毎日の自分磨きや
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ダイエット生活 (244)| プロテイン卒業前に色々思うこと |
わ〜〜〜〜い  ハッピーセットでゲットしました  ミジュマルとピカチュウを手に笑顔な息子くんです  金曜日のランチは久しぶりにお母さんと大好きなお店でランチ ここはお野菜たっぷりの日替わりランチが 食べられます １皿ですごい数の品目を食べられて 色々なお野菜が色々な味で美味しく食べられて 発見もあってお料理作りに色々なヒントがあります  レタスの下になっていて見えませんが 色々なお豆が沢山入ってます チキンのカレー味のカツとミートローフ 色々な野菜の入ったキッシュ 冷たい茄子とセロリのラタトウユのそうめん 色々なマリネサラダなどとても美味しかったです 写ってないけどスープもあります  そして手づくりジャム２種と 色々なパン  このハードパンがたまらなくお料理とあって幸せ   １年に１回か２回 ちょっと特別な時にお母さんと食べに行きます とっても混んでいる人気店です 日替わりランチ ８４０円 値段以上に大満足です 週末は置き換えを休んで色々ダイエットについて考えて 食べることの大切さ再確認したいと思います  の在庫が１箱切ってます「食」について 食べ方について お料理について もう一度栄養について 色々考えていきます 家族と一緒にお昼を食べて 夜ご飯を食べて 手料理を美味しそうに食べてくれて みんなの笑顔も話も弾んで お腹も気持ちも満足して あらためて幸せを感じてます 旦那さんが１０日間いなかったから なおさら感じるのかな。。。 置き換えも少し続けていたしね。。。 そろそろ本当に 卒業準備心の準備 していかなくちゃな〜 もう注文しないと決めているので 在庫を本当にやばくなった時に取っておきたい気持ちも でてきました（笑） なぜか置き換えをやめているのに 体重変わらず 痩せ期だからかもしれませんね  明日は朝から３時ころまで 両親も一緒に旦那さんの車で みんなでお出かけするので 帰ってきてからご飯支度しなくていいように 明日の夕食用にハヤシライス作りました 牛肉と玉ねぎとエリンギ入り とっても美味しくできました 明日が楽しみだなあ〜   |
| posted at 21:55
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| アイコンチキンイタリアンハーブ |
今日は曇りのち雨の天気予報だったのに すご〜く晴れていていいお天気です    ４日目急に終わりそう的に減ってきて気持ちも晴れ晴れ もうすぐ痩せ期ですね〜 今日はなんと  カーポート完成しました  ちゃくちゃくと外構工事が進んでワクワク 旦那さん不在の１２日間で完成してしまいます  ちょうどその初日からスタートして雨が降らなければ １週間で完成予定です さて、さっきお昼に息子くんとマックに行ってきました お目当てはこちら↓  アイコンチキンには目がない私には かなり美味しかったです  見えてないけどベーコンも入っていて ソースが絶妙 もう一回はなくなる前に食べたいです 今日の朝は いつものようにフルグラ＋豆乳、ヨーグルト、  の３点セット キウイがあったのに食べ忘れてしまいました〜 あとでおやつにでも食べようかな・・・ 昨日は置き換えたけど実家だったので オールフリーとともに お母さんの作ってくれたフキとかまぼことこんにゃくの煮物や お菓子を少しつまんでしまって 置き換えの意味なしでした 昨日友達が来てフルーツたっぷりロールケーキも いただいたし  昨日は楽しんだ日と言うことで せっかく美味しくいただいたので後悔せずに その分今後で調整していきたいと思います  息子くんとず〜っと１２日間２人きりで す〜っといっしょに夕食を食べないのも ちょっとかわいそうかなと思ったりしていますが なんとか置き換えできるときにするように頑張ります 在庫がまだ１箱。。。。 なんとか飲みきりたいところです 今の私に２食置き換えするモチベーションは持ち合わせていないので ゆっくり１日１回置き換えで なんとか消費していきます  ６月１１日朝測定あんず３６歳、１６２cm、 ４日目 ５５．０ｋｇ ２６．３％実家でちょっと増えて帰ってきました    晴れてるのに一部黒い雲があってめっちゃゴロゴロいってます なんだか変な感じ？？？ 不気味ですが ザ〜〜〜〜ッともしかしたら雨が降るのかも？？？ そしたら晴れてるから虹が出るかも？？？ ちょっと子供と２人でわくわく 親子で虹好きなので（笑） 皆さん良い週末を〜 |
