ダイエットの毎日のあれこれや
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ダイエット生活 (242)| マンゴープリン作ってみました |
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 こんにちは～   あんずの住む北海道も今日は夏日   をつけると同時にクーラーもピッ はあ～ 涼しくて幸せ～ 旦那さんが１１時から  打ちっぱなしへ  あんずは子供と２人で  でのんびり  前に買ってあった無印のマンゴープリンの素を見つけたので さっそく作ってみました  熱湯と牛乳をよ～く混ぜるだけ とっても簡単です↓↓ 冷蔵庫でこれから冷やします   昨日は夜久しぶりに舞茸を食べました  １パック９８円だったので買ったんですが以前のように毎日食べるのは迷ってやめました   も大人買いしてるので、とりあえずはガマンかな 自分にばかりお金かけたくないし   舞茸ダイエットをはじめた頃はすごく安くて大好きなホクトの舞茸が１パック６８円とかだったので これなら毎日食べてもいいかも  って思ったんですが少し前から１２８円とかになりまして・・・   ２倍？を毎日食べて３０００円以上かかるなら家族で美味しいもの食べに行ったほうがいいかな？？？ って考えてしまうあんずがいます   でも、食べたらやっぱり美味しいですね～ しかも脂肪にも効くなんて 売り出しの時のお楽しみにします  ＊＊＊＊  昨日の夕食 ＊＊＊＊  味ブロッコリーとノンオイルツナのノンオイル梅ドレサラダ 焼き舞茸のステーキスパイスがけ（油はひいてません）  ８月２８日ダイエット２０２日目の朝測定  あんず３５歳、１６２ｃｍ ダイエット開始時 ６４ｋｇ、 ３５．４％５２．５ｋｇ前日比－０．２ｋｇ ｔｏｔａｌ－１１．５ｋｇ↑ １６２ｃｍの計算式の理想体重値に戻った ２４．９％ 前日比±０％ ｔｏｔａｌ－１０．５％↑増えたまま戻ってません  ２３．８％まで一度は落ちたのになあ～先月ダイエットをサボったのがここにあらわれてますね  昨日は夕食前にすご～くお腹がすいたけど いつも食べてる２００ｋｃａｌ以内ならＯＫのお菓子も ちゃんとガマンしました  今月は先月の分までダイエット頑張るって決めたし ８／３０には３時に家族で誕生日ケーキでお祝いして ８ヶ月ぶりにケーキをダイエット忘れて食べたいし 夜は子供を実家に預けて あんずの誕生日と結婚記念日１回目のお祝いデイナーに 旦那さんと１年半ぶりに夜２人でお出かけ  アジアンな多国籍料理屋さんでお腹いっぱい食べる予定 そうなんです～ １ｋｇは確実に増える覚悟で楽しむ予定  このためにも 少しでも真面目にがんばろうって思ってます 今日は家族みんなで1時過ぎ頃にマックに行く予定なので 今日は1回置き換え 家族みんなで楽しみたいから・・・ 手作りのマンゴープリンはＯＫにします  そのかわり 明日は旦那さんが日夜勤でいなので（８/３０の前日だし） ちゃんと 2回置き換えして備えます～楽しむ分できるところで調整すれば ダイエットってなんとかなりますよね～ がんばります～  ＊＊＊ ８月２８日の朝食＊＊＊ 昨日のハッシュドビーフ、 トースト１枚分トーストにつけながら食べました～ おいしい～もっと食べたかったけど明日お昼に食べたいのでガマン ヨーグルト、  コーヒー
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| posted at 11:13
| お菓子＆パンつくり
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私なんてまだ７ヶ月間しかやってない
あいあいさんすごいよ
コツコツ痩せたら絶対にリバウンドしないよ
あんずはまだまだ…コツコツがたりないですね
なんかあいあいさんのコメみて、長期間でも心掛けて頑張ろうって思いました
でも
無理してストレスためたりしてないし、理想的
しかも仕事も頑張っててエライ
あいあいさんにいつも元気もらってるよ
誕生日ケーキは他にも目移りしましたがコレがショーケースに運ばれてきて即決