毎日の自分磨きや
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ダイエット生活 (244)| 順調です♪ |
おひさしぶりです 先日旦那さんと初めてエコーで２人で赤ちゃんの心拍の様子を確認 息子くんも中には入れないけど一緒に病院に行きたいと言って 待合ロビーでDSしてました 北海道はまだ冬休み中 １７日が始業式です ちゃんと赤ちゃんが育っているので安心しました 妊婦検診で色々検査したので その日は結構出血して辛かったです しかも検査も子宮頸がんの検査より痛かったなあ〜  ここ２日くらい少しづつひどいつわりが軽減されているきがします 眠気と体のだるさと吐き気が１日に何度もあって 発熱している風邪をひいている感じ 色々したいことあるのに横になったり 椅子に座ったり しまいには何かをする元気もなかったり・・・ 冬休み中だし 旦那さんも年末年始は１１連休くらいあったので 毎日の食事や色々な最低限の家事 年末年始で実家に行ったりお出かけも重なり つわり中には結構ハードでした  でも 旦那さんも息子くんもとっても優しくて 寝ている私が起きないように２人で静かにしていたり 何か買って食べようか？とか 旦那さんが台所を片付けてくれたり 具合の悪い時たくさん助けてもらいました 感謝です ３７歳（笑） まさかこんな年でまた赤ちゃんを迎える生活ができるなんて 神様にも本当に感謝です 貴重な体験と経験を与えてくれてありがとう  息子を産んで初めて病院の外にでた時 景色が輝いて見えたというか なんだか全てが違って見えるほど 嬉しいというか 幸せって言うか 赤ちゃんに出会えた喜びというか 母になった喜びを強く感じたのを覚えています（笑） そんな息子も、もう８歳ですけど 本当に新しい人生の始まりだなあ〜って思ったのを覚えてます 毎日大切に感謝して過ごしたいです 少し前まではつわりでPCを立ち上げる気力もなくて 携帯でいろんな方のブログを見させてもらったり 読みっぱなしで・・・ 更新できない中毎日のように足跡を残してくれていた方々には 本当に感謝です 体調がすこぶる良くなってきたので そして 息子くんの工作も無事完成して 他のいろいろな宿題や絵の具で描く思い出の絵日記 ３学期の雑巾作り（これは私のやる分） 全部終わったのでこれからぼちぼち更新できそうです １６日まで冬休みなので毎日は無理かもしれませんが なるべくまた続けて更新していきたいです 昨日前から欲しかった白い棚を購入 雑貨を飾ってみました  ナチュラル雑貨大好き  本当に癒されます 夜撮ったのでちょっと暗いですね シャービィな感じで白くペイントされていて アンティーク加工な感じがとっても可愛いです  さて つわりも軽減してきたので これからは食べすぎ注意です 体調も良くなってきたし 食べつわりが減ってくれることを祈りたい・・・・ では 明日も５時半起き お弁当２個作らなくちゃ おやすみなさい〜  |
| posted at 23:58
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| リースつけました☆ |
 玄関のドアに朝リースをつけてみました やっぱり手づくりって愛着沸きます  午前中に旦那さんが夜勤明けで帰ってくるので 反応が楽しみです さて、haruさん〜  またもや我が家の雑貨シリーズやっちゃいますよ（笑） 玄関のニッチも模様替えしました 明るい空間にしたいので 今回はガラス物の雑貨をたくさん並べました  そうそう ブログのあんずの写真に使っているクマちゃんも ここに飾っています  このクマちゃんは お母さんからのプレゼントですが とっても気に入ってます 茶色と黄色の小瓶はseriaで2個で100円のもの コルクのふたつきでとっても安くて即買い（笑） フェイクグリーンをちょこちょこ入れると すごく可愛くて気に入ってます 昨日は珍しく1日1回のモムチャンを朝夜2回しました 朝筋肉痛か心配だったけど（笑）←運動不足なんで 大丈夫で良かった  次からは1日2回やろうと思います  私は体が硬いので 前屈系が入っているので少しでも体が柔らかくなったらいいなと思います モムチャンを続けると肩こりが少し良くなった？？ 