽玄米のぷちぷちな食感も、すばらしい！

きょうも、満腹感に満足しました

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次男への贈り物。

シンケンジャーのレッドのおめんを作ってあげました！

(長男にデカレンジャーやマジレンジャーのおめんを作った経験があるので、すんなり作れました。)

次男くん。

とても喜んでくれました！

よかったぁ〜。。

わが家の次男くん。お散歩が大好き！

小さな背中が、わたしを癒してくれます。

寒いから、いっぱい着込んでます。

彼は、ユニクロのヒートテックが　大のお気に入り。

あったかいもんね。。。

いつも、癒してくれて ありがとう！

いつも、チューしてくれて　ありがとう！

イ・ビョンホンさんが、ドラマロケで秋田に来る、という記事です
。
“イ・ビョンホンが秋田でロケが決定”というニュースがあった次の日の地元紙の記事です！

友達に頼まれていましたが・・・ブログにアップするのが遅くなりました。。

発芽玄米リゾットのトマト味がとてもおいしい！・・とブログに書かれていた方がいました。
その方のブログを見てすぐに、トマト味とチーズ味を１箱ずつ注文しました。

きょう、トマト味を食べてみました。
本っ当に、おいしい！！
しかも、思ったよりも食べ応えがありました。食べ終えたらおなかいっぱいになりました。
低カロリーで、満腹感もあり、さらに栄養もたっぷり。。
このリゾットに出会えて、ワタシはしあわせですっ！！！
あしたは、チーズ味を食べてみます。
また、感想をお知らせしますね。。楽しみだぁ〜！

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ワタシには、人生初のダイエットです。
５月の連休くらいまでに、約３キロ減らすのが目標です！
(無理かなぁ？)


ワタシのダイエットは、DHCプロテインで１食置き換えダイエットです！
でも、その日の気分で朝バナナダイエットに切り替わる時もある、気まぐれダイエットなんです！


ダイエットし始めて13日目ですが・・・

身長は、　164�pです。
体重は、　　　 マイナス800グラム（現在の体重はまだにしておきます）
体脂肪は、　　 マイナス1.0％　（今現在の体脂肪は２３．８％です）
からだ年齢は、マイナス１才　（現在のからだ年齢は32才です）
BMI値は、　　　マイナス0.4　（現在20.3です）

・・・と、こんな感じになりました。


ダイエットを始めたことで、心がけていることは・・・

１．とにかく動くこと(テレビを見る時でも、ストレッチをしたり、立ったまま見たりする。
　　家事は運動とみなし、よい機会と思い、進んでやりまくる！！)

２．間食・・・食べたくなったら、食べる！
　　(ただし、子ども茶碗に入る分くらいを分けてから、お茶か水と一緒に食べる！)

３．ぐーだらゴロ寝ヨガ５分を、１日最低１回はやる！(ホントは１日３回が目標！)


ワタシ流ダイエットは、、“絶対に無理しないこと”なんです！

痩せたい！と思っているみなさ〜ん！
一緒にがんばりましょーね！
薄着の季節までには、なんとしてもがんばりましょーね！

ちなみに・・・
人生初のダイエットを始めた理由は、
ダンナに太っている！と言われたからです。
このダンナの一言がきっかけで、ダイエットを決意しました。。
３か月後、きっと痩せてやるっ！　見てろよっ！！

大戦を果たしたテジョヨン。
それを功して契丹の王、イ・ジンチュウは、テジョヨンを招き、
宴を開いた。

イ・ジンチュウも、テジョヨンもかなり酔っぱらっていた。

あんなに、酔っているテジョヨン（チェ・スジョンさん）を見るのは初めてです。
歩けないほどに酔っている演技をしているチェ・スジョンさん。。。
・・・なんだか、とっても素敵に見えてしまいました。

きょうは、テジョヨンではなく、チェ・スジョンさんに魅力を感じてしまいました。

《テジョヨンの誘引策》

テジョヨンは千人以上の健康な流民を集め、流民の数だけ水桶を作らせた。
その水桶により、松明を一人で何本も持たせ、
たった千人の流民を数万に見せ掛けたのだ！

テジョヨンは、ソリンギの誘引策を真似たのです。

ワタシは、“水桶”と聞いたら、本当の水を入れる“桶”を想像し、敵が来たら千人で一気に水を流すのか？と思っていました。

ワタシは、浅はかでした。。。

このテジョヨンの誘引策は、果たして成功するのでしょうか？
絶対に成功してほしいものです！

先月のことですが・・・
旦那とふたりで秋田県の○○市のレストランに行きました！
(子どもたちは実家に預けて・・)

