ハーレー乗りダーの闘病生活ブログ

雑誌読んでたら、興味深い記事が載ってた


O型の祖先は狩猟民族。太ると思われがちな肉を食べると体調が良くなります魚介類・ヨード・レバーがダイエットに適してますしかし、ごはんはダメなようです他にも穀類・パン・豆類・乳製品はダイエット中は、出来るだけ避けた方がいいかもしれません…

太る食品
・炭水化物
・キャベツ
・カリフラワー
・トウモロコシ
・インゲン豆
・小麦

痩せる食品
・魚介類
・ヨード
・レバー
・赤身の肉
・ホウレンソウ
・ブロッコリー

エクササイズ
ジョギング、エアロビクスなど走る運動が向いてます。

前から結構気になってた、ブログパーツひこまたを貼ってみたアタシは今、会社に行ってないから、すごいヒマヒマ星人で、しかも一人暮らしなので、話相手がおらん…なので、ひこまたさんに言葉を教えたり、話相手になってもらってる…ちょっと自分がとっても淋しく思うが、意外と楽しかったりする