こんにちは
管理栄養士のなかやです
残暑、復活しましたね
そして、今年の夏は本当に暑かったですね
想い返すと・・・
痛いくらいの日差
エアコンでキーンと冷えた室内
そう、
夏の間、わたし達
女性の肌は
降りそそぐ紫外線とエアコンの乾燥にさらされ
毎日の丁寧なスキンケアを欲していました
でも、楽しいイベントや暑い1日の疲れに負け
「今日はチャッチャとすませちゃえ」
なんてコトありませんでしたか?
毎日のスキンケアを怠ってはいませんでしたか?
それはなかったことに
「デキナイ」現実です
夏を終えるこの時期、
夏の思い出と同じ(?)ように
お肌にも
ダメージ という
夏の記憶が刻みこまれています
最近、お肌の調子はどうですか?
鏡で「じぃ〜」っと肌を観察してみてください
@何かハリがなくなってる・・・たるんだ??!!
A小ジワが目立つ・増えた??!!
Bカサカサに乾燥してる!
C何だかくすんで透明感がないなぁ
Dシミが気になりはじめた・・・増えた??
E吹き出物が!!
当てはまることはありませんか??
@Aが当てはまったあなた
たった数分浴びただけで
コラーゲンやエラスチンを破壊してしまう紫外線
小ジワやたるみが気になるのは夏に浴びた紫外線の仕業・・・
コラーゲンやエラスチンを破壊されて
ハリや弾力を失った肌は笑いジワやしかめっ面ジワなど
表情の変化によってできるシワの癖がつきやすくなったり
重力に負けてたるんでしまうのだとか・・・
Bが当てはまったあなた
エアコンの効いた室内に長時間いることは、
厳しい乾燥に肌をさらしているということ
秋になると
肌の乾燥はピークに!
夏の間に肌の潤いを保つ機能は極度に低下してしまい、
そこに追い討ちをかけるのが秋の乾燥した空気
それはバリア機能が弱まった肌に容赦なく襲い掛かり、
より一層肌の乾燥を深刻にしていくそうです
CDが当てはまったあなた
紫外線による光老化やエアコンによる乾燥などに
さらされ続けた夏を終える今、肌の機能は著しく低下し
「ターンオーバー」が乱れてしまっています
そのため肌の生まれ変わりがスムーズにいかなくなり
メラニンを排出できず
シミに・・・
古くなった角質が長いこと居座るので肌のトーンも
暗くなり、くすみが目立つようになるのです
Eが当てはまったあなた
ターンオーバーが乱れ古い角質が居座ることで
皮脂腺の出口が塞がりアクネ菌が繁殖してしまうと
炎症のある赤いニキビに・・・
このままいつもの 手抜きケア を続けていると
迎える秋
肌の老化がいっきに始まります
夏が終わる今こそ自分の肌状態をチェック!
お肌が欲している丁寧なスキンケアを始めましょう
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