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やだ、痩せてる♪
From  ベイビーハニイ    [更新:19/08/10]
ほぼ氷だからと (そこそこ乳脂肪も入ってる) アイスを食べたり ゼリーやら何やら食べたり ごはんももりもり食べたり これは体重増えたでしょうと 久しぶりに恐る恐る体重計に 乗ってみました ………やだ 結構体重が減ってるじゃないですか 最近見たMAX体重... [さらに読む]
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真に愛しているならこうすれば良かったんじゃないの、
From  ベイビーハニイ    [更新:19/02/14]
バレンタインは どうしようと 迷い迷って結局 こってこてにリッチなスイーツを 選んでしまいがちでしたけれど 考えてみたら 愛するひとのからだに害を与えない 願わくは エクストラの良いことがあれば なおのことよろしいわけなので だったら 糖質抑えめで ... [さらに読む]
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御飯記録☆
From  40代ダイエットの記録☆    [更新:18/12/29]
ということで 食事の内容も記録しますね☆ 朝御飯;低糖質食パン 亜麻仁油 コーヒーミルク入り 昼御飯;DHCプロテインダイエット スムージー 晩御飯:サムゲタン 大根と牛肉の煮込み  今日はお野菜がなかったなーっと。 そして、今年最後の加圧トレーニングデー... [さらに読む]
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6年ぶり!
From  40代ダイエットの記録☆    [更新:18/12/29]
こんばんは。 実に6年ぶりのDHCブログ 色々とあり、体重はなんと自己最高ベストを更新中 糖質制限をしながらのダイエットジムに通ってみたりと色々としましたが、やはり、食事制限が必要かと。 今後は、週に1度の加圧トレーニングをしつつ、ある方の美姿勢レッスンを... [さらに読む]
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3年ぶりに更新
From  華麗なる独身貴族へ!!    [更新:18/04/16]
3年前の体重から3kg太って、体脂肪は4%増えとる モチベーションが上がらない 3年経ってアラフォーになりました。焼肉に飛びつかなくなりました。 ビールには飛びつきます。 相変わらず独身です。好き勝手やりたい事やってます、仕事も楽しいです。 この3年で転職もしまし... [さらに読む]
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かいもの☆
From  ☆だいえっとぶろぐ☆    [更新:17/03/05]
今日ゎDHCにいって いっぱい買ってきた♪ シェイク15食と ケーキ15食✨ あしたから 1日2食おきかえしようかな^_−☆ さあ、 何キロ痩せるかなー [さらに読む]
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スタート
From  最初の目標は3キロ減    [更新:16/12/01]
今日からプロティンダイエットはじめました 今、キャラメルりんご味を飲みながら書いています 春までには70キロ以下を目標に 慣れるまで1日1食を目標に置き換える予定。 スタートするのにウエスト測ってびっくり 97センチ はー先は遠いけど頑張ります [さらに読む]
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いつまでも自分の歯で♪
From  毎日DHC気分♪    [更新:16/02/15]
今日は三ヶ月に一回の歯の定期健診に行ってきました 定期的にケアしてるから当分虫歯はないのだけど。。。 なんと 歯肉炎になっているとのこと それも奥歯の外側 歯ブラシが届きにくい&入りにくい箇所だそうで。。。 少し小さめの歯ブラシでゆっくり磨くといいそう... [さらに読む]
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こんにゃくチョコ
From  こんにちは♪    [更新:15/02/23]
キター!ザ・オツマミ♪ その弐。 今回はこちらのマンナンショコラになります。 蒟蒻繊維(笑)入りのヘルシーなチョコレートで ダイエッターには嬉しいですね。 ネットポイントプレゼントで貰ったのですが、 どうせまたプロテインみたいな味じゃん? なんて思っていたら、とんでもない! 先入観とは恐ろ... [さらに読む]
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ダイエットアワード地区大会行ってきました〜
From  DHCダイエットアワードで肉体..    [更新:15/01/18]
地区大会が無事に終わりました〜 想像してたよりも和やかな雰囲気でした。 皆さんかなりのダイエットに成功しているようで 私なんかとても太刀打ち出来そうにないです。 ただ審査の物差しをどう当てるかで見方が変わって来ると思うので、 あとはDHCさん次第ですね... [さらに読む]
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