アロマの時間

少し夏休みをいただいて関西の方へ行って来ました。
そして、神戸のファームカフェでひと休み。
お店で飼われている猫ちゃんものんびりくつろいでいました。



このファームカフェはさりげなくロハス感覚に溢れていて、
古着やアンティーク家具なども売られています。

私がいただいたベジタリアンランチのメニュー
有機栽培玄米、厚揚げと野菜の胡麻風味煮込み、
ひじきのサラダ、もやしのナムル、味噌汁、たんぽぽコーヒー

木を基調にした心地よいインテリアの中、
イキイキ育った植物に囲まれていただく食事はこの上ないご馳走です。
大地に息づいた野菜や穀物のエネルギーをそのまま取り入れる食事は、
エッセンシャルオイルを用いたケアに似ていると思います。

レジのそばにダライ・ラマからのメッセージが置かれてあり、
「愛することと料理にはわき目をふらない情熱を持って臨みなさい」
という言葉が記され、
資源を大切にすることなど基本的な教えを改めて説いてくれます。

人間の存在が地球環境しいては宇宙の一部であるように、
アロマセラピーのコンサルテーションでは、
心身の不調を、ただ香りの観点からだけでなく、
身体、心、精神の全体から生活全般を改善していくという、
ホリスティック（全体論的）なアプローチをします。
食事、運動、睡眠などすべてのライフスタイルを見直し、
仕事だけに忙殺されるのではなく、
リラックスする時間を持つことが大切になってきます。

たとえば、夜眠る前のほんの少しの時間でも、
好きな香りに包まれて静かに瞑想をするのはとても有意義。
シダーウッドとかフランキンセンスといった森林系の精油で
芳香浴を楽しむのもイイ雰囲気でしょ・・・

食生活も含めてアロマティックライフを楽しみたいと思う近頃なのです。