ホルモン治療始めました [2019年08月23日(金)]

10日間ぐらい微熱と頭痛とホットフラッシュが
酷かったので、今まで飲んでいて漢方薬を辞めて
女性ホルモンを増やす薬をとることにしました

そのおかげで、ホットフラッシュなくなって
頭痛もなくなって、熱も下がって
何て素晴らしいの
身体にシールを貼って、それが48時間の効果があるらしいのですが
お風呂入ったら、粘着力がなくなって、剥がれやすいのが難点
また、時間が経過するごとに、効き目が薄くなっていき
今、シール貼って38時間ぐらい経過しているのですが
昨日より体調があまりよくないです

昨日は全くなかったホットフラッシュだけど
今日は、小さい波が来ます

つまりシールが剥がれたら、その隙間で襲ってくる感じ
シールが半分ぐらい剥がれてくると、ドババババって汗が
出てくるwww 怖いよ
イメージとしては、耳なし芳一 漢字合ってる?

私のこれからの人生は、この女性ホルモンシールを
絶やさない人生になるのかも

出来れば、毎日シールを取り替えたい
何で2日に一回なの?毎日取り換えさせてよ
元気のいい日と悪い日が交互に来るじゃないのさ

あと、寝つきが良くなりました
二度寝が出来るようになったので、中途覚醒しても
続きで眠れる 今まではこれが出来なくて
一度目があくと、ダメだったんですよね
3〜4時間で目が覚めるから、自然と寝不足になっていたんですが
これが改善されたのでヤッホー

私の寝つきの悪さも更年期のせいだったんですね
まあ、分かっていたけど

ってことで、ずっと抵抗があったホルモン治療でしたが
早めにやっておけばよかったかな
無駄に1年以上ホットフラッシュ&頭痛に悩んできて
何の修行だったんですかね?

大阪、涼しいよ〜 [2019年08月08日(木)]

今日はエアコンなしでもいけるよ!
湿気があまりなくて、外歩いていても
風が涼やかで気持ちいいよ
嬉しいな!
室温計見たら、33.8度ぐらいかな
いい感じ!34度切ったら、途端に涼しく感じるね
この調子でお日様が沈んだら、夜はかなりいいんじゃないかな
期待大

皆さんのところはどうですか?
調べたら、名古屋と京都は暑いみたいですね

多分夏バテしてると思う [2019年08月02日(金)]

昨日から体が動かん、、、
ちょっと暑いのに頑張りすぎたのかもしれません
しょうもないことに耐えるとか、あほくさいです

嬉しいのは食欲がないことです
たべることが面倒くさいのです
買い物行きたくないなぁ

日記書く元気はあるからまだましかな
今日ッて38度になるの?死ぬ

花粉症の薬 [2019年02月27日(水)]

今年の花粉だけど、ここ数年の中では
一番多くないですか?

4〜5日前からひどくなって、昨晩は熱あるんかな?って
いうぐらい具合が悪かったです
今日は眼科に行ったので、そこで抗アレルギー用の点眼薬
と、飲む薬も処方してもらえました
眼科でもアレルギー性鼻炎の薬を処方してもらえるんですよ
もしかしたら、睡眠導入剤とかもいけるのかな?

去年睡眠薬断ち成功!!ってイキリ倒しておりましたが
実は、再発しております、、、シューーん
ただね、依存性のないと言われているベルソムラだからいいよね?
こんな軽いの、睡眠薬でもなんでもねぇって言いたいの
ほんとはね、マイスリーをたくさん飲んで、電池を抜いたみたいに眠りたいよ
でも、認知症になる可能性高いからだめなんですって
花粉症がひどくなってから、睡眠がさらに悪化です
毎日ずーっと頭も痛いし、ベルソムラの副作用で悪夢ばっかり見るし
はぁ〜〜
起きている時は、大体ボォーっとしています

一日中身体のどこかが痛かったり、だるかったりするんですが
薬を飲んだ30分とか1時間後ぐらいに効いてくると
身体がふわ〜〜としてきて、めっちゃ幸せな気持ちになって
周りの全てが愛おしい感覚なんですけど、アレいいね
万能感が味わえるので、ずっと飲み続けていたい

NNとAという素晴らしい依存対象を失ってから
気を紛らせる他の何かを探して、徐々に見つかってはきているのですが
あれほど強烈なものはないので、細かいものを個数だけ集めて
時間を埋めるようにしています
依存症患者が集まる会合みたいなのあるじゃないですか
アルコールとかギャンブルとかドラッグとかの、あーゆうのね
私も誰かと悩みを共有して、心から完全に絶ちたいです
取り敢えず学んだのは、もう二度と何かにハマらない
もう恋はしない 自分のネガティブを誰かにぶつけて快楽を得ないこと
夢から醒めると、元に戻すのが大変

66・8キロ 減ったよ [2018年12月19日(水)]