レストランには、ウワサの人気ドリアを食べに行きました。
母が
“子どもたちは私がみてるから、ふたりでドリアを食べておいで”
とお金をくれたのです。

行ってみたらMENUは和食から洋食、軽食もあり、たくさんのお料理がありました。
わたしたちは母の言ってた“シーフードドリア840円”を見つけて、それをふたつ。
そして、食後に和風パフェとチョコレートパフェを１つずつオーダーしました。

待ち時間はお店が混んでなかったこともあり、１０分程度でした。
ドリアは、MENUにはなかったけど、実際はサラダとスープ付きでした。
メインのドリアですが、最高においしかったですっ！
デカイ蟹の身が２つ、またまたデカイ海老が４つ。他に帆立や、イカ、ブロッコリー、マッシュルームなど、具だくさん！
こんなにボリューム満点で、サラダとスープ付きで840円？？？
マジかよ〜？！・・・って感じに驚きました！！！
食べごたえ、ありましたよー！　高級なシーフードドリアでした！！！

シーフードドリアの写真は、撮るのを忘れました。
あまりにおいしくて食べることに集中してしまいました。


パフェの写真だけは撮ってきました。
チョコレートパフェのイチゴはフローズンで、なかにはホワイトチョコが入ってました。チョコパは旦那が食べました。
和風パフェは、いわゆる抹茶パフェですね。
抹茶アイス、白玉とあずき、そして甘さ控えめな抹茶ゼリーと生クリームが絶妙にマッチしていて、すばらしい味でした！

満足度200％！
格別な味やボリューム！
そのわりには値段が安かった！
パフェは500〜600円くらいだったかなぁ？

(パフェの写真はワタシの撮り方がよくなく、
実際よりも小さく見えるように写ってしまいました)


そのレストランは、“市”が運営してるとか？　
ん？それとも“県”？
だから、味も、値段も保障されてる？！

和食も洋食も喫茶も、お酒もあるレストランです。

今度は、子どもたちも連れて行きます！
お子さまランチもあったし。。


＊母さん、ごちそうさまでした！
すばらしいレストランを紹介してくれてありがとう！

シン公は、イヘゴを救う策をミモサに示唆した。

その後、ミモサがテジョヨンやテジュンサンら将軍たちのもとに相談をしにやってきた。

その時の出来事です。
ミモサが捕虜のイムンを連れてフクスドルらの前を通りすぎた後に注目！！！

フクスドルとケピルサムンの会話が気になりました。

ケピルサムン「軍師殿(ミモサ)のことだけど、そばにいるだけで(自分が)賢くなったようだ」
　フクスドル　「この野郎ども、それが賢くなった頭か？」
ケピルサムン「うんっ！」
　フクスドル　「あきれた野郎だ」
ケピルサムン「おい、フクスドル！この野郎、待てよ〜！」

このコントみたいな会話のケピルサムンの「うん！」のところ。。
実際の韓国語も、日本語の「うん！」に聞こえました。
ケピルの「うん！」という返事は、子どものようで、ちょっとかわいかったなぁ〜。
実際は韓国語でなんと言ってるんだろ？

≪ネタバレに注意してくださいネ≫

契丹の王　イジンチュウはコムらを引き連れ、ソリンギらに捕らわれたイヘゴを返してもらうための話し合いをするために自らソリンギ陣に出向いた。

そこでコムは、ソリンギに膝まづき父であるイヘゴに合わせてほしいと懇願し、ソリンギから
OKをもらった。

コムは牢に入れられているイヘゴに会いに行った。

　コム　「父上。」

イヘゴ　「コム・・どうしてここに？」

　コム　「祖父上がソ将軍と話に来ました。」

イヘゴ　「陛下がここに来られた？」

　コム　「はい。・・ですが、父上のお顔がすっかりやつれて・・」

イヘゴ　「心配するな。国が危ないのにこの有様では合わす顔がない。」

　コム　「そんなことありません。私と母上を救おうとしたためです。
　　　　　愚かな私の不幸を許さないでください。」

イヘゴ　「コムよ、よくお聞きなさい。私は生きてお前たちに会えぬだろう。」

　コム　「よしてください。皆、父上を救おうと手を尽くしています。」

イヘゴ　「ソ将軍は決して私とイムンを交換せぬ。そのために来たのでは？」

　コム　「必ずや父上を救います。」

イヘゴ　「万が一、私が死んでよん州城が陥落しても、
　　　　　　おまえは必ず生き延びておまえの母を守れ。」

　コム　「父上。」

イヘゴ　「それと・・土壇場に追い詰められたら、その時は母と共にテ将軍に身を任せろ。
　　　　　　わたしとは長らく敵対してた者だが、
　　　　　　おまえとおまえの母のことは自分の命のように守ってくれる。」

