毎日の自分磨きや
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ダイエット生活 (244)| ちょっと早いけど母の日プレゼントもらいました |
これ、携帯ストラップです 携帯で  する為にはずして撮りました実は。。。７歳の息子がお小遣いで買ってくれました  母の日のプレゼントだそうです   じ〜ん  「コレ母の日だからお母さんに買ってあげる  すご〜く迷ったんだけど これが一番可愛いからお母さんにいいかと思って 」実は雑貨屋さんに行って お菓子コーナーで２００円分お菓子選んできていいよ〜 って言うと 小さなカゴをもってウキウキでお菓子コーナーに消えた息子 そろそろ決まったかなあ〜？とお菓子コーナーに行ったら ん？？？ いない？ しばらく探すと遠くから「おかあさ〜ん 」と呼ばれて振り返ると上記のように言われてびっくり  「コップとか色々見たんだけど コレがいいかなあ〜と思ったんだ〜」 って息子はニッコニコ  もうジ〜ンとしちゃって。。。。  ぬいぐるみの裏がクリーナーになっています 沢山の幸せを  息子を産んでから今まで たくさんの幸せをおかあさんはもらっているよ  息子がいたおかげで離婚しても頑張れたし 今の旦那さんともうまくいったと思います もうすぐ親離れするんだろうな。。。 大変な出産だったけど 本当に生まれてきてくれてありがとう  子供の笑顔は宝物ですね 思い出すだけで心の支えになります  母の日の似顔絵も描いてくれました   |
| posted at 21:55
| 息子のこと★
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| 息子とドトール |
こんばんは  本日２日目の更新です  今日は旦那さんが夜勤のため夜はのんびりです 今日は子供が大好きな「逃走中」のＴＶを一緒にみながら  端麗のグリーンラベルの５００ｍｌを１缶のみました はあまりお腹が空いてなくてしかも前から夜勤の日に 子供に モスにすると約束していたのでテイクアウトで子供の分だけ購入 私は とちょこちょこ色々つまみました は食べてないけどってお腹膨れますね いいかも  なんて（笑）最近はめったに 飲まないんですけど 今日は発売日が１５日だったコレ↓を買いに コーチャンフォーへ   でも北海道は２日遅れの発売らしく明日発売とのこと ガッカリ・・・・  ３ヶ月に１回しか発行しないからず〜っと楽しみにしていたのにな  子供と２人で本屋さんにあるドトールで  黒糖抹茶ラテとワッフル（子供と半分こ）食べました 黒糖の風味も抹茶も両方濃かった ワッフルはめちゃ美味しかった 子供と奪い合って（笑）食べました  ７歳なので最近はたまに一緒に外でお茶します（笑） 色々話したり、ＤＳ持参でいったり 結構楽しいです   雑貨屋さんに行って そのあと３日分くらい食材のまとめ買いしました 夜勤のときってなんだか２人とも寂しい気持ちでいっぱいなんですが それとは逆に お父さん居ないし今日はなんかご飯買っちゃおうか？ いつもは９時に寝てるけど今日は１０時でもいいか〜 とか・・・・ゆるくなる傾向があります  ・・・反省さて 子供の髪やっと切りました  パジャマ姿ですみません 短く切ってスッキリさっぱり  結局冬休みの宿題は絵日記１枚のみ  明日終わらせないと〜〜〜 今日は朝から色々こなせて満足な一日でした  明日こそ本買いに行こう  体重変わってないけど   ほぼ終わってきたら 下腹すっきりしたかも 気のせいかな？ それとも ぽちゃっとしてきた自分のお腹を見慣れてきた？？？  今日たまたま本屋さんでゆずダイエットという本を見つけた毎日ゆず茶を１日３杯くらい飲んでいたら１ヶ月で３ｋｇやせたとか 便秘が治ったとか 肌がきれいになったとか 色々イイ事書いていました  実は最近毎日 ゆず茶を飲んでいて、毎日  超カイチョウで１日２回くらいでちゃいます これってゆず効果？？？ 大好きなのでまず１日１杯〜２杯から続けてみようかな？ 夜勤の旦那さんは夜１２時に仮眠になります （朝６時まで仮眠室で仮眠） 必ずこれから寝ます  がきます 今日も少し前にきました なんでも、今日夜のお弁当食べてるときに 銀歯がとれたとの事・・・・ 明日朝歯医者に  するそうですかわいそうに 旦那さんの歯医者、この前やっと終わったのに また通うことになりそうです 私も歯医者に行きたいんですけど 同時にはお金かかりそうで・・・と思っていると 行きそびれてます それでは、おやすみなさい |
