ＤＨＣの活動は、化粧品や健康食品などのご提案だけにとどまりません。
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| ぷるっぷるのぷりっぷり |
こんにちは なかやです   Trick or Treat 今日はハロウィンですね あちらこちらで 可愛いカボチャのおばけを見かけます  金曜日の今夜は ハロウィンを楽しむ人たちで賑わいそうですね  さてさて 今日もいつもの食いしん坊ネタです  昨夜も中華のコースを元気に食べ歩いておりました  中華といえば やはり アレ ですよね コラーゲンの宝庫  そしてなかなか いえ！ ほとんど庶民の食卓にはお目見えすることのない  そう フカっちゃん ※俗に「ふかひれ」ともいう   おいしぃ〜   毎日食べたら ぷるっぷる の ぷりっぷり お肌、どんだけ弾けるんだろ〜 そんな叶わない妄想をする前に 手軽に毎日続けられる お財布にもやさしい コチラをどうぞ   1日1,750mgのコラーゲンが取れる！ コラーゲン  吸収されやすくて飲みやすいドリンクタイプ！ 飲むコラーゲン ピーチ風味  おやつ感覚でコラーゲン補給！ 食べるコラーゲン  コラーゲンだけじゃ物足りない！ ヒアルロン酸やプラセンタも一緒に摂れる なめらか この冬 ぷりっぷりの赤ちゃん肌をGet |
| 17:15 | この記事のURL | |
| おいしい処方箋♪ |
こんにちは なかやです 健康診断の季節ですね〜 私は バリウム があるので 前日の夜22時以降〜翌日のお昼過ぎまで  絶・飲・食 食いしん坊なかやにとって 年に1度の拷問です  そこで前日は 気合を入れて某有名とんかつ屋さん  へ レッツラ Go   ひれかつ定食くださいな〜 ↑健康診断前日の夕食??!!気合の入れ方、間違ってる気が・・?? キャベツもモリモリおかわりして 完食〜 はぁ〜 秋って大好き だって 何でも美味しいんだもの 何でも食べたいんだもの はっ！この状態は・・・！！ 冬眠準備症候群 （※架空の病気です） とってもキケンです  そんな時の処方箋  はコレ  あれっ？失礼いたしました はやる気持ち（食欲）を抑えきれず 「  撮らなきゃ！」と気づいたときにはキレイに完食 実はコレ・・・ 高たんぱくで低カロリー、なおかつ美容によいと すでにその地位を不動のものとした モツ鍋 おいしいし女2人でペロリと完食 ヘルシーだしモツはいわゆる内臓で 普通のお肉に比べ脂肪が少なく（※部位により異なります） 下処理の段階で余分な脂肪を取り除いているのでヘルシー さらに お鍋にすることで余分な脂を落としながら食べることができます おなかいっぱいになるし熱々の鍋物はゆっくり食べることとなるので少量でも満腹に また、モツは独特の歯ごたえがあるのでしっかりと噛んで  食べることとなり満足感  も得られて食べ過ぎ防止にも 栄養バランスもいいし必須アミノ酸やミネラルが豊富なモツと一緒に ビタミンやミネラル、食物繊維が豊富な野菜をしっかり摂れるので 体も ポッカポカ にあったまるし冷えは美容の大敵 体を中から温めて脂肪が燃えやすい  体をGet お肌も プルップル になるしモツにはお肌のハリや弾力の素となるコラーゲンがたっぷり いいこと尽くし 健康診断も終わったし （←コラコラ  )これからの季節 お鍋を楽しんでみてはいかがですか  モチロン、わたしたちヒトは冬眠しません やっぱり食べすぎには注意しましょうね  食いしん坊のあなたのための お助けサプリはコチラ 食べたい人のダイエット ↑クリック ↑ クリック  |
| 15:15 | この記事のURL | |
| 私ごと・・でも、やっぱりＤＨＣだね♪ |
こんにちは なかやです またまた私ごとですが 週末 パン・パシフィック・フラ・エキシビジョン 2008 というフラの大きなショーに出演しました〜   フラをやっている方はご存知の通り このショーは若手のハラウ（教室）には なかなか出演のお声がかからない フラダンサー憧れの舞台なのです そんな大舞台で踊れるメンバーに選ばれたことは まさに奇跡でした もともと緊張しぃのなかや・・・ リハでさえ手足が震え 今までにないミスが多発・・・  不安とプレッシャーから 本番が近づくにつれ 緊張のボルテージは急上昇  ドキドキ ドキドキ どうしよう どうしよう どうしよ〜う そんな時には リラックスの素  お茶を飲んだときの ほっ とするあの感じリラックス効果の素といわれるテアニンの働きで 神経の高まりを和らげてくれるので 緊張した時やイライラした時、 神経が高ぶったり 寝つきが悪い時など におすすめの リラックスサプリ  すばやく働くことも 重宝 する秘密 そんなリラックスの素を2粒パクリで 出番を待ちます 本番は・・・ メンバー全員ノーミス イエイみんなが1つになって 今まで経験したことがないくらい 気持ちよく踊ることができました どんなときでも やっぱりＤＨＣだね |
| 14:35 | この記事のURL | |
| 葉酸プラ〜ス♪ |
こんにちは そしてお久しぶりでございます 管理栄養士のなかやです  先週、元気な男の子を出産しました〜 （はい、モチロン私ではなく友人が・・・ ）思い返せば昨年は2人 今年はすでに5人の友人がたて続けにママ  となり今まさに 妊娠＆出産ラッシュ ですそんな最中 ちょっと気になる記事をみかけました  葉酸欠乏で新生児障害が過去30年で6倍に増加 これは神経管閉鎖障害のことで 胎児の細胞分裂が盛んな妊娠初期（4〜12週）に 葉酸が不足すると発症しやすくなるといわれる先天異常 下半身麻痺や膀胱、直腸の機能障害がおきたり 脳が形成不全となる「無脳症」では 流産や死産の割合が高くなります 妊娠する1ヵ月前から妊娠12週までの期間に 葉酸を 1日400μg 摂取すればその出生リスクを 50〜70％軽減できるとも言われているそうです そもそも 葉酸 って何？？ ほうれん草から見つかったビタミンＢ群の１種で 赤血球の生成、細胞の生成・成長に働き、 発育に欠かせない栄養素 不足すると・・・ 悪性の貧血や食欲不振、口内炎や下痢、 胃潰瘍や十二指腸潰瘍ｪできやすくなったり 赤ちゃんの成長障害・脳の発達障害・細胞の成長、 ＤＮＡの形成阻害などにも影響を及ぼします 何を食べたらいいの ？はい 葉酸は野菜全般、特にほうれん草やブロッコリーなどの 緑黄色野菜、豆類や海藻類、レバーなどに多く含まれます でも、水に溶けやすく熱に弱い 性質があるので食事だけで1日の必要量（成人：200μｇ／妊婦：400μｇ）を 補うことはなかなか難しいのです そんなわけで・・・ 赤ちゃんを授かったみなさ−ん これから赤ちゃんを考えているみなさ−ん どちらでもないけど貧血が気になるみなさ−ん DHCのサプリで手軽に葉酸補給しちゃいましょう サプリメント選びに迷ったら プライベートサロン サプリメントカウンセリングへＧO  60分 1,050 円 90分 1,680 円（ペアレッスン）  ご予約はこちらから 完全予約制 TEL.03-5570-3207 営業時間10：00〜21：00 （最終受付19：30／日・祭日休） |
| 15:55 | この記事のURL | |
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しるし