　コム　「何をおっしゃいます？　わたしと母上、そして父上、家族３人で暮らしましょう。
　　　　　父上らしくありません。なぜ、そんな弱気なことを？」

イヘゴ　「もはや、大勢は唐に傾いたのだ。
　　　　　目の前の現実は契丹や我が家族にとって過酷すぎる。」

　コム　「父上・・・」

イヘゴ　「最後に・・おまえの母に私の言葉を伝えなさい・・」

・・と、この親子の会話のやりとりが、ワタシにはとても美しく感じられ、同時に感動しました。


最後に言った、コムの母・チョリンに伝えたい言葉とは・・
「子供のころからしてきたように、魂になってからも永遠にお前の母をそばで守る」と
いうことでした。


イヘゴ、カッコよすぎるぅ〜！！
わたしは、今までイヘゴが嫌いだった。でも、この瞬間から、ちょっとワタシの気持ちが変わり始めました。　イヘゴ、さすがは将軍です。　男らしい！！！
コムは、自分の実子ではなく、テジョヨンとチョリンの子であることを前提にコムに話したことは、涙を誘われる言葉でした。。。


一方、場面は変わり・・
テ・ジョヨンの父テ・ジュンサンが３万の援軍を率いてきたことにより、
ソリンギが、とても悔しそうに退却して行った。
ソリンギは帰ってから、酒におぼれまくっていた。かなり、荒れているようだった。
そこへ、縛られたままのイヘゴが会いに来た。
唐が決して勝てない理由を言いに来たという。

イヘゴ　「将軍は、個人の栄達のために戦うが、
　　　　　契丹とテ・ジョヨンは家族を守るために戦うからだ！
　　　　　いくら大軍でも、家族のために必死で戦う軍には決して勝てぬ！」

ソリンギ「貴様を生かしている理由はない〜！」


あ〜、そんなぁ。イヘゴはなんでそんなこと言うのぉ？殺されてしまうょ。。
あなたは、敵陣のなかで、しかも縛られているでしょ〜。
思っていてもそんなことは言わないほうがいいよぉ〜！
そんな強気な発言したら、首をはねられてしまうかもよ〜？！
・・でも、イヘゴのいうことには一理ある。。イヘゴは間違ったことは言ってない。。。
勇気ある発言でもあります。
ますます、イヘゴ・・男らしい！！！

・・・と、ワタシは思ったのでした。

また来週です。

イヘゴは、どうなってしまうのかなぁ？　心配になりました

夕方、書道教室の帰りに、長男と近所のスーパーに寄りました。
長男に、「食べたいものがあったら買ってあげる」と言ったら、
迷わず、鰰(ハタハタ)の三五八漬けを選びました。（もちろん秋田県産です。）
コロッケか唐揚げでも選ぶのかと思っていたワタシの予想は大きくハズレてしまいました。
バレンタインデーにハタハタの三五八漬け。焼きたてを食べると最高です。
さすが！秋田っ子です！！！

懸賞が趣味だったはずのワタシ。
最近は全くと言っていいほど応募はしてませんでした。

でも、去年の暮れあたりに、１通だけ、応募してたんでしょうね。。。
応募した記憶が薄れてしまってた頃に、
“　当選　”がやってきます！

今回の当選は、
紅屋商事株式会社・ヤマダフーズ共同企画
「歳末・家計応援うれしいキャンペーン」のＢ賞です。
賞品は紅屋商事商品券1,000円分です。

最高にうれしいですっ！
スーパードラッグ・メガで買ったヤマダフーズの納豆は、最高ですっ！

買い物は、メガ！
納豆はヤマダフーズ！と、決めています！！

おはよう納豆はホントにおいしい！
わが家の子どもたちは食事の時は、必ず納豆を食べます。
ワタシが出すのを忘れていると、“きょうは納豆ないのぉ〜？”がはじまります。

