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鶏肉パエジャで奉仕
From  フラメンコ道中    [更新:16/07/17]
自主練、のち午後から久々のガロティンレッ スン。振付は早くもエスコビージャへ。レベ ルを落とした振付であるため身体の使い方の 基礎をしっかり復習&習得。 帰宅後は甥っ子を招いたディナーの準備。本 日は鶏肉のパエジャ。S&Bの合わせ調味料 で簡単フライパン料... [さらに読む]
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杏子のお酒
From  ダイエット日記    [更新:16/07/16]
焼酎漬けにしてみた。25度の普通ので漬けたからどうなるかな? ・杏子:6個 ・焼酎:500ml ・グラニュー糖:50g [さらに読む]
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梅ジュースづくり
From  ダイエット日記    [更新:16/07/05]
今年は梅酢を作ろうと、梅が出るのを楽しみにしていたのだけれど、5月も6月もなかなか梅に出会えなくて、今年はどうしたんだろう?と思ってたら、やっと青梅を置いている八百屋さんを見つけた。 今年は梅を見なくて・・・というと「今年は早かったんですって、それにあ... [さらに読む]
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夏はピリ辛カレー
From  フラメンコ道中    [更新:16/06/19]
週末は夏日。沖縄は早くも梅雨明けしてる しー東京はまだ2週間は先だろうけどこの 水不足、どうしてくれるの。 昼下がりのガロティンレッスン前に母が何 のためか大量に追加購入している玉葱とジ ャガイモをまとめて調理すべくカレーを夕 飯に。ゴロゴロお肉もいいけど... [さらに読む]
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焼き鳥丼
From  フラメンコ道中    [更新:16/06/11]
昨晩は疲れているところにワイン1本。結 構きいた感じ。8時には起床し語学学習を 済ませた後、エネルギー発散するために自 主練へ。 やっちまいました〜。ゴルトベスという帽 子を使った踊りをやっているんだけど帽子 を電車の棚に置き忘れてしまう。あー、い つかやる... [さらに読む]
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お味噌で気分を変えてみる
From  ベイビーハニイ    [更新:16/06/02]
野菜を摂るため あたたかな御汁で 満腹感を得るため 美容や健康のために 良いらしい 発酵食品だから という理由で お味噌汁をほぼ毎日摂っています つぶつぶ感のある 麹タイプで 甘めのが好みで もちろんお気に入りのお味噌が あるのですが たまには ちょ... [さらに読む]
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葉しょうが初漬け*燃えました
From  ベイビーハニイ    [更新:16/06/03]
妙に燃えていましたが そういえば ゆうべは 今季はじめて 葉しょうがを漬けたのをたべて お味噌汁には 根しょうがも入れましたので そのぽかぽか効果も 得られたのかもしれません 夏としょうがの清々しい香りというのは どうしたって合いますし うっすら... [さらに読む]
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名実ともにテイスティ
From  ベイビーハニイ    [更新:16/05/29]
毎日たべるので サラダをおいしくしたいなあと 試しに買ってみた キユーピーのテイスティドレッシングが 本当においしいです さすがテイスティです ←ハードル上がりますが テイスティセレクションでも 良いと わたしは思いますついにDHCからも 味わいドレッ... [さらに読む]
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ゆでたまごトーストに憧れて
From  ベイビーハニイ    [更新:16/05/29]
とある ダイエットブログで トーストに くずしたゆでたまごを広げたのが よく出てきまして たまごもパンも 大好きなわたしは 羨ましくてしかたがなくて ついに真似っこしてみました くずすのが苦手で たまごふたつ割りのうえ 全粒粉パンは なまのほうが... [さらに読む]
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茄子と鶏肉の炒めもの
From  フラメンコ道中    [更新:16/05/22]
昨日に引き続き昼過ぎに自主練。タラント、 ガロティンともに振付が進んだため、2日 連続振付の復習をじっくりと。繰り返し踊 り込み、身体に叩き込む。 夕方前に夕飯の仕込み。本日は鶏肉を使っ た料理。鶏肉は一口大に切り醤油で下味を つける。茄子、人参を小口切り... [さらに読む]
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