いつまでも健やかで美しく♪

1月　14日　水曜日　

　7：20
　体重　52.4 体脂肪率　26.3　 内臓脂肪レベル 2
　BMI　18.6　 基礎代謝 　1224　　○

　おはよございます。
　今朝も、ブルーな気分ではじまっております
　、２日目の朝。お腹痛いし、
　口唇ヘルペスできたしで
　サイアクな体調〜〜〜っっ
　ああ　ｶｴﾘﾀｲ　o(TﾍTo)

　8：50〜
*男前豆腐店クリイムパン　1
*缶コーヒー

10:30
　ミルクティ

　12：10〜
*手弁当
*ジャスミンティ



12：35
　カフェオレカロリハーフ

15:30
*キットカット　ずんだ風味　1
*ミルクティ

17：45
*玄米茶

　19：50〜
*おむそば
*寿司（サーモン、イカ、えび）



21：00
*はちみつロールケーキ　1
*クリームパン　1/2（旦那の食べ残しっ）