| posted at 14:04
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| やめると恐い・・・ |
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こんばんは〜今日２回目の更新です  今旦那さんは夜中の  のＴＶを見るために仮眠中・・・一人なのでゆっくり  タイムですでやせるとかならず運動しないとリバウンドすると成功した方のブログで読んだことがありますが 本当にそう思います・・・・  実際１０月からほぼダイエットに無縁な生活 徹底的にやろうと思っても旦那さんの連休なんかで挫折 でやる気がなくなったり・・・ダメダメな私 −１３ｋｇ頑張ったあの頃（笑） をやめてもう４ヶ月目・・・・お正月もはさみ約３ｋｇほどリバウンドしてます なかなか戻っても食べ過ぎた翌朝は↑こん体重の繰り返し  でやせても運動や食生活を気にしないとリバウンドするって思うと さらに を頑張って置き換える気持ちが でも手っ取り早くまずやせられるのが なのでとにかく40食位の在庫でなんとか1ヶ月くらいで ３ｋｇのリバウンド分をリセットしたいところであります・・・・  昨日焼いた手ごねパン    の打ち合わせ後に１３時過ぎにモスで打ち合わせで子供は実家だったので 限定商品にウキウキ 旦那さんとデートですコレはおいしかった〜   実家にお土産 みんなでミスドのくまちゃんドーナツ食べました  今日も４時半頃大工さんのところに顔を出してきました シューズクローゼットの出入り口↓玄関側  玄関側もホール側も出入り口は 上がアーチになっています 色々出来てきて楽しみ この左側の壁にガラスブロックが３個入ることになってます   昨日作ったハヤイライス  ＆サラダ わすれちゃいました〜が来たと思っていたんですが？？？すんなりはじまらなくて なんだか頭痛もして薬を飲んだ一日でした 昨日は眠気がひどくて・・・・ そんなわけで今日はダイエットのことは考えてません 久しぶりにバファリンのみました 結構ガマンしてから飲むんですけど クラクラするほどの頭痛で 息子を出産してから生理痛がひどくなって 前の３日前くらいから少しずつ体調が悪くなるんですよねこれが終わったらヤセ期が来ると思うので そのタイミングで頑張ろうかなあ〜 旦那さんは今くらいがいいらしくて もう少し太るまで しなくても大丈夫じゃない？？って言うのでなんだか旦那さんがいる日は しづらい・・・夜勤の時の や仕事に行ってるにこっそりしようかなって考えてます １２時半から が始まるらしく後１時間位で旦那さんが起きてきますそろそろ食器洗って洗濯物たたんで 起きてくるまでにすっきりやっちゃおう それでは〜また明日
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| posted at 23:40
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| 12/15☆食べたもの記録 |
| １２月１５日食べたもの記録 ひさしぶり〜の食べたもの記録 再開です〜（７時）バタートースト＋シナモンシュガーブルーベリーヨーグルト、 ブラック （１２時）出かけていたのでサブウェイでテイクアウト スモークサーモン＆マスカルポーネチーズサンド ３１５ｋｃａｌ ミルクテイー無糖（コーヒーちょっとガマン・笑） 初めて食べたけどバジルソースが美味しかった  珍しく３時のおやつガマンしてみました〜 やれば出来る？？？ 