アタシは子供のころから、
納豆が大好き
もちろん周りは嫌いな人も多いですが。。。
納豆は体にいいんだぞぉ〜
で、数ヶ月前から毎朝、朝食で食べてる納豆の食べ方があります。
前に
TVでやってた食べ方で、日本で一位くらいの 内科の先生が出てて、
【健康体を作るには、血をきれいにしなければならない。】
と言っていて、それに納豆がよいと出てたのです
もちろん今のアタシ、手術前のアタシはすぐに飛びつきましたよ〜
効くかどうかは別として、体にいいものが自分の好物なんだし、やっても苦じゃないなら、損はないなと思って。
で、それをしだしたら。。。
な、なんと
体の調子はよくなり、元々便秘気味ではないアタシですが、毎日2〜3回トイレにも行くようになり、体重も減りました
その食べ方というのは、
玉ねぎをみじん切りにし、それに納豆を入れ、
ポン酢で混ぜ合わせます。
ちなみに、アタシは玉ねぎのアクが苦手なので、レンジで30秒ほどあっためて、納豆をいれ、ポン酢と味の素を振ります。
それを混ぜ合わせ、
あったかいご飯にとろけるチーズを乗せて、その上に先程の納豆をかけて食べます。
これだけですよぉ
手術後、便秘になる人が多い中、アタシはこの食事のせいか、あまりなることがありませんでした。
もちろん普段よりは多少便秘気味になったものの、そんなに下剤を飲むコトもなく済みました。
今はもう普通に戻ってますし
これ、
めっちゃめちゃ美味しいですから
ちなみに、ゴハン
じゃなくてもパン
にのっけて食べても美味しいですよ
便秘気味じゃない人でもそうですが、便秘の人には間違いなく食べ続ければ効いてくると思うのでぜひお試しを
納豆はやっぱり体にいいのだ〜