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なんでもダイエット [2012年06月22日(金)] |
山積みの仕事にばたばた![](/image/emoji/113.gif)
していても
きびきび さっさ と
動けば
それも代謝アップ![](/image/emoji/110.gif) カロリー消費アップ![](/image/emoji/arrow_up.gif) ![](/image/emoji/11.gif)
につながるはず![](/image/emoji/88.gif) ![](/image/emoji/mini_hart.gif)
と思って動いていると
苦にならなかったりします![](/image/emoji/41.gif) ![](/image/emoji/17.gif)
わたしの体質に合った
燃焼サプリ カルニチン を摂って
こまごま動くのを厭わずに
お仕事していますと
汗をかくほど燃焼しますので![](/image/emoji/105.gif)
むしろラッキーなのです![](/image/emoji/103.gif) ![](/image/emoji/weight.gif) ![](/image/emoji/103.gif)
夢中になると
それひとすじ な
部分がある性格なので
今はなにをするにつけても
ダイエットに関連付けて思考してしまいますが
それだけモチベーションが保てている(はず )
と考えています![](/image/emoji/10.gif) ![](/image/emoji/10.gif) ![](/image/emoji/10.gif)
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20:41 | この記事のURL
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忘れないでまんじゅう [2012年06月22日(金)] |
今朝の体重についてですが
昨日の朝より−100グラム![](/image/emoji/weight.gif) ![](/image/emoji/arrow_down.gif) ![](/image/emoji/mini_hart.gif)
で減っていたことは減っていたのですが
![](/image/emoji/breakfast.gif) を半分にしてまで
がんばっている割には
少ないですよね![](/image/emoji/41.gif) ![](/image/emoji/ase.gif)
これって完全に
おととい夜更けの
チロルチョコ &ダクワーズ![](/image/emoji/105.gif)
モカラテ そして
極めつけの
こってりこしあんたっぷり〜 の
薄皮まんじゅう![](/image/emoji/93.gif) ![](/image/emoji/11.gif)
が重さとなってやってきたのですね〜![](/image/emoji/93.gif) ![](/image/emoji/113.gif)
食べすぎたものは
2〜3日後に脂肪となる![](/image/emoji/anime_kinoko.gif)
ということは頭ではわかっていて
おとといのご乱心お菓子のことも
忘れてはいないのですが
やっぱり来ましたか………![](/image/emoji/weight.gif) ![](/image/emoji/arrow_up.gif) ![](/image/emoji/113.gif)
と体重計を前に
ちょっぴり落ち込んでみたりして![](/image/emoji/88.gif) ![](/image/emoji/03.gif)
絵にかいたような自業自得なわけですが
夜風に吹かれながらの
おまんじゅうたちは
すごくおいしかったですし![](/image/emoji/105.gif)
100グラムとは言え一応減っているので![](/image/emoji/04.gif)
などと自分にあまく![](/image/emoji/cake.gif)
懲りているとは思えない心模様です![](/image/emoji/41.gif) ![](/image/emoji/ase.gif)
ですが週末は
お出かけ先でおいしいもの三昧![](/image/emoji/13.gif) ![](/image/emoji/66.gif) ![](/image/emoji/70.gif) ![](/image/emoji/purin.gif) ![](/image/emoji/cake.gif) ![](/image/emoji/13.gif)
となればさすがに気も引き締まりつつあって
お昼は朝のこしておいた
半分弱の ケーキ と
きのう余らせておいた
1/4袋ほどの ドリンク
いちごミルク味![](/image/emoji/219.gif)
という置きかえの上につつましやかな量で
済ませてみました![](/image/emoji/17.gif)
わざと量を少なくしたわけではなくって
なりゆきでそんな感じになりましたが
冷やしておいたケーキは
ものすごくおいしかったですし![](/image/emoji/105.gif)
いちごミルク味は苺の香りがしっかりして
間違えて多少薄く作ってしまっても
ごくごく飲めましたので![](/image/emoji/105.gif)
無理せず満足できました![](/image/emoji/mini_hart.gif) ![](/image/emoji/mini_hart.gif)
お出かけで
たくさん食べるであろう後の体重![](/image/emoji/93.gif) ![](/image/emoji/weight.gif) ![](/image/emoji/93.gif)
乞うご期待ですっ![](/image/emoji/88.gif) やけっぱち![](/image/emoji/06.gif)
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15:44 | この記事のURL
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噛みたくて、こんにゃく [2012年06月22日(金)] |
むわぁっ とする湿気は
ご愛嬌![](/image/emoji/113.gif)
雨が降らなかっただけ幸いだったお昼に
いつものとおりお散歩をしてきました![](/image/emoji/62.gif) ![](/image/emoji/10.gif) ![](/image/emoji/10.gif)
夜ごはんには
すごくすごく大好きな
発芽玄米を食べるのが日課ですが
今夜のごはんのお供を何にしようか
考えながら歩いて行きました![](/image/emoji/13.gif) ![](/image/emoji/105.gif) ![](/image/emoji/68.gif)
お豆腐が食べたいような気もしたのですが
発芽玄米の素敵な噛みごたえに負けないくらい
もりもりと噛むことができる
なにか良いおかずはないかしら![](/image/emoji/11.gif)
と考えて思いつきました![](/image/emoji/109.gif) ![](/image/emoji/mini_hart.gif)
味付きのこんにゃくにしましょう![](/image/emoji/17.gif) ![](/image/emoji/17.gif)
ということでそれらしきコーナーを見てみたら
こんにゃく大豆(完売 )
こんにゃくれんこん![](/image/emoji/103.gif)
ピリ辛こんにゃく![](/image/emoji/110.gif)
などなどしっかり味の染みていそうな
お手軽に食べられる
こんにゃくお惣菜がありましたので![](/image/emoji/11.gif)
売り切れていないなかで
数が売れていた
こんにゃくごぼう を買ってきてみました![](/image/emoji/41.gif) ![](/image/emoji/10.gif) ![](/image/emoji/10.gif)
大きめにちぎられたこんにゃくと
太めのぶつ切りごぼうが
なんとも素敵な噛みごたえがありそうで![](/image/emoji/mini_hart.gif)
ごはんが楽しみです![](/image/emoji/11.gif) ![](/image/emoji/68.gif) ![](/image/emoji/11.gif)
ちいさめの作りですが
全部食べても60kcalちょっとで![](/image/emoji/mini_hart.gif)
脂質も0 なところも
すごくうれしいです![](/image/emoji/04.gif)
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発芽玄米 |
発芽玄米パワーで天然ギャバが白米の約10倍 |
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13:58 | この記事のURL
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