気のせいかもしれませんが 体の筋が伸びて終わった後スッキリして 毎日続けるとくせになる（笑） 15分なので毎日続けることができますね  最近炭酸水をたくさんいただいたので 梅酒を割って夜に少し飲んでいます 梅酒はおつまみも甘いものも食べたくならないので 夜にTVを見ながら少し飲むのにイイ て思いました少しだけなのでそんなに酔いませんが 気分的には全然違う すごくいい時間に感じます 全部やること終わって のんびりタイムの少しの梅酒 至福の時かも（笑） 旦那さんの夜勤が多いので 子供が寝たあとの一人時間の時のみですけどね  クリスマスまで1ヶ月切っちゃいました クリスマス・年末年始 この期間の体重増加を考えると 今少しでも体重落としたいって思います  残っている  あるので夜置き換えするしかないかなああ〜。。。。 それでは今日も良い一日を〜  |
| posted at 08:24
| 雑貨とインテリアたち
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| クリスマスツリー☆ |
もうすぐクリスマスですね 我が家は１１月中頃から少しずつ家の中をクリスマス仕様にしてます ８歳の息子よりもかなりおおきいツリー とっても気に入ってます   スイッチON   大人もわくわくする季節がやってきました ケーキと料理 今年も張り切るぞ〜 それまでに少しでも引き締めたいですね（笑） １５分のモムチャンダイエットのDVDは やると体が目覚めるというか 体がスッキリするので続いています 旦那さんが帰ってきて気付いたこと それは 昼にたくさん食べると夕食まで全然おなかがすかない ってこと。 今さらながらに最近実感  必ずしていた？間食も 食べれないことを発見 しかも夕食もあんまり食べられない けっこう旦那さんがいない間（４週間くらいの平日） 手軽にパンをお昼に食べたりしていたんですが 適当にパパッと（カロリーの多分かなりあるであろう）パンを 食べていたので 3時頃には空腹に・・・・  結局多めにお菓子食べるという悪循環に あはは。。。多分それが原因で１ｋｇくらい太ったのかも。。。 ちゃんとご飯をしっかり食べるって大切ですね バランス悪いしカロリーあるし毎日のようにパンで済ませてたからなあ〜 反省  初歩的なダイエットのタブーな生活をしていました。。。 これからちゃんとお昼ご飯を大切に考えていきたいです （（もともとお昼に置きかえしたら夕食までもたなくて 無理だったしなあ〜）） 豆乳もそういえば飲んでなかったと思って買ってきました（笑） 昨日美容室行ってきてすごくリフレッシュできたので 気持ちも新たに自分磨き心がけます 髪はキャラメルブラウン？茶色 って感じへそくらいの超ロングなんです（笑） だから美容室じゃないと染められません 3年くらい同じ色にしています 今回は5cmくらいカット  ゆるゆるウエーブのようなくせ毛で 自然なパーマでいいね〜って言われます  昔はストレートにかなり憧れましたが 今は自分のくせ毛が気に入ってます 色々な髪型を楽しめるのでずっとロングです もうほぼ根雪状態 子供は外でスキーウエア上下で遊べるので 雪大好き〜 のようです今もほっぺ真っ赤で帰ってきました（笑） 4時すぎると暗くなるので遊べる時間は少ないんですけど これから雪がある間はいつでも外で遊べるので 子供にとっては楽しい季節みたい 大人は雪かきや車の運転とか。。。 色々大変なんですけどね  |
| posted at 16:07
| 雑貨とインテリアたち
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| 雑貨で気分を変えて♪ |