| posted at 00:21
| 息子のこと★
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| 初スキー☆７歳息子 |
まず  食後に旦那さんと子供で雪かき 朝起きたらまた少し積もっていました〜 めちゃくちゃ嬉しそうな息子 雪が降って喜ぶのは子供くらいです〜  家族で午前中にお出かけ 子供のスキーを買いに行ってきました 今年からはいよいよ １年生なのでスキー教室が  授業で始まりますさすが冬休み前の最後の週末 ほぼみんな子供のスキーを購入している様子 めちゃくちゃ混んでました 帰宅して、お昼を食べてから まず  の中でスキー靴の履き方を旦那さんが子供に教えてその後、外に行って 次はスキーの脱着＆歩き方などなど 再び旦那さんが子供に教えてくれました   転んだらなかなか一人で起きられなくて大笑い 楽しそうに人生初のスキー体験してました 昨日の食べたもの   シナモンシュガーのバタートースト、ヨーグルト、  デニッシュパンなどパン屋さんで買ったパンと 相当カロリーありそう（笑） 子供とパン祭りだね〜って２人で食べました 忘れた〜１／３、ぶりの照り焼き、鶏だんご・舞茸・野菜色々汁（鶏がらスープで）←たっぷり にんにくラー油がけ冷奴  ちょっと 食べ過ぎたので夜はご飯をかなり控えめにしてみましたが  食べすぎですね（笑）１２月１９日の朝測定あんず３６歳、１６２ｃｍ  やめて２ヶ月と１９日目 ５２．３ｋｇ ２４．６％が終わってちょっと減ったかも？最高記録値 ５０．４ｋｇ ２２．２％＋１．９ｋｇ、＋２．４％毎日普通に食べて間食もして運動もしていない割には ２ヶ月１９日間たったとはいえ まあまあいいほうじゃないでしょうか  実際胸も小さくなった分少しだけ戻った気が（笑） 旦那さんは今くらいの方が好評なので（笑） そういわれるとダイエットしようって言う気持ちが  「一番やせたって言ってた時あばらが出すぎていたから 今くらいがちょうどいいと思うな  」っていわれちゃいました運動して引き締めないとかっこよくやせられないんだろうなあ〜 って実感 やせているイコール綺麗ではない 簡単なストレッチを毎日寝る前にして かた〜い体をまず少しづつでもやわらかくしたいです（笑） そしてそして・・・・ ヨガとかやってみたいなあ〜 来年はチャレンジしてみたいと夢見てます  今日はこれから買い物に行って 夕食はビーフシチューを作る予定です 本当はもっと早くからコトコト煮て作りたかったんですが 色々しているうちにこんな時簡に では〜行ってきます〜 Ｎａｏさん〜 足跡発見元気にしてますか |
| posted at 15:54
| 息子のこと★
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| おめでとう〜〜！！ |
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ついに今日  初めて一人で最初から乗れました〜〜〜  やった〜まだフラフラですが、この先は の近くでも練習できそう５日間実家に を置いてもらって毎日通って練習しましたが今日ついに を持って帰りました〜旦那さんと息子の頑張りに拍手〜   私もダイエット頑張らなくちゃ〜  の置き換え・・・サボってばっかりやっぱり継続はチカラなりだし やじゃあ、効果薄いよね〜・・・私も 欲しいなあ〜
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| posted at 23:03
| 息子のこと★
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| 朝顔初開花！！ |
