DHCで-10kgダイエット

DHCダイエットアワード2009グランプリ受賞ありがとうございます。
私が３ヶ月間体験したＤＨＣのダイエットは、単に体重を減らすことが目的ではなく、
なりたい身体を目指すためのメニューです。
3/12より、改めて全てのダイエッターへエールを送るためにブログ再開致しました★
更にダイエットも再開現在奮闘中です★

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< 2011年02月 >

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「DHCダイエットアワード2009」 (27)

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ダイエットアワード駆け込み応援団　[2011年02月15日(火)]

ダイエットアワードも追い込みですね

インフルエンザで今日まで

お休みしています。

流石にポーズはとれないので、

過去の写真を参考に

最後の追い込み応援団してみようと思います

これは足を引き締める基本の

骨盤に効きます。

背中のはみ肉にも

もちろんお腹にも

私　腹筋とか全くできなかった

ダイエットアワードスタート時から

-22cmウエスト減しましたから

やってみて下さいね。

手は後ろで合掌です

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