あんずのダイエットブログ

おはようございます〜

昨日は旦那さんがお休み

日曜の今日はお仕事なので
昨日家族で近郊の収穫祭とうまいもの市とフリマが合体した
イベントに出かけてきました

まさに晴天朝１０時半から１時半ごろまで
会場にいましたが今年一番日焼けしました

でも、楽しかったから行って良かった

子供が楽しめるブースもたくさんあって
フリマでポケモングッツも色々ゲットして６歳の息子は
大満足した様子

色々な地域からお店が集結
あんずは小樽に本店があるらしい？ネパール茶屋
というお店でキーマナンをいただきました

スタッフは全員ネパール人、ナンは注文を受けてから
生地を手で伸ばして釜に貼り付けて焼いてくれます
めちゃめちゃモチモチで中のカレー味のひき肉が
美味しすぎでした〜〜〜〜

旦那さんはあまりの暑さに冷たいうどんを食べてました
しかもそのあとかき氷（笑）すっかりバテ気味

息子は暑くても外なのでいつもの倍食べてました
元気すぎるというより浮かれすぎ（笑）

ほとんどのお客さんがお目当てなのが
地域の農家さんがたくさんテントを張った朝取りのブース

農家さんごとにテントがあってもう野菜天国〜〜〜
スーパーの半額くらいで超新鮮

あんずもたくさん買いました〜〜〜

枝豆・しいたけ・ジャガイモ・ピーマン・ナス

ミニトマト２種類・黄パプリカ・自家製スモークチーズ

料理するのがたのしみ
スモークチーズは味見しましたが絶品
しかも１個２００円　１個は実家にお土産です
野菜も少しずつ後で実家におすそ分けしました
ちなみに野菜は全部で１０５０円安すぎる〜

旦那さんが試飲して気に入って購入したトマトジュースが
コチラ
あんずはトマトジュース飲めません

他、海産物や色々な乳製品・お菓子などもありましたが
暑さで痛みそうなのでやめておきました

秋とは思えない・・・９月なのに、
北海道でこの暑さ驚きです

家族で楽しい休日でした


昨日の食べたもの（9/4）

チョコ味（１番好きな味）
　　ヨーグルト、コーヒー


イベント会場で色々食べました
ツナマヨおにぎり、ウーロン茶（お茶と持参）
焼き鳥２本、キーマナン（結構大きい３/４個）
ダブルアイスクリーム
（オレンジシャーベット1/2、チョコミント1/2）
かき氷２口、白米どん（２くち）

う〜〜ん超満腹美味しくて大満足

マンゴー味（さわやか〜）
　　ミニトマト（ロケット型のアイコという種類）
　　↑まるでフルーツトマトです甘い
　　ジャガイモとたまねぎの味噌汁


今日買った枝豆を茹でて旦那さんと１缶ずつ
飲みました
実は枝豆を買うときに
すでに今日は飲むって２人で決めてました

買ったスモークチーズもめちゃ合います香りがいい

ＤＨＣのこんにゃくジャーキーのホタテ味もおつまみに
初めて食べたけどほたてのヒモそのまんまっぽい

１０時
端麗グリーンラベル　１０１ｋｃａｌ
枝豆　１５房くらい？
スモークチーズ　１口
こんにゃくジャーキーホタテ味　１/２袋　１２ｋｃａｌ


次の日は日曜日だけど旦那さん仕事でいないし・・・
そう思ってめちゃ楽しんで食べて飲みましたが
朝の測定が心配でした〜〜

今までの２食置き換え無駄になりかねない？？？


結果・・・２食置き換えしていたので、
なんとか体重の大幅アップは大丈夫でした
体脂肪は増えましたが想定内（？）

しかも帰宅してからも家事頑張って
カロリー消費頑張ったのがむくわれたかな？？


でも・・・翌々日に増えることあるので
今日ちゃんと調整しなくちゃ駄目ですね〜

９月５日ダイエット２２０日目朝測定

あんず３６歳、１６２ｃｍ、開始前６４ｋｇ３５．４％

　５２．７ｋｇ前日比＋０．１ｋｇセーフ
　２４．５％前日比＋０．５％が原因

１／２８より−１１．３ｋｇ、−１０．９％

しかも昨日はナシ
今日ヨーグルト多目に食べま〜す
せめて１日おきには出したい

と言うわけで、楽しんだ分またダイエットのやる気

今日も良く考えてから食べれる自分に
なるぞ〜

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