子供と夜勤明けの旦那さんにピザパンを作りました 作ったりすると食べなくても満足 （６時）あんずがを始めて以来はじめて約１年ぶりにラーメン屋さんに家族で行きました  野菜ラーメンの味噌（ちょい辛）２／３ ひとくち１／３は旦那さんの方にはじめにおすそ分けして 食べてもらいました 量が多いので食べてくれると助かる 基本的にあんずは は２／３位の量がちょうどいいです今日は野菜がたくさんなので、野菜１／２旦那さんへ（笑） 好きな旦那さんはいつもあんずに１／３もらってちょうどいい量なんだそう 大盛り気分なんだって 旦那さんが買って来てくれたエクレアを帰宅してから と一緒に家族みんなでいただきました 夜（７時）エクレア ２１２ｋｃａｌ、ブラック夜（８時）ミルクテイー（ＨＯＴ）無糖ちょっとコーヒーを紅茶に２回変えてみました あんずはつめたい飲み物をほとんど飲みません で作ってるアイスウーロン茶を飲むのはの時のみ温かい無糖の飲み物を一日に６杯くらい飲みます コーヒー・緑茶・紅茶・・・ 冷たい飲み物といえば   くらい 笑久しぶりに食べたもの記録しましたが 食べたもの振り返るってやっぱり大切かも〜って思いました 今日は野菜がたくさん食べれて 良かったです ピザパンをガマンしたから エクレアを後悔なく美味しくいただけました 食べたものは手帳にもメモしてます レコーデイングダイエット 書くだけでも効果大 あんずが−１３ｋｇ達成できた要因のうちの１つです  新居につけるトイレのペーパーホルダーは ↓コレにしようと考えてます 可愛いです 今日夕方５時半に見に行ったら、２階も窓が付いていました  どんどん らしくなってきました〜次の打ち合わせは１７日の１０時 まだ照明迷っていて 明日旦那さん休みなので２人でやっと相談できます 年賀状もまだ作ってないし・・・ １２月ってあっという間ですよね  クリスマス料理も、手作りケーキの案も考え中その前に、明日子供のサンタさんにお願いする  買っておかなくちゃ〜 明日は 出来る時間あるかなあ〜・・・？忙しくなりそうです おやすみなさい |
| posted at 23:26
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| 人生最初で最後のダイエットでした |
 今日はあんず両親の結婚記念日  実家でお祝いパーテイします  今日はいつもよりも食べてしまいそうなので 明日は５２ｋｇになってしまいそう・・・・ まっつ、調整すればいいかな おめでたいし美味しく楽しくみんなとご飯します ５１．６ｋｇ ２３．６％昨日お菓子を食べ過ぎましたがなんとかかわらずセーフ 夜８時すぎたら絶対食べない コレだけは最近守ってます  食べ過ぎても寝るまでに少しは燃えてくれることを祈って（笑） あと、旦那さんが泊まりや出張の多いあんず家 夜絶対に一人でお酒は飲まない  と決めています一人だとついつい飲みすぎてしまうし 酔って色々食べたくなった時、 一人の方がお菓子とか止まらなく食べてしまいそうで心配なので  お母さんが泊まりにきたり、もし実家に泊まるときがあれば お母さんや弟と飲みたいと思いますが・・・・ 一人では飲みたい時もあるけどぐっとガマンです この２個だけは守ってるけど 後はまったくダイエットとはほど遠い食生活 ダイエットしていたときは２００ｋｃａｌ以内としていたお菓子 今では？？？ とても言えないでも  食べたい日と全然食べたいと思わない日があるのが前と違うところかな  ダイエットしている時は１日のお楽しみ的存在だった３時のおやつ 今では食事で好きなものが食べられる分 そこまでおやつに執着がなくなりました 最近食べた美味しいものたち以前もご紹介しましたが ナンが超美味しいネパールカレーのお店 しかも！ ナンが特大  石釜で焼きたて さらに！もう１枚ならおかわりサービス タンドリーチキンカレーセット サラダもヨーグルトも付いて１０５０円 飲み物付きでプラス１００円  う〜〜〜んたまりません  野菜もゴロゴロ、結構スパイシー なところがまたいい またチャンスがあれば旦那さんとデートしたいです  大好きなサブウエイ 野菜が沢山食べれてカロリーが抑え目なのがいい アボガドをトッピングして わさび醤油のドレッシング 初めて試しましたがこれはかなり美味しかったです  大好きなスタバに昨日久しぶりに行きました さつまいもと五穀のマフインと 五穀が噛み応えがあってゆっくり味わえて美味しかったです  ダイエットをしていた時は自分の食べたい気持ちを紛らわす意味もあったブログ きちんと３食食べたものと食べたお菓子を書き綴ることで （しかも写真も毎回撮ってたし） かなりダイエット効果があったと思います  ダイエット中は本当にブログに支えられました〜  暖かいコメントに救われて痩せることができたようなものです でも 集中してダイエットをするのが終わると ブログを放置してしまいがちになることもあります 実際お友達になった方も もうかなりの方がブログをやめています 白百合さんも少し前にやめていたことを知りました 本当にダイエットに集中して頑張って無事目標達成して ブログをやめました  実はあんずもかなり迷った時期があります かなり何ヶ月もの間ず〜っとトップ２０に入っていて でも、もう毎日の置き換えダイエットは自分の中で終了することを決めて このまま続けていてもどうかな？