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血液型とダイエットの意外な関係(A型編) [2008年03月27日(木)]
今回は、予告通りA型です日本人に一番多い血液型ですね


A型の祖先は農耕民族高タンパクの肉類・乳製品は消化するのが得意ではないので、食べ過ぎは禁物反対に野菜・穀物・大豆製品なんかを多く摂るとよいそうです

太る食品
・肉
・乳製品


痩せる食品
・納豆
・豆腐
・野菜
・パイナップル


エクササイズ
ストレッチ、ヨガなどのリラックスできる運動が向いてます。

当たってるかどうかは知らないよ〜


次回はAB型です