アロマの時間

微妙な色合いに魅かれて手に入れたフローライトの石。
花の香りに包まれて瞑想をするといいということで、
蘭の花びらと一緒にリラクゼーションタイムを過ごしてみました。



写真だとわかりにくいのですが、
この石の色は、深い青〜紫〜緑のミステリアスなグラデーション。
眺めているだけでホッと心が安らぎます。

天然石の資料によるとフローライトは、
「自分が自分であることを許してくれる存在」とか、
「子供のように自由な想像力を刺激してくれる別名・天才の石」とか、
興味深いことが書かれています。

人それぞれリラクゼーションの方法はあると思いますが、
綺麗なものを眺めるのっていいですね

ある人から言われたことがあります。
「私たちは普段、雑踏で生きているようなもの。
だから、心地よくリラックスするためには、
まず、自分が気持ちいいと思う場所に行ったことをイメージして・・・
たとえば、海へ行って、砂に足が触れる感触や、潮風の香りや温度、波の音、
水の冷たさ・・・など五感を働かせて想像しているうちに・・・」

リラックスしてきませんか？

夜、眠る前に、こんなイメージを思い描きながら、
静かな心で瞑想をしてみましょう。
決して自分を否定するのではなく、
自分が自分であることを祝福する時間を持ってから、
眠りにつく・・・

それは素敵な時間です。


瞑想におすすめの芳香浴レシピ

ラベンダー　2滴
フランキンセンス　2滴
サンダルウッドまたはジャスミン　1滴


では、おやすみなさい・・・