毎日の自分磨きや
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ダイエット生活 (244)| 昨日は飲んで食べました～ |
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こんにちは～  昨日は  飲みました～  そしておいしいもの色々食べました  家族みんなが久しぶりにそろうって楽しいですね  すぐに で酔いすぎないように３時のおやつにたらみのゼロカロリーのこんにゃくボールとナタデココ入りの ピーチ味ゼリーと、 バタークッキー４枚１８８Ｋｃａｌ、ウーロン茶をしっかりいただいて それから弟のお迎えに  空港へ向かいました  お帰りなさい会 と称して・・・カンパーイ  居酒屋で食べたもの＆飲んだもの 生ビールジョッキ ３杯、冷たい緑茶 １杯 鳥串 ３本ホルモン葱塩串 １本豚黒胡椒串 １/２本（子供と半分）アスパラベーコン串 １/３本（子供と一緒に）枝まめ ２個いかげそ焼き ４本いか焼き 身 ２切れキーマカレー春巻き １口茄子の漬物 １個蒸し鶏葱塩サラダ １口スイートコーンせんべい １/６枚ホッケの開き ３口大根カニサラダ胡麻ドレ １／４ デザート・・・・豆乳揚げパンアイス １／２人分チョコババロア＆チョコバナナ １人分 歩いてみんなで居酒屋に行って（片道１０分ちょっと） ほろ酔いで歩いて帰りました  涼しくて風が気持ちよかったです   に帰ってから赤福に似た餡餅一口サイズ １個冷たい緑茶 ５００ｍｌ 楽しい飲み会でした８月１日ダイエット１８５日朝の測定 あんず３５歳、１６２ｃｍ  開始時 １月２８日  ６４ｋｇ ３５．４％↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ５２．６ｋｇ前日比＋０．３ｋｇ total－１１．４ｋｇ２４．９％ 前日比＋１．０％ total－１０．６％ 思った以上に体重が増えなかった…めっちゃ食べたのに きっと翌々日の明日に増えるってことだと思います   前回もそうでした  明日の朝の測定が怖いです  ３杯飲んで遅い時間にデザート三昧・・・やはりグーーーーーンと体脂肪が増えました  今日からもまた舞茸を食べて頑張りたいです  これからのダイエット頑張れる気がするくらい 楽しい 飲み会でした今日の  ごはん実家に泊まりました～ まだ胃に残ってる感じ・・・おなかすかない ヨーグルトと  コーヒー 昨日 で今まで食べ続けたヨーグルトのカップを子供が積み重ねて遊んでいました  最高記録１６個 もう朝はヨーグルト無しは考えられない  くらい好き 弟からのお土産  東京ばななのマンゴークーヘン バナナ味とマンゴー味の２層になっています  マンゴー部分のフルーテイー味にびっくり   ごはん（実家にて）養老院のおじいちゃんにみんなで会いに行って 帰りにみんなでお買いもの 色々おいしいものかってみんなでランチですが 私は昨日楽しんだのでもう十分  生ハムオニオンサラダと プロテインダイエット抹茶味弟に鶏から揚げ１個もらって食べました（  無し） 特別に取っておいた抹茶味を持ってきました気分的にも大満足  ３時のおやつシャトレーゼの生チョコサンデー １８７ｋｃａｌ 弟が買ってきてくれました  の予定 今日の夜は実家で焼肉パーテイーでも私はマイタケを焼いて焼肉のたれをつけて ゼロコーラをいただく予定 その合間に プロテインダイエットのバナナ味を氷で冷やして飲む予定です 昨日楽しんだ分今日は２回 です でも、他に何かプラスすると全然つらくないので だけよりもいいかも棒付きのフランクフルトを買ったので１本くらい焼肉のとき 食べるかも？？？ 子供も夏休みにみんな集まってわいわい とっても楽しそう 夏休みのいい思い出ができてよかったね～ いつも飲んだ翌々日に体重が増えるので 明日の朝がドキドキです～～～
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| posted at 16:05
| ダイエット生活
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すごいですね。私も朝はヨーグルトに冷凍のべリー（ラズベリー、クランベリー、ブルーベリー）が定番です。
すごいねぇ
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ブルーベリーの冷凍はよく見かけますね～
今度もっとよく見てみます
舞茸で減ったほとんどを飲み会でチャラにしてしまいました
また続けて頑張ります
でも体重は減ってますよ～