って思うようになりました きっと読んでくれる人は を毎日置き替えて毎日レコーデイングダイエット 食べたもの記録しているそんなブログを見てくれているなら ダイエットの辛い時期にもし読んでいてくれているなら もしかしたらもう読んでいても嫌な気持ちにんるんじゃないかって 迷いました １３ｋｇ痩せて、もう置き換えやめてて 好きな物食べてるけどそれほどリバウンドしてない 最近のブログ内容 もし毎日置き換えしていても体重が変わらなかったり なぜか増えたりして 葛藤のなかダイエットしていたあの時の自分がみたら どう思うかな？・・・・・って あまり読みたい内容じゃあないかも・・・ 考えすぎかもしれませんが あんず自身がブログに支えられながら ダイエットをなんとか続ける気持ちをつなげてくれたし みんなも頑張ってるから私だって自分に負けないぞ！って 言い聞かせながら８ヶ月間毎日置き換えして１３ｋｇやせたわけです そりゃあ考えますよね・・・でも！ を短期間じゃなくてちゃんと長期間毎日夕食に置き換え続ければ 運動してなくても 毎日２００ｋｃａｌ以内のお菓子を食べていても ８ヶ月間で１３ｋｇ で痩せることができるってこと伝え続けていきたい気持ちもあります 人それぞれかと思いますが 普通の食事にしてもそんなにリバウンドしていないのは １食置き換えだからだと思います ２食置き換えをすると普通食に戻したときのカロリーの差が大きすぎるから 絶対リバウンドしやすいと思うんです しかも８ヶ月間毎日行ったことによって太っていてときより胃が小さくなり 食べ過ぎても以前の普通位だと思います 継続は力なり 人生最初で最後のダイエット そう考えて かわいくなりたい・おしゃれがしたい 好きな服が着たい一心で（笑） いまのあんずがあります １６２ｃｍ、３６歳（７歳の１児の母） ８ヶ月ほぼ毎日置き換えやめて今日で約２ヶ月 ６４ｋｇから５０．４ｋｇまでダイエット成功（現在５１．６ｋｇ） ３５．４％から２２％台までダイエット成功（現在２３．８％） 少しはリバウンドするだろうとわかっていたので（笑） 理想体重の５２．５ｋｇ以下でいられるように 普通の生活の中で少しずつでも考えてキープして行きたいです 今は家族で の外食や夕食で家族と一緒のものを食べられる幸せを味わってます |
| posted at 09:10
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| 今日からダイエット再開 |
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おはようございます あんず地方昨日初雪が降りました〜  寒いです〜今日も朝から雪が降って、 子供が  登校するときも寒そうでした毛糸の手袋・帽子・長靴で張り切って登校しましたよ  早速ですが・・・ を一時やめて（ダイエットも一時お休み状態）２６日間がすぎました ８ヶ月間で−１３．６ｋｇまで痩せたんですが  Ｎａｏさ〜んあんずもヤバイ感じです この２６日間の間に お誕生会が３回（母・旦那さん・息子） 焼き鳥屋さんに飲みにいったのが1回でわいわいが２回ランチで外食もあり・・・ そして気のゆるみでお菓子を食べる量が 増えた気が？？？ ２６日間 をやめてなんと１．６ｋｇアップ  キャ〜〜〜 さすがにマズイ これはまずいぞ〜〜〜 ８ヶ月間ほぼ毎日 で頑張った自分へのご褒美の２６日間だったと自分に言い聞かせて 今日から旦那さんの出張でいない平日に ダイエット再開します〜 週末だけ帰宅した時は家族団らんしたいので 週末はしません 土のみお休み 、日は昼過ぎに帰るのでやりますと言うわけで。。。。 ダイエットブログ再開 食べたもの記録も再開しますあいあいさ〜ん なぎっちさ〜ん Ｎａｏさ〜ん お友達のみなさ〜ん コメント欄一時的に再開しま〜す また迷惑サイトや迷惑コメントあったら 不可にするかと思いますが 再開してみますね すぐ不可に戻したらすみません あんず３６歳、１６２ｃｍ  本日の朝測定結果 ５２．