おはようございます 昨日、コレ↓一目惚れして買いました プチなんちゃってステンドグラス窓  窓際に置くと朝日が入って綺麗です 普通の太陽光でも、曇り空でも窓がとっても可愛くなります 逆光の為うまく写真が撮れず とりあえずダイニングの電気つけて撮影してみました うまくいかない・・・雰囲気だけでも（笑） こんな感じ↓  何日かまえから少しづつ衣替えしているあんず家 北海道はもうすっかり秋です クローゼットの中からみつけたので飾りました ２階なのでこちらもうまく撮れなかったんですが  大きな丸窓に フエルトのオーナメント ちょっと黒いのが見えずらいけどハッピーハロウインのロゴ  去年かおととし？１００円ショップで買ったコレも↓ 玄関に飾りました  ハロウイン 特に何にもしないんですが 新婚旅行でディズニーランドに行ったときに ちょうど１０月でハロウインだったので特別な思い出があります なのでなんだか思い出して嬉しくなるんですよね 今日は火曜日 ほとんどのスーパーで売出しです 今日はお買い物の日   ２日目・・・早く終わってほしいなあ〜旦那さんが泊まりだと息子をお風呂に入れるのが大変 ショーパンにキャミで汗だく 早くお風呂に浸かってリフレッシュしたいです  |
| posted at 08:25
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| お気に入りの雑貨ゲット♪ |
おはようございます  昨日前から欲しかったブレッドケースを買いました 好きなデザインや色がなかなかなくて 色々雑貨屋さんを探していたんですが しばらくそのことも忘れていて（笑） 昨日偶然ズギューン とくるものがあり購入シリアルとパンを入れてますが キッチンだけじゃなく他の場所でも使うことができるので お気に入りをゲットできてよかったです   昨日は夕方の涼しい時間に子供と２人で 裏の庭の石拾いをしました  まだ外構工事中なので 石を集めておいたらもって行きますよ〜と声をかけてもらえて ラッキー とばかりに頑張って集めましたよ２人とも夢中（笑） いつしか大きな石は２人の間では「お宝」と呼び合うようになり  「おかあさ〜んお宝発見！！」「こっちもお宝かなり大きいのあったよ〜！！」って感じで楽しかったです  まあ軍手とスコップで掘りつつ大物をゲットって感じなんですけど（笑） ↓こちらは大きな石ばかり「お宝」の山 後ろの土は花壇と家庭菜園用に トラックでもって来てもらいました  こっちは拾った石たち↓  裏庭はかなり広いので３年・・・４年くらいかけて いい感じにしていきたいと思います レンガや石並べたり 芝をはったり 花壇を作ってハーブや花を植えたり 小さい家庭菜園も作ったり・・・ 夢が膨らみます まずは 前の家で使っていた食卓テーブルを外において 白い椅子を4つ買って 外構工事が終わったらまずすぐに庭で家族でご飯食べたり お茶しながら本読んだりしたいね って話していて 子供もすごく楽しみにしています  さていよいよ最後のコンクリートの流し込み開始 頑張って取った石を見て なんと熊手のような器具で残りの石もとってあげる っていってくれました 大きな石を取ってぼこぼこになった地面も 綺麗にならしてくれました 親切 ↓居間からみた裏庭  昨日はお母さんを呼んで 色々お野菜たっぷりのヘルシー料理を作って みんなで食べたんですが お昼にたくさん食べ過ぎたので 夜はご飯を抜いてオールフリーにしました でもそのあとお土産の大きなエクレアも食べちゃって 朝の測定が心配だったんですが・・・ （もちろん最近置き換えてないので） ヘルシー料理がよかったのか？ 石拾いに燃えたのが良かったのか？（笑） 体重変わらずでした  だんだん食べ過ぎたら次で調整したり 食材や調理方法を工夫する方に考え方を変えてます 大好きなパン作りもお菓子作りも もう少し体重が落ち着くまではおあずけ 夏の販売会に声をかけてもらっていましたが ちょっと断ってしまいました 本当は手づくりパンとお菓子出品したかったんですが そうなると事前に色々作ったり やっぱり販売会のときだけ作るっていうわけにも いかないので。。。。 その分お料理に力を入れてます 家族の健康にもつながるし 食費をかけないようにでも美味しくてヘルシーなお料理に 最近燃えてます（笑） ついつい  を忘れてみんな食べ始めちゃうので最近もういっか〜って感じで アップできずじまい 子供が4年生くらいになったらすでに働いていると思うので 2年生の今のうちに 色々専業主婦として色々な手づくりがんばります〜 それでは 良い1日を |