今回の応募の対象商品は、三段重ねの納豆でしたが、
４個パックのファミリー納豆も、買うことが多いわが家。
次男にはちょうどよい大きさなんです。
長男は足りないときもあり、“２個食べてもいい？”というときもあります。

このファミリー納豆には、たれ、からしの他に、粉末小魚カルシウムも入っているのです！！！
これを入れると、栄養だけでなく、風味がよくなり、味も格別においしくなるっ！！！

ワタシは、
このファミリー納豆４個入りが、倍の８個パックで発売されるのを期待しています！
どうか、発売されますように。。。


話がそれましたが・・・
紅屋商事さん、ヤマダフーズさん、当選させてくださり、本当にありがとうございました！！！

メガで、ヤマダフーズの納豆を買うために、商品券を使わせていただきます

（きょうのお昼のNHKスタジオパークのゲストが品川祐さんでした。）
ワタシはその放送をみました。

知らなかった。
品川庄司の品川祐さんのおばあちゃんがあの有名な山野愛子さんだったなんて・・。
それに、お母さんがマダム路子さんだったなんて・・。
びっくりしました。

品川さんは、４人兄弟の末っ子。
お母さんのマダム路子さんは４人のお子さんを連れて若くして離婚されてたんですね。
お母さんは４人のお子さんを女手ひとつでホントよく育て上げたものです。尊敬します。

ワタシなんか、２人の子育てにダンナを頼ってばかりです。

ワタシもがんばろーっと

ソリンギの計画は、馬の尾に木の枝をつけることにより、少ない兵をより多く見せかけたこと。
その計画により、契丹は大敗に終わった。

一方、イムンの一行をテジョヨンたちが奇襲しはじめた。
フクスドルはイムンとの斬り合いになる。
そこへテジョヨンが「やめろ！」と現る！
・・・そのシーンの会話がワタシは気になった。

フクスドルがイムンに向かい「さあ、来いっ」「この野郎ー殺すぞっ」と・・
テジョヨンが「駄目だ、私が相手だっ！」と。
イムン「よし、そうこなっくっちゃ。来い！」と・・。

イムンの「そうこなくっちゃ」という言葉が気になりました。
韓国語を日本語になおすと、「そうこなくっちゃ」しかなかったのでしょうか？！
あの、真剣な戦いのなかで、ふさわしくないカワイイ言葉に聞こえてしまいました。

わたしの個人的な感想でした。。。

ある方が、ブログで
のバナナ味が苦手だという内容のことを
書かれている方がいました。

わたしはそのときはまだ　バナナ味は未経験でしたので、
それを読んでちょっとビビってしまっていました。

今日のお昼にそのバナナ味に初挑戦しました。
恐る恐る飲んだのですが・・

わたしの感想はというと・・うま〜い！！でした。
ホントおいしくって、この５つの味のなかで、わたしはいちばん好きです。

次にを買うときは、バナナ味のみを買いたいです！！！


勝手に・・味・ベスト５！！！

１位　バナナ味
２位　ココア味
３位　コーヒー味
４位　ストロベリー味
５位　ミルクティー味

わたしは、やっぱりバナナ味が好きです。
・・バナナよりも。。。おいしいです。

バナナさん、ごめんね。。。

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(食べ終えた画像しかなくてゴメンなさい。。)

JAたまなのミニトマト。
おいしかったのなんのって。
実がプリプリ！
甘くて甘くて果物よりもおいしい！
わが家では、このトマトが大人気！
198円×３パック買ったのに・・・あっという間に食べ終えてしまいました。
“もうナイのぉ？いつ買ってくるのぉ〜？”と子どもたちに言われっぱなし。。。