０ｋｇ ２４．０％今日からまた頑張りますよ〜 ダイエッターの皆さんよろしくお願いします 旦那さんが帰ってくる３０日（土）の朝までに なんとか５１ｋｇ台前半に戻したいです ちなみに、昨日お母さんと １年分ぶりにあるお店へ・・・「大雪の蔵」です 老舗の酒蔵屋さんで 酒蔵と店舗とお料理屋さんを同じ建物になっています お料理を食べた席からの眺めはこんな感じ 昨日、この席で初雪を見ることができました  これでなんと１２００円 夜はお高いんですがランチだとこんな値段のものもあります ２５００円のランチなど色々ありますが 一番安いこのセットでも充分すぎるくらい満足   新米でご飯がとっても美味しかったです これから家事頑張って 脂肪燃焼させたいと思いますそして ３１日（日）に地鎮祭なので その後打ち合わせをするので それまでに決められるところは決めておかなくては・・・・ 家事の合間に つくりためにインテリアの雑誌でどうしたら使いやすくて かわいいナチュラルな空間になるか？ 思いっきり色々知恵を絞りたいと思います 家事してたらひらめくこともあるし 今日から新たな気持ちでがんばります
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| posted at 08:49
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| 週末のこと♪ |
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おはようございます 昨日は息子の初めての学芸会でした〜 劇「おばけじぞう」 笑いが何度も起きてとっても面白い劇でした  週末は色々イベントがあって できず から更新しましたが・・・右側が切れてしまってました〜やっぱり からの更新のほうがいいですね〜週末の体重記録と食べたもの記録 まとめてど〜ぞ まずは・・・体重チェック あんず３６歳、１６２ｃｍ １月２８日 開始時 ６４ｋｇ、 ３５．４％１０月２日（土） ５０．６ｋｇ、 ２３．０％１０月３日（日） ５０．７ｋｇ、 ２２．５％１０月４日（月） ５０．９ｋｇ、 ２３．１％２日に 高速で遠出したり、３日に実家で誕生会 をしたり・・・最近の中でもすごくたくさん食べた週末でした 食べつつもなんとか５０ｋｇ台（−１３ｋｇ台）キープ とは言っても・・・ もうあとがないので調整が必要ですね １日遅れで増えることあるので・・・ 要注意です食べたもの記録 １０月２日（土） バタートースト１枚、ヨーグルト、車内で・・・キットカット１/２袋４９ｋｃａｌベビースター焼きそば８０ｋｃａｌ位 アセロラドリンクカロリーオフ １４ｋｃａｌ位 （合計１４３ｋｃａｌ位） オムライス（トマト＆デミソース）、サラダアイスレモンテイー無糖、  ミニパフェ結婚式の旦那さんと別行動で息子とランチ息子はお子様オムライスセットに大満足中がバターライスでめちゃうま だったけどありえなくカロリー高そう でもＳサイズ完色↓ お得なランチセットです  車内で・・・メンズトッポ １３０ｋｃａｌ位、ミニミニドーナツ２個 １００ｋｃａｌ位？ ツナサラダ（コンビニ）１０５ｋｃａｌ＋ノンオイル梅ドレオールフリー １缶 ０ｋｃａｌ 帰宅が少し遅かったので でお菓子食べながら帰ってきました は置き換えなしで終わりにしておきましたよ〜あいあいさんにこの前言われてなるほどって思いました いっぱい食べちゃったけど、たくさ〜ん歩いたので  少しは消費したかな 今回は息子中心で行動しました 本音はもっとお買い物したかったけど きっと息子が疲れるので 少しでも歩いてもらえるようにランチのあと、とりあえずポケモンセンターへ 新しいキャラクターのぬいぐるみやグッツを色々買いました 親子で大満足〜近くだと買えない物も、遠出したから記念に（笑）って  思い切って買ってあげました １０月３日（日） バタートースト１枚、ヨーグルト、学芸会で歩いていって帰ってきました１年生なので終わって帰宅したらまだ９時半 みんなで の土地を見に行ってお昼に一緒に食べようといって一度帰宅 家族で食料品のまとめ買いへ・・・ 秘密でお寿司、オードブル、バースデイケーキを購入 昼少し前に実家へ サプライズのお母さんのお誕生会お寿司５貫（サーモン他）、エビチリ１個肉団子１個、焼き鳥塩１本 チキンマリネ、中華サラダ少しずつ 食後にバースデイケーキ ショートケーキ１カット、３時に、巨峰 ８粒 マンゴー味、白菜えのきのおひたし、さすがに ＋で苦しいほど満腹でしたがみんなですごろくしたり わいわい楽しい時間でしたお母さんも驚いてたけど喜んでくれたし 学芸会も無事終わってホッ 今週も平日は真面目に頑張らなくちゃ〜 やっぱり週末予定が重なると結構食べちゃうので 調整が大切ですね （↓）昨夜の我が家の夕食 みんなあまりお腹すいてないらしいので少なめです 野菜中心メニューで 
