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フラメンコにひたる
From  フラメンコ道中    [更新:19/11/17]
自分の出番は土曜日に終了したものの、2日に 分けて教室の発表会を行うため、本日は朝から 運営側手伝いに。パンフの配布、チケットもぎ、 誘導に弁当買い出し、アナウンスと役割分担。 みなベテランなので連携プレイは慣れたもの。 同じクラスのメンバーが今日は踊りの... [さらに読む]
  健康
自主的災害時帰宅訓練を兼ねた30km走
From  走るの大好き!    [更新:19/11/17]
天気晴れ 朝は寒い。 暑からず寒からずの絶好のランニング日和になりました。 今季のメインレースである湘南マラソンまであと2週間となりました。 マラソンを完走するためには、最低でも30km以上の距離を事前に何度も走って、42kmという距離に心と身体を慣ら... [さらに読む]
  健康
踊れる喜びを楽しむ
From  フラメンコ道中    [更新:19/11/17]
2年に1回の発表会、9時新宿の旧エルフラメ ンコに集合。この舞台に立つのも何度目か。狭 い楽屋もすべりやすいステージも頭に入ってる。 正午から本番なので午前中に通し稽古。立ち位 置を確認しながら目に会場の景色を焼き付ける。 ライトが熱く、踊り通すと汗だく。... [さらに読む]
  健康
大掃除
From  バラの庭から    [更新:19/11/17]
昨夜は疲れて早く寝てしまいましたけど、 朝からあまりの良い天気に、 のんびりと寝坊していられません。 昨日は家事を怠けたので、 今日は頑張るつもりでいました。 ベッドの布団を干すと、 金曜日にめめがベッドの下にゲボをして、 簡単に片付けただけでした... [さらに読む]
  健康
満開のマリーゴールド
From  バラの庭から    [更新:19/11/17]
夏の花のマリーゴールドが満開で、 今を盛りと咲いていますが・・・ 大量のツボミは、寒くなる一方のこの頃で、 果たして咲けるのでしょうか。 黄色、オレンジ、オレンジと赤の3色がありますけど、 もったいなくて心配しています [さらに読む]
  健康
BOSEのヘッドホン
From  Photo☆゛⌒    [更新:19/11/17]
今日の夜中1時くらいに注文して15時には届きました。 ヨドバシドットコムで購入 BOSE NOISE CANCELLING HEADPHONES 700 ボーズ ノイズキャンセリング ヘッドホン 700 通算9台目のヘッド... [さらに読む]
  健康
リバイタライジングシリーズ
From  木漏れ日の中で    [更新:19/11/17]
使って3日目ですが。 一言。 セラムは乾燥する。 私は乳液派みたいだわ。 スパコラシリーズや、Q10の、乳液タイプの、シリーズが一番合うみたい。 さっぱりとか、こっくりとか、しっとりとか、 そういうのカタログに、書いてもらえると嬉しいな。 例えば、しっとり... [さらに読む]
  健康
Suicaポイント落とし穴
From  リーマン    [更新:19/11/17]
おはようございます 今朝の天気は12℃ 予報は18℃ 8℃ キャッスレスでポイント還元が 流行しています Suicaもその一つ 交通系で頻繁に使うスイカの ポイント還元には お手持ちの 普通のスイカカードを JRのみどりの窓口などへ行って 自分の名前を登録して... [さらに読む]
  健康
心が寒い(笑)
From  木漏れ日の中で    [更新:19/11/16]
我が家で彼氏が、いないのは私だけだ。 いや、14年間一人を貫いてきた。 この季節は寒いのよ。(笑)心が。 1人で頑張りすぎるから胃がなおらないのかと思って、再婚活を始めることにした。(笑) 長女は、成人式を迎える。 次女は、高校決まってるのだ。受験生ですが、... [さらに読む]
  健康
実家と骨董市
From  バラの庭から    [更新:19/11/16]
実家の母の通院日で行って来ました。 病院は弟と夫の2人に任せ、 私と妹は骨董市へ〜 4ヶ月ぶりでしょうか? 神社の骨董市なので、七五三の晴れ着を着た にぎやかな一行とたくさんすれ違いました 両家のジジババ同伴で、マイクロバスで来た一家も 今日は七五... [さらに読む]
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