ATARIman'z Workbench

１１時頃に起床、食事後部屋の掃除をして病院へ向かう。夕方からは荷物の整理の続き。処分せねばならぬ物が多すぎて・・・でも捨てられなくて悩む。

朝食　ナシ
昼食　うどん、漬け物
間食　ピーナッツチョコ
夕食　ナシ（間食食べた時間が遅かったので満腹感一杯・・・orz）

不要品をオークションに出す準備をしないと。ってヤフーのプレミアム会員料金２ヶ月無料キャンペーンは何で昨日で終わっているのよ。フツー月末までやるだろおい！。

ほぼ一ヶ月ぶりにドクターの診察を受けてきました。経過は良好で、３ヶ月ほど仕事から解放されたことが一番良かったのだろうと・・・まぁコレで状態最悪だったら目も当てられませんけどね。

投薬の方は最初とは違うけど今のところ効いているみたいで、今後も同じ分量で治療は続けます。

抑うつの治療としては「早寝早起き」が良いとも行ってました。理想的なのは２２時頃には寝てしまって、翌日は朝６時頃に起き一日の活動を開始する。当然食事はバランスを考えて３食きっちり食べる。適度な運動をして・・・私には無理です(ｷｯﾊﾟﾘ)。

６月の終わりくらいには新しい仕事を始められれば良いなぁと考えております。

９時半起床、質問を投げて返答を返してくれた会社に対してアポイントの日時を詰めていく。ひとつダブルブッキングしそうになったが何とか回避して２日で６社回る予定。簡単に移動できる距離ではないので日程的につめすぎの感じもあるがしょうがない。ホテルは２日目の移動を考えて新横浜駅近くに確保。後は乗車券と特急券のみ。

朝食　ロールパン、サラダ（きゅうり・トマト）、ヨーグルト、ソーセージ
昼食　塩ラーメン、ご飯、漬物
間食　ナシ（奇跡だ・・・）
夕食　気が付いたら食べてなかった。道理でお腹がすくわけだ（爆

しまった、今日は雨が降っているのもあるけど一歩も外出してない。

明日は通院日、薬が切れたので久しぶりに診察を受ける（前回は薬のみ処方）。

7時頃から何度か目が覚めているが起床できずに11時過ぎにようやく起きあがる。廃棄予定の専門誌をスキャナで取り込む、まだあと５０冊以上は残っている・・・ﾒﾝﾄﾞｸｾ。
来月からまたガソリンが値上がりしそうなので今晩のうちに安いところで満タンにしておこう。

朝食　ナシ
昼食　ロールパン、サラダ（レタス・キュウリ）、ヨーグルト、ウインナー
間食　ミックスナッツ
夕食　焼きそば（塩だれ）、サラダ（レタス・トマト）、ヨーグルト、ウインナー

今日は暑かった、前日の雨のおかげで酷く蒸し暑かった。風呂上がりにビールといきたいが今はお酒飲めないのでペプシNEXで我慢 ｼｮﾎﾞｰﾝ。

7時半起床、朝食後メールの整理。昼前にVPNの構築について連絡あり。昼に急な眠気に襲われ4時間寝てしまう・・・orz

朝食　ロールパン、サラダ、ヨーグルト、チーズ
昼食　チキンラーメン、ご飯、漬け物
間食　ポテトチップス
夕食　チョコレートバー

甘い物を夕方過ぎて食べると食欲無くなりますね・・・晩飯食えなかったよ、というか食う気無くなったよ。