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| posted at 08:06
| 外食＆おいしいものたち
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| ご褒美にスタバのチェリーパイ♪ |
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おはようございます あいあいさん、なぎっちさん、ａｌｏｈａさん チーム寅年の応援あって（笑） なんとまたもや 新記録塗り替えです〜９月９日ダイエット２２４日目の朝測定あんず３６歳、１６２ｃｍ スタート時（１／２８） ６４ｋｇ、 ３５．４％ ５１．５ｋｇ 前日比−０．２ｋｇ ２３．６％ 前日比−１．２％ トータル−１２．５ｋｇ−１１．９％内臓脂肪レベル・・・３基礎代謝・・・１１６０ｋｃａｌ（最近の平均）体内年齢・・・２４歳 （最近の平均）ＤＨＣプロテインダイエットって本当にすごい確実に表示どおりまさに 燃焼系ですね特に運動してないし、  どのサプリも一度も飲んだことないけどと、食生活を健康的に見直すだけでここまで変化７月・８月の長い停滞期  （２ヶ月間）どうやらやっと抜けたようです ２食置き換えとは言え 確実にかなり食べているあんずが再びグラフが右下がりになったのは、停滞期を抜けたのが １番の原因と確信 ７月に泣き言を言っている時は たくさんの方々に励ましの言葉をいただき どんなに頑張れたか・・・ 今こうして２ヶ月もの停滞期を抜けられたのは その時の温かいコメントのおかげです ９月のダイエット強化期間は１ヶ月間 まだ２１日間あります  無理せず自分のペースで、 たまに大好きなスタバで ご褒美も食べつつコツコツ頑張ります〜 昨日（９／８）の食べた物記録（の中では一番好きじゃない）ヨーグルト、 コーヒー またまたお母さんとイオンでお買い物・・・ そしてお決まりの花まるうどんでお昼ご飯 冷やしぶっかけ（小） ２８２ｋｃａｌ 昆布おにぎり １８２ｋｃａｌ 計４６４ｋｃａｌ そして再び買い物後に親子で大好きなスタバへ 間食 スタバのチェリーパイ ２５５ｋｃａｌ、 ブラック案外低カロリーですよね ダイエット中でも大丈夫２日前にもスタバでデニッシュ食べたけどそれも２０２ｋｃａｌ プライスカードにカロリーが出ているので選びやすいです   味、サラダ（ノンオイル青じそドレ）冷やっこ（ノンオイル中華ドレ） 最近生野菜を食べてなかったのでサラダにしました 今日の我が家の夕食は豚肉のすき焼きでした〜 しらたきとえのきだけ１口づつ味見で食べちゃった  こうして食べたもの みると間食と１日で結構食べてるますよね〜 今まで内緒にしておどろかそうと考えて 旦那さんに目標体重を変更したこといってなかったんですが 行き詰った時とかやっぱり相談するので 昨日いいました 「−１３ｋｇから−１５ｋｇにダイエット目標変更したよ」って 旦那さんは『変える必要ないのに』って言ったんですけど 実際の 数値を知らないのでよくわからない様子「高校時代からの自分の夢の体重だから どうせダイエットするなら目指して年内 を頑張りたい」って言いました 男の人は体重の数値はそんなに重要ではないようです（笑） 最近グラフを友達が遊びに来るたび壁からはがしていて 面倒で貼ってなかったので 『いまってどんな感じなの？』って旦那さんに聞かれたので 「実はあと０．５ｋｇで最初の目標の−１３ｋｇだよ」と言うと 『 え〜〜〜？？すごいじゃん知らなかった〜』って驚いた様子 フフフ・・・なんだかちょっと快感（笑）−１５ｋｇやせたら旦那さんに自分の体重 カミングアウトしてもいいかな・・・ って考え中 昨日来ると思っていたのに がまだきません下腹痛くなってきた〜 くるなら早く来てください
