毎日の自分磨きや
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ダイエット生活 (244)| 手づくりピザランチ♪ |
| posted at 15:40
| お菓子＆パンつくり
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| 学芸会も無事終わり・・・ |
こんにちは だんだん毎日更新しそびれています 月曜日は学芸会の振り休で小学校がお休み 旦那さんの実家に仏壇が入ってからまだ手を合わせに 行ってなかったので 家族みんなで揃っていってきました 行きは高速を使わなかったので約４時間近くかかりました 旦那さんのお母さんが６２歳で亡くなったのが７月３０日 月日がたつのは早いものです その帰りに旦那さんの友達の家によりました 奥さんとも前に会ったことがあるので すごく盛り上がって楽しかったです 帰りはかなり遅くて夕食も置き換えはできませんでした そして、昨日 置き換えしましたよ  大好きなチョコ味    飲むタイプよりもやっぱりケーキの方が食べてる感があって いいです スイーツセット５袋入りを３箱注文 早く１５袋入りつくって欲しいな〜 だんだん   １週間前になり体重変動がストップここからが体重に変動がなくてもガマンの１週間ですね〜 カロリズムのおかげで １日５０００歩以上はクリアできるようになりました 家事をしても出かけても動いた分だけ数字になるって 結果が見れて嬉しいです １６２cmの標準体重５７ｋｇは下回っていますが 美容体重５２．５ｋｇにはなかなかなれません   せめて５３ｋｇ台になりたいなあ〜  そう思いつつ久しぶりの  を開始しています去年の今頃は５１ｋｇ台で 余裕で細いスキニーを履いてたんですけど １６２ｃｍ５１ｋｇはあんず個人としてはちょっとやせすぎでした  ５２ｋｇ台の美容体重くらいが理想かもって思います 自分の理想体重って人それぞれですよね 体型バランスも人それぞれだし 私は手首と足首が人よりも細いので実体重よりやせて見える方です お尻は小さい方じゃないけど（笑） 去年はMAX体重とMAX体脂肪を必死で落としましたが ダイエトから離れて１年 少しリバウンドしつつも体が落ち着いた今 バランスを考えて自分磨きしつつ 無理なく置き換えを頑張っています 家と実家での禁酒 １７時までなら腹八分範囲でなら好きなものを食べてOK 間食もOK そのあと必ずコーヒーを飲んだりします とにかく夜以外はひどい空腹感を作らない ストレスはためない しかし  夜はきっちり規制 と コーヒーサラダか味噌汁だけならプラスしてもOK どうしても空腹なら黒豆茶 ←大好き人を呼べるくらいきっちり片付けて 家事を全部終わらせて 遅い時間もしっかり動いて 小腹をすかせて寝る 負けそうになったら体重を量る  と大丈夫明日また１７時までなら好きなもの食べれるしって・笑 夜に頑張って家事をすると 朝起きた時もすがすがしいし 何より台所がピカピカだと朝ごはんを作るのが楽しい  夜ジムに行く並みの活動量かも（笑） お風呂のお湯で洗濯したり 乾いた洗濯物を片付けたり クイックルワイパー＆コロコロでキレイにしたり 洗い物はもちろん台所をピカピカにしたり・・・・ １階と２階の階段往復もやたらします（笑） 今現在も太っているほうではないと思うんですが ３７歳まだまだ可愛くなるキレイになる努力はしていきたい 頑張るぞ〜  ちなみに出かける予定がなくても 子供が学校に行ったら その日のコーデを考えて服に着替えて化粧して 髪をまとめたりセットして ９時のゴミ捨てリミットまでには いつでも出かけられるようにしています  専業主婦でもキレイでいたいです 同じくらいの年のママで普通にいつもノーメイクの人を見ると 本当にもったいなく思います  ちょっとのことで違うのにもったいない  最近玄関のシューズクロークの棚に 目隠しカーテンを作りました この生地高くてガマンしていたんですが 残りわずかの生地をたたんでセールのかごに入っていたので 超ラッキーで買いました レースをつけると可愛い〜  基本白がうす〜いベージュかうす〜いグレー生地で 目隠しカーテンなどを作っているので 違う生地でも家の中では統一感が出ています  久しぶりに自分磨きの意気込み？を書き込みました（笑） 同時に自分にも言い聞かせたいと思います  私がブログを始めたのが去年の２月 気がつけば１年半以上たっています でも その間に仲良くなってはブログを去っていったお友達が たくさん 段々ブロガーも入れ替わってきている気がします ちょっと寂しいです 私も古いほうなのかしら。。。。。？ |
| posted at 11:22
| ダイエット生活
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