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ダイエットについて
当初 プロテインを買ってそれがブログのきっかけだったかと記憶しています。 40歳から約10年 増減かなりありました… (^-^; 紆余曲折あり 5年続いたウォーキングで安定した体重とナイスバディを手に入れた矢先 二交代に転職して60キロ越えたけど(T_T) その後も諦... [さらに読む]
  健康
考え過ぎ・・
ウイルスが怖くて・・考え過ぎるくらい、気を使ってしまいます。でも、その位の注意をしないと・・・これからの日本が怖いですよね。 ウイルスを抜きにして・・人との付き合いにも考え過ぎみたいです。どうすれば、気楽に・・調和した心で生きていけるのでしょうか?性分... [さらに読む]
  健康
経口栄養補助食品(ONS)が高齢者の筋力アップに有..
From  医学博士 蒲原聖可ブログ    [更新:20/02/26]
臨床栄養学の専門ジャーナルに、経口栄養補助食品(ONS)が高齢者の筋力アップに有用であることを示した系統的レビュー/メタ解析が、英国のグループ(King's College London)から報告されていました。 (Clin Nutr. 2018 Dec;37(6 Pt A):1879-1891.) 低栄養は、フレイ... [さらに読む]
  健康
集会全て中止に!
From  リーマン    [更新:20/02/26]
おはようございます 今朝は雨上がり9℃ 予報は→14℃7℃40% いよいよ新コロナが市中に放たれました クルーズ船から降りた陰性だった人ですが これから各地域で発症していくのでしょうか 四国で初の感染者がその人らしいですね 充分気を付けていたようですが 自己... [さらに読む]
  健康
皆さまおはよう
沢山 今までの思いをカウントダウンに向けてあげたかったけど なかなか (^-^; 最近 仕事の限界を感じていて凹んでいました。 50代を目の前にしての特殊な初業種、環境も10代〜60代までの男ばっかりというある意味刺激的な現場に 最初は必死でしたが 最近 「上を目指... [さらに読む]
  健康
皆様へ
From  バラの庭から    [更新:20/02/25]
ここへ遊びに来てくださる方、 コメントを頂いた方々にはお返事も書けず、 申し訳なく思っています 母が亡くなり、27日に葬儀となり、 毎日バタバタと色々なことに振り回されています。 体調も限界を超えて、 自宅に戻ると寝込んでいますが、 こればかりは避け... [さらに読む]
  健康
フェヌグリーク(コロハ)による脂質代謝改善作用:..
From  医学博士 蒲原聖可ブログ    [更新:20/02/25]
今月の生薬学の専門ジャーナル(電子版)に、フェヌグリーク(コロハ)による脂質代謝改善作用を示したメタ解析が報告されていました。 (J Ethnopharmacol. 2020 Feb 19) フェヌグリーク(学名Trigonella foenum-graecum、和名コロハ)は、中近東からインドで食用や薬用... [さらに読む]
  健康
ブログはアメーバへ
From  リーマン    [更新:20/02/25]
おはようございます 今朝は気温9℃ 予報は14℃5℃7% いよいよこのブログともお別れです 移行先のアメーバーは敷居が高くて つぶやき事を書きにくいです 写真などを公開するのには いいかも ツイッターでもなくインスタグラムでもなく ちょうど良いのが アメーバ... [さらに読む]
  健康
栃木レザーのお店
From  ぴょんきちロックンロール!    [更新:20/02/24]
近所にオープンした栃木レザーのお店。 素敵な商品がズラリ並んでいました。 カッコイイ! 革のハギレが高品質で安くて驚きました。 行ってみて〜! 行けない人はAmazonで♪ [さらに読む]
  健康
川崎ブレイブサンダース戦
From  ぴょんきちロックンロール!    [更新:20/02/24]
2月9日。 前日は負けたらしいのですが、この日は勝てました。 良かったね〜。 すっかりBREXファン? コアラは断然BREXYの方が好きです。 わかる〜。 [さらに読む]
  健康
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