先週土曜から
歯茎、顎、肩、頭、顔半分が
激痛で食欲がなく うううう
薬もほとんど効かなくて、眠れなくて
苦しんでいたら痩せていました〜〜〜やったー

今日やっと痛みから解放
薬なしでも何とかやれるかな
去年の今頃も10日間熱で苦しんでいたから
今の時期は体調崩しやすいのかな

大掃除も始めたいんだけども
このふわふわ、モヤモヤした感じがとれないと
やろうって気にならない
とか言い訳しながら、古本をゴミ袋に入れています
憂鬱な12月

視力もガタ落ち [2018年12月08日(土)]

コンタクトレンズして
0.2と0.4しか見えてないって

そりゃあ、道歩いていて
人の顔が分からないはずですね
早速新調しました
まだ来てないけど、ちゃんと見えるようになったら
毎日の頭痛も治るかな
ここ数カ月、いや、睡眠薬を辞めてからずっと
頭痛が続いています 視力の問題かも
またNNに失望してから(!)痛みが悪化しました
毎晩寝床につくと、なかなか眠れなくて
数時間経っていると 気持ちが沈んできます
そうすると、頭がガンガンしてくるーー毎晩辛いよぉ

NN、悲しいよ

4年ぶりに受けた [2018年12月05日(水)]

人間ドック
ああ、面倒くさいのなんのって
みんな、大嫌いドック
久しぶりに受けた乳房エコーが新しくなっていて
3Dになっていました。これがねー
お乳の上に重いのを乗せて、ぎゅーッてするから
わりと痛いんですね。しかも片乳だけで4回のプレス
合計8プレス また時間がかかるから
マンモの方が一瞬なので、苦痛は少ないかもしれません
旧式は痛くなかったから、気軽に受けましたが、次からやだなー
4年の間にマシーンが進化してて、そして痛くなってた、ああ知らんかった
体重は なんと、67.9キロ バーーン!死亡
なんかさぁ、64キロ台の時もあったのに、
わざわざ太り出してから健診受けるかねぇ?と思った
バカだな 痩せろよ、クリス
でも、憂鬱はドックが終わってよかった。でも結果も怖い

さあ、話変わって、褒められたから記憶する!
先週29歳の女性から クリスさんは美人ですねって
言われたー
29歳の彼女は美大卒のプロの漫画家で
彼女が言うには、
「お世辞じゃないです
私は絵描きなので本当の美人は分かります」とのことです

ありがとうございます!
とにかくね、彼女に言われたのが、私は綺麗なんだそうです、ハイ
ヤッター! こんなババアを褒めてくれて感謝
これで3年ぐらいは元気で生きていけますよ ここは素直に喜びます

太る原因を考察 [2018年07月08日(日)]

もう体重のことは忘れたいの

睡眠薬を辞めることができて自分を褒めたいのですが
その時期と重なるように 体重がバカみたいに増えました
なんでです?食べる量は変わっていません むしろ減らしている
長らく辞めていた運動も数年ぶりに復活させました
なのに体重がめっちゃくちゃ増えています

WHY?クリス、ホワイ?昨日の体重が67.4キロ
えええ?この前は65.8キロじゃなかっけ?
もしかして睡眠薬を辞めると体重が増えることありますか?
夏になって汗もかいているし、エアコン付けてないし
たしかにダラダラした生活は続いているけれど
それも昔からでしょ 原因が分かりません

でも、最近のこと
近所の奥さんに久しぶりに会って言われたのが

「ええ?クリスさんかー 分かんなかった
すごい痩せたよね? 綺麗になっちゃっていいわね
私なんて太ってさ、いやになっちゃう」
と褒められました ので書いておく
実際にはちっとも痩せてないのに
リバウンドしているのに

地震怖いよぉ 65.8キロ [2018年06月19日(火)]

地震太り〜そんなんあるか
震源地に近いところに住んでいます
別に何の被害も受けていませんが

ただただ
怖いんだよおお
阪神大震災の揺れが蘇ってきました
こんなだったなーーって
でもあの時は、まだ家族が家にいたから心強かった
今は一人
普段は一人がいいけど
こういうときは家族が傍にいてほしいよ

睡眠薬なしで眠れるでしょうか
今夜寝るのが怖いよ

助けて、NN&A
気がまぎれるから NN、放送しておくれ

さようなら睡眠薬さん [2018年06月16日(土)]

減薬から断薬へ
1か月経ちました
ほぼ成功といっていいでしょう!
まだ手元に残しておきたい欲望はあるので
成功とは言い切れませんが
2〜3週間は全く飲んでいません

身体的な依存はあまりなくて
精神的依存がほとんどでした

何年飲み続けたのか、、、6〜7年?
覚えていません
途中で飲まない時期もありました
最悪な時は、規定量では足りず
飲みすぎてしまい、フラフラになったこともありました
そんな自分がずっと嫌いでした

断薬のきっかけを作ってくれた
婦人科の先生には本当に感謝です!
次の診察の時には褒めてもらおうっと

今は心から幸せです
可愛いマゴちゃんが生まれてくれたのが一番かな
また2カ月後にも別のマゴちゃんが生まれる
旦那の仕事辞めたい病もなくなったし
娘たちは幸せな結婚をして落ち着きました

断薬はタイミングが大事です
幸せな時にするのが成功へのコツです
私のコンプレックスの1つがなくなりました




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