| posted at 09:58
| 雑貨とインテリアたち
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| GW2日目〜 |
こんばんわ〜 いやあ〜今日はなかなか充実していました まずは午前中起きてから１０時半まで 洗濯２回回して〜  １階２階念入りに掃除機かけて家中ふわふわのホコリ取りでピカピカにして キッチンもピカピカ これで帰ってきても気持ちいいはず それから  祖父の家に。。。おじいちゃんの亡くなってからの１４日目でお参り お寺さんが来てみんなでお焼香 その後集まった親戚でお昼ご飯 食後にお茶飲みながらお菓子食べ放題状態で 一緒になって超食べすぎ（苦笑） 串だんご２本（胡麻・こしあん） チョコ菓子色々にチョコポッキー少々 ３時から４時まで祖父の家の周りの田舎道を 両親と家族３人の５人でお散歩 （天気が良くて気持ちよかった） その帰り買い物 私の実家でみんなでしゃぶしゃぶ   はちゃんとガマンゼロコーラにしました  もなしお肉も沢山食べたけどそれ以上にお野菜や舞茸 沢山食べました そのあと。。。 みんなでテレビを見つつ とお土産のお菓子を食べて（食べすぎな１日） ２０時過ぎに帰宅 なんかみんなでわいわい楽しかったなあ〜 家事もちゃんとできたし 充実してました ただ 体重は明らかに明日増えてると思いますが。。。 今日の朝せっかくやせていたのになあ〜  仕方ないです  ４月３０日の朝測定あんず ３６歳 １６２cm  ５４．５ｋｇ ２６．０％体内年齢 ２９歳、基礎代謝 1198kcal最近小腹が減ったらガマンしないで フルーツグラノーラに豆乳をかけて食べていたのがよかったのか？ なぜかやせてます モムチャンも2日間できてません GWはなかなかできない ↓↓昨日道の駅の産直販売でゲット 鉢入りのハーブ苗なんと200円 お買い得でした 茨城人さん〜 今日は我が家のお気に入りの額（画）紹介しますね〜 ↓これはダイニングの食卓の近くの壁に飾ってます A3サイズの額です  ↓これはリビングです ソファー横の壁に飾ってますよ〜 これもA3サイズの額  実はこれと同じ画のポストカードに 付き合ってはじめての旦那さんの誕生日に メッセージを書いてプレゼントと渡したので 思い出の画です  GWも2日終わり。。。 明日は弟が  横浜から帰省しますみんなで空港にお迎えに行く予定 明日どこかに出かけたかったけど 間違いなく  確実の予報にあきらめ状態さて。。。 のんびり  してましたがそろそろ眠くてフラフラなので寝ます〜 休みに限って子供が早起きで 連続で朝早く起こされて 眠たい 明日も起こされそう ゆっくり眠りたいです  |
| posted at 22:41
| 雑貨とインテリアたち
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| がん検診・・・緊張します |
おはようございます Ｂｉｔｔｅｒｌｅｍｏｎさん ひまわりさん コメントありがとうございます そうですね コメントしていただいたことココロに響きました でもブログの内容に対して 言葉一つひとつに 色々とかなり批判的なコメントを入れてくる方もいるので 考えてしまったりします ありがとうございます 下の写真 見覚えのある白くま君↓↓わかりますか？ あんずのプロフィールの写真に使われている白くま君 引越した今の にもちゃんと飾ってます  これはお母さんからの  可愛くて気に入ってます 見るたびに可愛い白くま君に癒されてます  この小鳥のペーパーモービルもまた飾ってます  階段脇の壁があいているところなんですが 空気の流れでたまにくるくる動きます 小鳥＆鳥かごの組み合わせって 可愛いですよね  さて・・・・ 最近じわじわとリバウンドしているあんずです 完全に油断＆食べ過ぎたり・・・ 引越し前後に自炊をサボったり （地震後旦那さんがず〜っと部隊に缶詰だった間 実家でご飯が多かった ）今日は子供の終了式  私のだらけてきた生活も今日で終了したいと思います ５１ｋｇまで落ちて安定していたのもつかの間 （１６２ｃｍ） やダイエットとは無縁の生活を半年・・・１３ｋｇ減った体重が４ｋｇリバウンド 只今５５ｋｇ前後になってしまいました  ちょっとぷにっとなった旦那さんはこれくらいがいいとか言ってつまむし・・・  をやめて６ヶ月・・・やっぱりだらけると戻りますね引越し 逆に太ったかも・・・ やっぱり自炊しないと食生活が乱れてしまいますね あと２箱ちょっとある これから春になるし （北海道はまだ雪あるし氷点下） リバウンド調整 この在庫でやるべきなのかな・・・・って 迷ってます  昨日小学校に子供と一緒に 救援物資持込しました  紙おむつ（マミーポコL）１パックマスク６５枚入りM＆L各１箱個ずつ約２５００円分なのでわずかですが 少しでも使ってもらえたら嬉しいと思いました カップ麺は考えてやめて代わりに 義援金募金に千円入れました がんばれ東北 頑張れ日本 今日これから子宮頸がんの検診に行ってきます 実は無料クーポンが３月末まで ギリギリです 行きたくないのと不安なのと・・・ 気がつくともう期限間近  でCMをみるたびにせかせれているようでした・・・そして ついに今日で子供が終了式のため通学最後の日 転校手続きなどがあるので午前中小学校にも行ってきます それでは・・・ あいあいさん〜 みんとさん〜 ｋｕさん〜 続く余震や 生活に不自由があって大変かと思いますが なんとか頑張ってくださいね |
| posted at 09:10
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| なんとか・・・ |
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 今日の朝測定・・・緊張でした〜 おとつい居酒屋で飲んで食べ過ぎたので 昨日は９ヶ月以上ぶりに朝測定をサボりました 増えていたので、これ以上は恐ろしい・・・ どうしても勇気がなくて 昨日の夜は実家で鍋を満腹食べましたが  は 置き換えたので何とか戻ってきて本当にホッとしました ５１．６ｋｇ ２３．４％鍋食べたあとに家に帰ってパジャマに着替える時 久しぶりに見た  妊婦か？？ってくらいのお腹トイレに何度か行って朝もトイレに行って、 測定をする頃にはお腹はぺたんと戻ってたんですが 今でも忘ない 楽しみすぎた１ヶ月間・・・ これからは腹八分鉄板で気をつけていきます〜 クリスマスの飾りつけし始めてますツリーは出してませんが、他のものは色々飾りました ↓これとっても気に入ってます 左端にサンタさん・白いボンボン・ 英字でメリークリスマスと一文字ずつアルファベット 白いボンボン・右端にはツリーが付いてます 奥にもクリスマスのモービルあります  今日はこれから親友ママ友が  ににきますとっても楽しみ  働いているのでなかなか会えなくて ゆっくり会えるのは３ヶ月に１回くらいです したりして色々おしゃべりしたいと思いますお菓子食べちゃいそうだから  かな・・・
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| posted at 09:05
| 雑貨とインテリアたち
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| かわいいのみつけた！ |
みてみて かわいいブライトの詰め替えについていました赤に白いハートの容器  しかもスプーン付きもう一つ買ってこの容器何かに使おうかな〜 ちなみに右の瓶マキシムのかわいい柄がついた限定物 こうゆうのにつられるんです・・・私  これは百均でみつけた小さな額 押し花や押し葉が入っていてとてもかわいい百均って探せば掘り出し物ありますよね  |
| posted at 16:28
| 雑貨とインテリアたち
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