ﾊﾟﾊﾟﾏﾏﾁｬﾐｰのDHC

昨日の『はなまるマーケット』　きょうの目玉
〜薬膳料理〜　で紹介されていた
季節ごとに取りたい色の食物簡単一覧
　冬は白い食材を摂りましょう
って聞くようにも思うんだけど、
【薬膳の法則】では　白色の食材は秋の内に
≪・冬・・・≪黒≫　海苔、もずく、昆布、黒ゴマ、
　黒豆、黒糖、ひじき、黒キクラゲ　など≫
を積極的に摂るのがおすすめ　らしい。

＊黒色も食材＊　ワード検索したら　
≪ポリフェノールの一種
「アントシアニン」という黒い色のもとになる黒紫色の
色素成分を豊富に含んでいる≫

ブルーベリーも黒い食材に含めて考えるそう
≪目に良いこと以外の特長として、強い「抗酸化作用」≫
も、確認出来た♪

チャミのオーダーメイドフードには　ブルーべりー
干ししいたけ　まいたけ(きのこ類も冬お薦め)使われているし
〔ぱっちり〕は　もちろんブルーベリーエキス配合☆

それから最近、黒豆黒ゴマきな粉も1日２回以上
まんまにふってる♪



夕まんま後　はっしはっし　フンカフンカ
毛布を抱え込んでハッスルさん


そうそう、【薬膳の法則】　梅雨があるんだねぇ〜☆

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DHC健康食品・おいしい食品　まとめ買いでもらえる
〜美しくなるサンプルセット〜　に入ってる
　☆コラーゲンビューティ7000プラス☆

グビ〜っと飲み干した後、
　　結構濃い味だし♪
なんて理由もつけながら　水を入れフリフリして
１滴残らず飲み干す！
だって　普段買えないもの。

飲んだ翌日は
なーんとなし　ハリ感あるような〜


乳液は使い終えたら　化粧水を入れてフリフリ
　今宵限りの　とろりん化粧水の出来上がり♪

シャンプー　リンス　洗剤
やっぱり最後にお湯入れて綺麗に使い切りたく
なるよねぇ〜

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福袋でもらった米こんにゃく、まだ残ってるぅ〜
この前炊き込みご飯に使った　きんぴらご飯の素
卵とじにしても美味しいので　それに足してみた☆

うんうん全然気にならない♪
めんつゆ系の味　ごはんがごはんがススムくん〜　ｱｾｱｾ

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