アロマの時間

元気をキープする最大の要素は、
私の場合、何と言っても睡眠です
眠いのに無理して何かをするなんてまずありません。
そんな時はさっさと寝てしまいます。
でも、後で振り返るとダラダラ頑張るより効率的だったりして

睡眠があってこそアロマ、石、運動が三種の神器として輝きを放ちます。
そして、そのような暮らしをしていれば、
自ずからナチュラルな食＆住生活になってくるはず。

それでも、何かが滞っているな〜と感じる時は、
浄化（DETOX）が必要かもしれません。

この近年よく目にする浄化（DETOX）という言葉は、
体内から有害物質を除去して健康かつスリムに保つだけでなく、
精神的な意味でも使われます。

パワーストーンを浄化する時、
お香の煙や月光浴、水晶クラスターがよく利用されますが、
これらは人間や空間の浄化にも効果的だと思います。
また、お風呂で塩を使うのもとても良い浄化方法。
バスソルトは浄化の意味でも理にかなっているのです。

エッセンシャルオイルで浄化に適しているものとしては・・・
殺菌とか解毒ということでならたくさんあるのだけど、
スピリチュアル的に言うなら、フランキンセンスあたりでしょうか。
（お香はホワイトセージがおすすめ）

心身と空間共に浄化したくなったら、
フランキンセンスで芳香浴しましょう。
自分と向き合えるきっかけになるかもしれません。

できれば何もかも素敵で上手く行くイメージを思い描きながら