DHC愛用品レポート。
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(^0^)パシュミナ巻いて今日もゆくぅ。
| あるある、見た？ |
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 亜鉛が奪われていく話。驚いたなー。 怖いよー。 ダイエットは、やっぱり知識なくしては 命賭けになっちゃうよね。 野菜ばかりだと、そんな風になってしまうなんてー。 やっぱり、肉でも魚でも、乳製品でも 平たく食べていないといけないのよ。 家庭科で習った栄養素の表を思い出しちゃったわ。 今の学生は、家庭科の授業がないとか‥。 それもやばいよ、やばいよ。  牡蠣大好きだけど、高いしなー。これにレモンをかける意味もあったので 本当に、この回は勉強になったわ。 本当なら、食品で口から食べて 体内でしっかり吸収させるのが良いのだけど 普段、食べてないなー。足らないなーと 思ったら、サプリメントで補充しないとね。 ストレスがたまらない生活にするために 足らない物を補うサプリメント。  これは主食にしてはいけません。お菓子でもないけれど、 薬という意識を持たないために 健康的な間食と思ってます  今まで飲んでいたのは １日２粒を基準にしてたけれど 新しくなったのね。 １日の摂取目安量が、１粒に変更された。 サプリも、量が増えると 噛まずに飲み込む物が多いじゃない？ 胃が弱っている時は、注意したいなーと思ってる。 胃袋まで、その錠剤で下りていくでしょ。 胃袋に、溶かさせて 吸収させている作業が多いと 胃が弱かったり、体調で弱ってると 何となく胃が重たくなって ひどいと気持ち悪くなってしまう。 水は飲み込むだけの量じゃ足らないのよ。 なるべく多く、内に入って溶け易くするよう 自分で気をつけないといけません。 胃潰瘍やポリープなんかあると 痛くなっちゃうそうなので 楽に接収出来て、続けられる物でも それなりに気をつけないといけません。 自分の様子をしっかり確認しようね。 緊張し過ぎて、胃がきりきりする人も 食べられないなーと思っても 食べた方がいいかもしれない。 胃液の状態や口の中が緊張で変化していると ちょっと脱水しやすくなるんじゃないかな。 ただ口に放り込むだけの人を見たの。 回数は守っても、正しく飲めているのかなーと 怖くなって、書いてみました。 皆さんで気をつけていることがあれば 良ければ、コメントをください。 ＤＨＣの栄養機能表示 亜鉛は、味覚を正常に保つのに必要な栄養素。 亜鉛は、皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素。 亜鉛は、たんぱく質・核酸の代謝に関与し、健康維持に役立つ栄養素。
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| 01:06 | この記事のURL コメント(0) | トラックバック(0) |
| クエン酸で、元気づくり。 |
| 23:36 | この記事のURL コメント(0) | トラックバック(0) |
柑橘類が、大好きだったはずなのだけど
スポーツ後に、と書かれているけれど
| 乾燥は、グロスで対処するの。 |
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 寒くなると  くちびる  乾燥しちゃうよね。キスするときまで忘れてませんか？ リップのマッサージを するアーチストがいるのよね。 お金かけてすることも ときには良いけれど やっぱり毎日ちょっとずつ ケアしていれば 荒れてから、突然  ケアし出すよりは良いと思ったりする。 突然そうなると、他が調子悪くなりませんか？ 慌ててイライラすると、肌荒れしたり お腹にガスがたまっちゃうと困る。 ストレスがたまる方が 重大な事件になってくので メンタルを大切にしたいなーって思う  クレンジングから丁寧にしましょう。 顔を洗うとき  メイク落し以外でもね。こすらずに、ゆるゆるゆる‥と  洗顔フォーム を軽く滑らせる。お肌のいつものケアに こう乾燥しやすい時期は  オリーブオイルをいつもの化粧水に１滴。 よく指先でまぜまぜして 肌にひたひたした後に、もう１滴。 指先にのせて、くちびるに らせんを書くように、くるくると 左から右、くちびるに オイルをぬる。仕上げに、モイスチュアケア リップグロスで仕上げて １日、心配なく過ごせるの。 乾燥したり、食後の化粧直しは一度、水で落として塗りなおす。 やっぱり食べかすや、汚れの上から 塗り直すと長持ちしないので 面倒でも、ちゃっちゃとやって 気持ちよく過ごしましょう。 夜、余裕があればケアをしましょう。 オイルを少しおおめにのせるかまたは、ゲル化粧水でも良いので ぬりぬりした後にサランラップを 3〜5分パックをして終了。  朝のケア、時々の 夜のケア。そして、クレンジングと 化粧直しの１手間で 唇が、かさむけたりしなくなります。  DHCのモイスチュアケア・リップグロスなら安心なので、手放せないわ。 私の使うプレシャスシナモンは くちびるの色に１つ薄い薄いベージュの ベールをパール付でのります♪ 普段使いにも良し 手持ちの口紅の上に １枚パールベールをのせる感じで 使うのにも便利で重宝さん♪ オリーブオイルと、クレンジングオイルについては 前の日記に書いているので、良かったらご覧あれ。 あちこち迷いに迷ったけれど 「オイルかー  」と思ってた気持ちが変わるほどに肌が調子良いので 鏡の前に、洗面所にDHCが増えていきました。 お肌の曲がり角、混合肌の人で 同じ状況の方は、ぜひ一度試してみてね。
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| 18:04 | この記事のURL コメント(0) | トラックバック(0) |
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