明日またスーパーに行ってみますが、同じトマトは売っているでしょうか？！
同じ生産者さんのお名前のトマトをゲットできるかぁ？！

熊本のトマトは、世界一だ〜！！！
熊本の田代さんちまで買いに行きたいくらいのわが家の人びとでありましたっ。

あ〜でも本当においしかった！
子どもたちだけにでももう一度食べさせてあげたいなぁ。。。

つい先ほど地元テレビのニュースで、
韓流スターイビョンホンさんが、秋田でドラマロケを行うと伝えてました。

　そのドラマは、（韓国KBS)　「アイリス」　というアクションドラマだそうです。
このドラマは製作費１４億円だとか・・。すごい！　

ニュース映像では県知事が、イ・ビョンホンさんのほかに、女優のキム・テヒさんという方も
来県すると言っていました。

ロケ先は、男鹿市、森吉山の樹氷？秋田内陸線？仙北市？あたりが候補地だそうです。
仙北市だと、田沢湖かなぁ？！よくわかりませんが・・・。

３月中旬から３週間にわたって冬のシーンの撮影が行われるそうです。
でも、３月は雪解けの時期。
きょう次男と近所を散歩したけど、雪は見当たりませんでした。
でも、山間のほうは雪がたくさんあると思うので、
３月でも雪は残っているかもしれませんね。。



このニュースが秋田ではトップニュースとなりました。

ワタシは、韓国のドラマは歴史ドラマしか見ないほうなので、イ・ビョンホンさんのことはよくわかりません。
でも、すごく有名な俳優さんなので、お顔と名前だけは知っています。
。。。それくらいしか知らない・・


秋田県では、このロケにより２億円の経済効果が期待される・・とか？！
ホントかなぁ？？

日本全国のイ・ビョンホンさんのたくさんのファンの方々！
秋田に集まってくださ〜い！！！

初プロテインダイエットのはじまりです。
１日１食の置き換えに挑戦。
いちごミルク味→ココア味→コーヒー牛乳味・・・と、
まだ３日目ですが・・
すでに、痩せる気がしてきました。

ワタシはこの１食置き換えプロテインダイエットに加え、
“ぐーだらコロ寝ヨガ”を５分を、１日に３回やってます。
これは、去年の１月２２日に「おもいっきりイイテレビ」で紹介されたヨガです。
（録画しておいたのです。今になってはじめました。
確か、お笑芸人「キッチン」のひとりの方が２０日間くらいで８キロ痩せたということでした。
ウエストなども大幅にサイズダウンされていたはずです。）

もうすでにからだが引き締まってきたように思えます。
からだが軽く感じられ、家事を淡々とこなせるようになりました。
朝がいちばん苦手だったワタシですが、寒い朝もすんなりと布団から出られます。
子供たちと一緒になって遊んでも、疲れるということがなくなりました。
いつもは、ダンナや子供たちが部屋を散らかしっぱなしにすると、
「片づけろぉ〜！！」と怒ってたワタシですが・・
今は、“ワタシに仕事を与えてくれてありがとう！”とか、
“痩せるきっかけをありがとう”という気持ちになって、さっさと片付けます。。

このダイエットにより、家事をきちんとこなせて家の中がピカピカ、しかも家族円満にもなり、一石二鳥というわけです。

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ネタバレ大いに注意！！！です。。。

最高に期待してた、最終話。。
あの、３年も一緒に暮らしていた、キム・ジョンハンは一度もでて来なかった。
ワタシが期待しすぎてたのかも。。？！
キム・ジョンハンは、何のためにあんな厳しい拷問に耐えたのかなぁ？
ミョンウォル(チニ)とふたりは、なんで一緒にならなっかたのよぉ〜？

タンシムも・・・
ピョクケスか、トクパルのどちらかと一緒になるのか？って期待してしまっていました。

ムミョンも・・官職に就くのかと！！

ワタシの期待は、
大きく、大きくハズレていました。

また、です。
ワタシのわるい癖。。
ドラマはすべて“ハッピーエンド的な終わり方をする”と常に信じています。

でも、ワタシは・・・
「ファンジニ」の最後は、
ミョンウォルが王様の涙をぬぐって差し上げる！という展開をも、期待していました。

なかなか、ワタシの思い通りにはなりません。あたりまえです！！！


次は・・・NHK BS2での、「イ・サン」に期待したいと思います。

１８世紀朝鮮経済を大いに発展させたと知られる第２２代王イ・サン。
そのドラマ「イ・サン」が今年8月頃から、
NHK BS2で夜９時から放送されることが決定したらしい。
今から、とても楽しみです。。
日本中で、「イ・サン」の放送に期待をしていらっしゃる方は大勢いらっしゃると
思います。わたしも、大いに期待してます。

「テジョヨン」で、
テジョヨンとチョリンの息子、コム。。
そのコム役のチョン・テウさんは、本当にテジョヨン役のチェ・スジョンさんと
似ていらっしゃいます。特に目もとがそっくり。。。
本当の親子みたいで、みててとても微笑ましいです。