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| posted at 09:27
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| お母さんとお出かけ |
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 今日２回目の更新です 今日は午前中から昼過ぎまでお母さんとイオンへ  フードコートでランチしました はなまるうどん（１１：４５）ゆずねぎうどん（小） ２７９ｋｃａｌ いなり寿司１個 １２１ｋｃａｌ 合計４００ｋｃａｌ  スタバで休憩クリームブリュレデニッシュ ２０６ｋｃａｌ 本日のコーヒー（ＨＯＴ） ブラック ナッツの香りがほんのり のおいしかった〜デニッシュはホームページを見てチャンスがあったら 食べたいと狙っていました カロリーも合格圏内 クリームチーズの上にカラメルとナッツでめちゃうま ＆ダブルで新記録とＢＭＩ２０切ったので自分にご褒美です 私もお母さんもスタバで過ごす時間が大好き  今日は午後からゲリラ豪雨のような雨が少しの間降り 車道が川のようにすごいことになっているところもあり 帰りの が怖かったです夕立のようなすごい雨で、そのまま息子を小学校まで 迎えに行きました   今日の夕食はピザを焼きま〜す  もちろん生地もコネコネしますよ〜 まあ私は食べれないんですけど（苦笑） 子供がトッピングするって張り切ってます この前買ってきた野菜ものせて具沢山にする予定 あとは市販のチキチキボーンを揚げて 収穫祭で買ってあるジャガイモでフライドポテトを揚げて 宅配ピザ風にサイドメニューありで夕食にする予定です〜〜 いいかも〜明日は旦那さんがお休みなので平日なのに気分的にラク そうだ〜早めに夕食にしようかなあ〜 早い時間なら１枚食べても大丈夫かな？？？ って・・・・駄目かなあ〜 ダイエットってやっぱり時に辛いわあ〜 の抹茶味でも飲みます〜〜〜
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| posted at 16:47
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| ケーキ予約＆モスランチ |
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本日２回目の更新です〜 旦那さんは明日までお休み 今日は午前中2人でケーキ屋さんへ 旦那さんがバースデイケーキを買ってくれる ということで予約してくれました 「好きなの選んで」と言われてあんずが決めたのはコレ タルト・オ・フリュイフルーツの宝石箱って感じですよね〜息子が果物好きなので、そのことも考えて決定 あ〜〜〜 8ヶ月ぶりに が食べられるなら１歳年とってもいいかなあ〜 楽しみ店内は美味しそうな であふれていました人気店で が午後にはどんどん売り切れますこんなにたくさん並んでいるのははじめてみた〜  あんずは昔、妊娠中までケーキ屋さんで働いていましたが ケーキって見ているだけで幸せ気分になります  の余韻に浸ったまま（笑）旦那さんとモスバーガーでランチ しつこいようですが（笑）ナンタコス美味しすぎ〜 あいあいさん〜また野菜だらけです（笑） 昨日調整するとはいえ、野菜不足だったので食べました ポテトは旦那さんから１本だけもらってガマン アイスコーヒーはミルクだけ・無糖です これでも一応５００ｋｃａｌ以内です  今晩の我が家の夕食は・・・昨日のすき焼きの牛肉がたくさん余ったので ハッシュ・ド・ビーフ作りました旦那さんも息子も大好物 味見だけでテンション でした（笑）あんずは食べれない〜 明日食べれたら食べたいな〜  でも、味見だけでも結構満足するようになってる そんな自分が怖い ふふふ置き換えも８ヶ月目ですから〜なんて（笑） あんずの今日の晩御飯は 。。。何味にしようかな
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| posted at 17:23
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