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 本日２回目の更新です 只今珍しく６歳の息子がお昼寝中  昨日はイオンで思いっきり遊び、お買い物で一緒に歩いて 夜におばあちゃんが泊まったのではしゃいで 今日も朝早くからお出かけ 旦那さんが先に布団を敷いてお昼ね その横にひいてある子供布団で子供も寝ています の中はしずか〜ゆっくり してたけど、そろそろ夕食の支度しなくちゃ昨日のイオンでのひとこま もう６歳じゃ、その車はちい小さいんじゃないかな？？  うずもれて幸せそう・・・・  今日の朝、小学校から持って帰っていた朝顔の花が 初めて咲きました 風が強く葉っぱがゆれてぶれてますが とっても綺麗なピンク色 毎日お水をあげていたので、初めてのことに大はしゃぎ  朝早く出かけて、途中で 休憩ドーナツはガマン  最近微妙に反抗期（笑） まだ可愛いものですけど、結構意地を張ったら 面倒です さて今日は ミルクテイー味今から作って冷蔵庫で１時間半くらい冷やして飲もう 
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| posted at 17:05
| 息子のこと★
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| ﾀﾞｲｴｯﾄ日記＋息子のこと |
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 ｄａｉｅｔｔｏ１２６日目の朝ご飯 納豆とオクラ、たくあん きゅうりとかにかまのマヨ胡麻サラダ 半熟オムレツ 豆腐と長ネギの味噌汁、（子供茶碗で）、アイスウーロン茶、食後にコーヒー  今日から朝ごはんを平日はからにチェンジのあまりの食べごたえに・・・・朝から苦しいお昼ごはん少なくていいかもくらいの満足感 子供茶碗だったのに・・・おかずがお腹にきました フ〜久々の に張り切りすぎて、朝食としては量が多かった旦那さんは更にちょっと多いので苦しかったと思う ごめんね お弁当なくて時間あると色々作ってしまって・・・  反省だけど の方が食べた後に、朝から体にいいものを食べたっていう満足感があるかも は大好きだけど、どうしてもがメインになってしまいよりも偏った栄養バランスになります 家族の健康のためにも、リバウンド防止のためにも 朝食の栄養バランス大切です 見直す必要ありですね 最近食生活を見直してから野菜を多く取り 食べる量を減らすだけのダイエットは卒業 食事内容を大切にして逆に食べる量を増やしました その結果全くの便秘知らずに戻りましたをはじめてから１ヶ月くらいで人生はじめての便秘症になり ２〜３日に１回にもともとお腹が弱かった私は１日２回が当たり前・・・ 体験したことのない便秘がかなり辛かったです やっぱり食生活って大切って実感しました まだ勉強不足でコレステロールとか塩分とかは  全然いけてない食事ですが１日になるべくたくさんの品目の食材を食べることから はじめてます  かなりしぼんでも浮かんでいます ＧＷにイオンで子供に買ってあげたバルーンなんですが ３００円でまたガスを入れてくれるのを知っている子供に 最近 朝になると「ガス入れにいつイオン行くの〜？」ときかれる毎日 あまりに毎日言われるので 「じゃあ○○（子供の名前）の顔の高さまでしか浮かばなくなったらイオンでガス入れてもらおうか 」と言うと 「・・・・・」不満そうな顔「・・・・？」ごまかせないかな？？？１分経過・・・・・ 「うんわかった〜」はあ〜よかった これで毎朝言われるの当分言われないかな？ ホッ子供ってこういうことって変に店員さんの言ったこととか 覚えてて、小さい頃のような適当な言い訳ができずに 困ります 昨日夕方子供の先生から  があってどうやらうちの子が学校帰りにお友達のＲくんの  傘をなくしてしまったようで （しかも  帽子もふざけて投げたりしたようで）Ｒくんが泣いて に帰って、お母さんがに のあと、先生がまで来てくれて先生も交えて話していくと、実は・・・ 楽しくてふざけすぎたらやってしまったと告白 先生が子供さんかりますね といってＲくんの まで歩いて連れて行ってくれて先生・うちの子・Ｒくんでお話 その後３人で 傘を捜して無事見つけて（草で見えず草わらの中にありました） まだ１年生、ちょっとお友達の気持ちを 今回は考えてあげられなかったけど  仲直りもして、本人ももうやらないって反省しています 先生のすばやい対応に感謝です 「次の日学校で謝ったりするより、 今日すぐ謝って仲直りして また明日仲良く遊んだほうがいいんじゃないかな？」 