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nyaco *
| 最近さぼり気味です。 |
| posted at 08:42 | この記事のURL コメント(0) | トラックバック(0) |
| 最近これ飲んでいます |
最近体脂肪を燃やすには「酢」がいいと聞き 毎日牛乳に酢を混ぜて 飲むヨーグルトにして飲んでいます。 作り方はいたって簡単 コップ200mｌに 牛乳160ｍｌ 酢40ｍｌ を入れて混ぜるだけ・・・ これを毎日１か月は続けると効果か出てくるそうです。  それから、酢を毎日飲むようになって５日ですが、体のだるさがなくなってきました。 朝、スッキリ目覚めるようになってきました。  ウエストが2ｃｍ減りました・ |
| posted at 07:48 | この記事のURL コメント(2) | トラックバック(0) |
| スパイン・ウェーブ |
DHCの健康ラボで ５分でおなかのポッコリを凹ませる と言うのをやっていました。 結構腹筋に効くというので私も１か月挑戦してみようと思います 皆さんもご一緒にいかがですか？ スパイン・ウェーブで体質改善 http://top.dhc.co.jp/contents/health/mikata/jissen/index.html |
| posted at 07:04 | この記事のURL コメント(3) | トラックバック(79) |
| 変身ベルト |
私の変身ベルトを今日公開いたします。 そして今日より、ウエストの記録もグラフに残そうと思います。 只今ウエスト９４cm こりゃ大変！ 目標１年で70ｃｍになりたい。 くびれ目指して頑張る！ ブルルルルルル・・・・・  |
| posted at 09:12 | この記事のURL コメント(8) | トラックバック(79) |
| 食欲 |
| posted at 21:11 | この記事のURL コメント(5) | トラックバック(0) |
| 最近流行りの。。。。 |
| posted at 13:08 | この記事のURL コメント(6) | トラックバック(0) |
| 乗るだけで・・・痩せる |
この機械は私の誕生日に主人からプレゼントしてもらったものです 医療メーカーに推薦の機械で 私の様におデブさんは 病気になっている人が多いと言われ 主人が買ってくれました。（主人もおデブさんなんです。）  健康のため１日５分乗るだけなのですが・・・ 脂肪がたくさんあるせいか・・・ 汗が止め処なく溢れんばかりに出てくるんです もちろん脂肪は全開にブルブルとゆれ・・・ それは、家族全員が笑う程、脂肪が揺れています  我が家の可愛いランチもおデブさんなので 娘と一緒に・・・・ ブルブルブル・・・・と揺れていました。 ランチは結構自分から乗って気持ちよさそうに 乗っています |
| posted at 21:06 | この記事のURL コメント(4) | トラックバック(0) |
| 書くだけ・・・ |
 書くだけダイエット1ヶ月と15日経ちました  なかなかっ痩せませんが 始めたころから・・・ なんと2.7ｋｇ最高に痩せましたが・・・ 気を許して  1日だけ3食  食べたら1ｋｇ たった1日で増えていました・・・  あんまにも苦労して痩せたのに・・・  |
| posted at 15:58 | この記事のURL コメント(0) | トラックバック(0) |
| 秘密兵器！ |
とうとう買ってしまいました。  これは、凄いです。  お腹の脂肪が 燃えて  いるんです。 お腹の贅肉が 熱く私の体に  語ってくるのです。 1週間使用していますが、 体が筋肉痛です。  久々の快感です。 『痛～い』  |
| posted at 10:49 | この記事のURL コメント(2) | トラックバック(0) |
| 失敗！ |
やっと痩せ始めたかと思ったら・・・ すぐ、油断をしてしまう私・・・ せっかく-2.0㎏近く減ったのに・・・  昨日、ボクシング観戦に行き 調子に乗って  馬鹿食いをしてしまい・・・ また、太った 0(ゼロ）からやり直しだ   |
| posted at 10:37 | この記事のURL コメント(4) | トラックバック(0) |
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