キャンディのやせたかな？

やっぱり 大手のスーパーにも

バナナ 売ってませんでしたよぉ！

テレビでも 新聞でも…

品薄って ！

ダイエットブーム


朝食べればやせられる

本当にやせた人から〜発信の最高のダイエット方法


朝日新聞では〜


食べるだけで 減量微妙

朝食をバナナに限るのはあくまで摂取するエネルギー量を抑える手段で
その意味では理にかなっている

とする一方

減量に成功する人は大抵 適度な運動を組み合わせている

テレビは そこも紹介しないと 誤解を与える


バナナの熱量は １００グラムで ８６キロカロリーと 同じ重さのご飯の半分ほど

栄養価は高い。

代表例が カリウム

高血圧予防に一定の効果があると言われ 多く摂取する人は骨密度が高いという報告もある

７月には 国内の研究班が

カリウム摂取が少ないと心筋梗塞のリスクが高まる

と 発表した。

食品成分表きよると

１００グラムのバナナに含まれるカリウムは ３６０グラム

茹でたほうれん草 ４９０

かぼちゃ４３０

には及ばない


バナナ取り扱い最大手の米ドールによると

中東に輸出した比産バナナは０３年に約４３万トンだったが
０７年は約９８万トンと

日本向け約９７万トンを逆転し
アジア東西で 争奪戦が起きている


青果業界関係者は

中東勢などに対し 日本勢の 買い負けが 始まっている と見る。

日本は 伸びを期待できない成熟市場 との見方が 定着しており 急な需要増に輸入増で対応するのは ますます難しくなっている

増産も考えられるが 新に畑を作って収穫するまでは 約１０ヶ月はかかる

その間にブームが終われば在庫を抱えるため

増産は微妙

愛と別れの名曲�W

涙の青春ソング・・・


遠く遠く　　牧原敬之

初恋　　　村下孝蔵

TOMORROW　　岡本真夜

Best Friend Kiroro

世界に一つだけの花　　SMAP

思い出がいっぱい　　H2O

YaYa（あの時代を　忘れない）　サザン・オール・スターズ


この番組は〜　４回で　終わってしまった。

今・・・　アラサー　アラフォー　　とか・・

　その時の　輝いた・・輝いてた時に　
　　流れていた曲　とかの

CD　とか　発売されていて・・・

私の〜　♪　お気に入りではなくても

　なんだか　ホッとする・・・

年を感じる？　いやな気分？

　まぁ・・・　いろいろな解釈が出来るよね。

たまには〜　

思い出に　浸ってみるって言うのも

いいかもしれないね。