アロマの時間

今年の秋は暖かい日が多いですね。
でも、朝夕は肌寒くなってきて…
金木犀の香りに秋の到来を感じます。

…暑いのか寒いのかわからなくて着るものに困ってしまう

最近ずっと入浴剤についてお届けしてきましたが
まだまだ本格的な入浴剤シーズンとは言えないかもしれませんね。

でも、こういう時こそちゃんと湯舟で温まってください。



不安定な気温や酷暑の疲れが噴出するこの時期は
体調を崩して風邪気味になったりしやすいのです。

バスタイムなどにちょっとしたヒーリングを取り入れて
疲れを癒していきたいものです。

たとえば、入浴する時に
浴室の照明を落として、キャンドルにするだけでもかなり違います。
ほの暗い空間でゆっくりぬるめのお湯に浸かっていると
まるで赤ちゃんの頃に戻ったような錯覚がするほど。

＜キャンドルバスタイムでリラックスするためのレシピ＞
ローマンカモミール1滴…心身をおだやかに癒す、フルーティな香り
ゼラニウム2滴…心身のバランスを整える、バラに似た甘い香り
天然塩大さじ1〜3

36〜38℃くらいのぬるめのお湯によく溶かして、ゆっくり温まります。

以前、緑溢れる庭伝いの部屋でトリートメントを受けたことがあるのだけど
お風呂もキャンドルの炎の中でゆるゆる〜と温まったりして…
それがまさに“ヒーリング”という感じで癒されたのを覚えています。
ちょっとした備品の心遣いも細やかで…

それが私のリラクゼーション体験の原点なのですが、
自分でも参考にして取り入れるといいなって思いました。

ぜひバスタイムで温まる時だけでも試してみてくださいね