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なかなか61キロ台にはならず
From  ●50代からの−10キロダイエット    [更新:18/09/09]
今日も62.9キロですね・・・。 ふえちゃいましたね・・・・。+0.2キロ。 なかなか61キロ台にはならないです。 カロリー制限だけでなく、運動するしかないかな・・・・。 [さらに読む]
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鬼のいぬま
From  48歳になりました    [更新:18/09/08]
自由が欲しいよ、フリーダムが 娘が外出したので昼間に記録する 3カ月以上続いたNNの仕事が終了しました この仕事は給料が高く知的でもあったので NNはここでの正社員を目指して 彼なりに最大の努力をしてきましたが 生まれ持っての頭の悪さでついて行けず減給 そのあと... [さらに読む]
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1.7キロ減
From  hako +*3 アラフィフ もろもろ    [更新:18/09/05]
こんにちは。 晩御飯置き換え プロテインダイエット 半分(7日間分)が経過しました。 55キロ→53.3キロ 1.7キロ減です!!! おなかのポッコリ感が少し解消しました。 サイズ計測は15日分を 飲み切ってからにしたいと思っています。(^▽^)/ ... [さらに読む]
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お久しぶりです!
From  ●50代からの−10キロダイエット    [更新:18/09/05]
こんにちは!ベリーです! 台風21号が日本海を北上中ですが、皆様のところは大丈夫でしょうか? ずっと、ブログをさぼっていました。 きっとバチがあたったのでしょう。 気づけばリバウンドしてしまい、今、またダイエット中で初心にもどってここにやってきました... [さらに読む]
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日々の泡
From  愉しみと日々    [更新:18/09/18]
朝食:チリ・コン・カーン、ターメリック・ライス、即席スープ(ごぼうのちから)、白湯、白湯 昼食:ニラレバ炒め、餃子、飯、スープ、ビール 〔北千住:福しん〕 夕食:食パン(アフォエン)、ブリーチーズ、酎ハイ 間食:スコーン(クロテッド・クリーム)、谷中せん... [さらに読む]
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毎日一品江戸料理 初茸豆腐
From  愉しみと日々    [更新:18/09/18]
朝食:茄子鴫焼き(鍋鴫)〈精・夏・43〉、初茸豆腐〈精・秋・55〉、葡萄飯、味噌汁(鮪から汁)〈魚・雑・頭〉、香、梅干、白湯 昼食:イカとアンチョヴィのピザ、青豆サラダ(温泉玉子)、白ワイン 〔松戸伊勢丹前:サイゼリヤ〕 夕食:田舎パン(アフォエン)、ブリ... [さらに読む]
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初物三天神
From  愉しみと日々    [更新:18/09/16]
朝食:鮭塩引き〈魚・雑・7〉、松もどき(摺り生姜)〈精・夏・47〉、初茸飯、味噌汁(豆腐)、香、梅干、白湯 昼食:弁当(初茸飯・塩昆布)、さんま味付け、サラダ、即席味噌汁(ゆうげ)、白湯 夕食:さば水煮、田舎パン(アフォエン)、ブリーチーズ、酎ハイ 間食:甘... [さらに読む]
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日ヶ窪町おつな日記
From  愉しみと日々    [更新:18/09/15]
朝食:塩鰤切身〈魚・冬・89〉、隠元辛子マヨネーズ、丸飯、味噌汁(油揚)、香、梅干、白湯 昼食:助六 (おつな寿司)、シウマイ、即席味噌汁(あさげ)、白湯 夕食:田舎パン(アフォエン)、ブリーチーズ、酎ハイ 間食:クッキー、冷茶、紅茶(牛乳)   記録のみ。 [さらに読む]
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神田のさんま
From  愉しみと日々    [更新:18/09/15]
朝食:女旗魚の照焼き、隠元胡麻浸し〈精・夏・30〉、生玉子、八斗飯、味噌汁(若布)、香、梅干、白湯 昼食:焼き秋刀魚〈魚・秋・68〉、コロッケ(キャベツ)、サラダ、飯、味噌汁(生海苔・葱)、香、ビール 〔神田駅前:磯丸水産〕 夕食:田舎パン(アフォエン)、ク... [さらに読む]
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戻りかつをで朝ごはん
From  愉しみと日々    [更新:18/09/14]
朝食:鰹の指身、隠元辛子マヨネーズ、丸飯、味噌汁(油揚)、香、梅干、白湯 昼食:スパイシー・トマト・ハンバーグ、サラダ、スープ、フィセル、赤ワイン 〔松戸伊勢丹前:サイゼリヤ〕 夕食:ヨーグルト、食パン(アフォエン)、クリームチーズ酎ハイ 間食:レーズン... [さらに読む]
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