ビーチバレーアスリート

三女　HINAのベストショット！

二女　YUIのベストショットです。
一昨年のエアロビ全国５位の実力！

一昨日にビーチバレーのハワイ合宿から帰りました。いや〜〜疲れました。
天候にも恵まれ最高でした。いつ行っても本当に良いところですね！

今日は、長男＆長女の陸上大会が日産スタジアムでありました。
ロード初参加の二人。長男は６年生まで野球オンリー。

どうなることやら・・・エントリーが遅かったため、最高列からのスタート。
１５００ｍで争います。
スタートの合図が鳴った瞬間から猛ダッシュ。２コーナーで先頭集団まで追い付く。
結果は・・・３００人中３位！お見事でした。最初のスタート位置が最前列なら・・本人いわく、１位だよ！！だって。確かに・・中学から野球漬けです。

長女は２００人中４５位！頑張りました！４月からバレーオンリーになります。

長男の野球経歴です！

DHCのブログやっていたのをスッカリ忘れていました。
削除されないんですね〜〜

私と言えば・・・ビーチバレーの指導者として頑張っていましたよ〜（ブログ誰も見てないか・・涙）
昨年はなんと！！ビーチバレーのアイドル・浅尾選手のを指導！かなり厳しい練習にも耐えて素直な子でしたよ。

今季は・・宮川選手というインドアで有名だった選手！ものすごいパワーです。
日本のTOPを一気に狙いたいと思います。

ビーチバレーの4人制の大会を運営しています。初心者・初級者が気軽に参加できる大会です。4人の内、必ず女性1名をコートに入れていただきます。エントリー費も３，０００円！5人までエントリーＯＫで、メンバーチェンジも自由です。

神奈川県鵠沼海岸です！お待ちしています！

http://klbeachvolley.nobody.jp/klb_schedule2010.html　大会ＨＰ！

４０になって少々のトレーニングで怪我をすることが多くなりました。
そこで、最近スポーツショップなどで見かける多機能スパッツを購入してみました。
１万５千円とやや高め。

履いてみるに・・・

凄いー！ふくらはぎのサポート、太もも、そしてヒップと、程よく圧迫し補助してくれます！

値段だけのことはあるんだな〜〜

ワコールのＣＷ−Ｘ。イチロー選手も着用しているみたいです。

このブログ忘れてました！昨年の7月から・・

8月に40歳最年長で全日本選手権に出場、7位と久々のシングル入りでした。
パートナーは・・・23歳。回りから親子か？だって・・

日本代表のころに比べると到底追いつけないけど、まぁかなり頑張りました。

そして秋は家庭のイベント、冬はスノボーと今に至ってます。

今年もまた全日本出るために頑張りますよ〜

そうそう！サプリメントって半信半疑だったけど、コラーゲン・コンドロイチン・グルコミンサンを飲み続けたら・・・！なんと膝の痛みが消えました！スクワットも平気でできます。
やっぱり良いみたいですね〜〜

今日は湘南鵠沼海岸において、ＴＨＥＢＥＡＣＨというイベントでした。選手で参加して優勝でした！朝少々小雨交じり・・・日焼け止めは良いかな〜〜なんて・・・
残念なことに、晴れてきて・・・真っ黒に・・・まぁいっか。
しっかり栄養補給でメンテナンスです！

仕事場がビーチの私は、１年中紫外線対策はｊ欠かせません。しかしビーチで運動をする以上は完璧に紫外線カットは行かないのが現状です。

紫外線とうまくつきあっていくしかないのです。

そこで外面的な要因（紫外線・日焼け）と、内面的（栄養関係）なものも合わせて考えています。

外面的なものはDHCボディ サンスクリーン ミルクを、顔と肩にこまめに塗ってます。色々試しましたが、スポーツをするということで、目に比較的しみなのが良いです。

内面的には、徹底的に栄養補給です。日焼けによって奪われるビタミン類やカルシウム類の補給は必須です。
シスビタC、マルチビタミン、マルチミネラル、ビタミンC、カルシウムは効果的に摂取しています。

過去に日本代表として世界を転戦し、現在は概ね指導者として活動していますが、来月８月に全日本選手権に出場が決まってます。参加選手の中で４０歳最年長・・・まだまだ頑張ります！