その先生の言葉、きっと子供の胸に響いたと思います  今日の朝 「Ｒくんにもう一回謝る」といって登校していきました実はＲくんは毎日手をつないで下校する 子供の１番大好きなお友達 また今日手をつないで下校できるといいね ｄａｉｅｔｔｏ１２６日目の朝測定１６２ｃｍ前日比＋０．２ｋｇ（ﾄｰﾀﾙ−９．３ｋｇ）開始前６４．０ｋｇ → ５４．７ｋｇ前日比−０．１％（ﾄｰﾀﾙ−８．４％）開始前３５．４％ → ２７．０％さすが のはたのもしい前ということと昨日のカレーとスナック菓子・・・覚悟してたんですが ほぼ変わらずでした のおかげでキープできている可能性が高いのでもはや体重がかわらないとか 停滞期が辛い ではなく をやめたら体重どうなるのかなって心配の方が 強くなってきました も５ヶ月目にはいるとのありがたみがよくわかります始めの頃は飲んでるのに減らないって怒ってましたけど（笑）
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| posted at 09:36
| 息子のこと★
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| 新１年生初登校♪ |
 今日はとってもいいお天気  昨日入学式で今日から一人で登校です うちはわりと近いのですが、一人で出かけさせたことないし・・・・  まさにはじめてのおつかい状態 でも後ろからつけて歩きました 信号には地域の方々が、黄色い旗を持って立っていてくれて おはよう と子供たちに声をかけてくれていました親になってこういったことのありがたさが身にしみました グランド横からつけるのをやめましたが 一人でずんずん歩いていく息子の姿を見てジーーン と感動大きくなったなあ〜としみじみ嬉しくなりました  朝ちゃんとおくれないようにかっこいい１年生になれるように 約束した時間を表にしました  １０時半に帰るので の前で待ってると私を見つけて全速力で走りながら帰って気ました すっごく楽しかった！！ とのこと 良かった〜２時間授業ですが、その間に家事をすませて なんだかいい感じ お昼は何にしようかな・・・ |
| posted at 11:29
| 息子のこと★
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| 無事入学式終わりました |
 あ〜〜疲れました入学式 帰ってきて今まで気を張った糸がプツリと切れて・・・・ 肩こりで頭痛がするくらい、疲れました 朝は起きたら外が真っ白で 積もってるし入学式の看板前も寒くてみんな厳しい表情だし あまりいい写真は撮れず でした終わったらなんだか気が抜けて 毎日少しずつ小学校に行くのが楽しくなったらいいなと思います  みんな本当にピカピカしていて 一年生ってみんなかわいくてまぶしく見えました   モスバーガでテイクアウトして帰宅後、 昼食が終わると旦那さんはお昼寝  私も疲れていて死ぬほど眠いけど・・・息子に二人とも寝たらイヤと言われ 何とか起きてます・・・・ |
| posted at 14:21
| 息子のこと★
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| 息子からのプレゼント♪ |
６歳の息子が新しい机でなにやらチョキチョキ 工作を作っていたようで ケーキ  さっそくかわいくて飾ってます  そしてお手紙だよって言って似顔絵を描いてくれました 息子が私を書くときは、なぜかいつもこの髪型（笑）  |
| posted at 18:00
| 息子のこと★
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| ヘアカット♪ |
 明日いよいよ入学式美容室に行こうと子供に説得しましたが・・・・ お母さんに切ってもらいたい とのこと 美容室でかっこよく切ってもらいたかったけど 息子の粘り勝ちです次は・・・・ 美容室に連れて行くぞ〜  子供の成長は早いものですね 明日は家族みんな緊張しそう 入学説明会でお友達になったママがいるんだけど 同じクラスになってるといいな 引っ越したので、知ってるお友達がいないので 不安だろうけど たくさん新しいお友達つくってね |
| posted at 15:07
| 息子のこと★
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