去年の今頃、
2か月で1.5kgは落とせたんだよねぇ
150cmの身長だから それでも春ボトムのウエストが
楽になって万々歳だった
でも、甘い物カットで
我慢ダイエットだったから
夏場のアイスで元にもどちゃった
そして再び春ボトムを履くために
少し落とさなくては〜〜
今回は 甘い物断ち せずに
おやつ(回数)食べ過ぎ 寝すぎ に注意して
ゆるゆる行ければと思う
ででっ ご飯前に
フレーバーティーを飲むと
炭水化物少な目でも満足出来て
デザートに甘い物 なくてもいられるので、
なかなかまとめ買いする予算が取れない
ルピシアよりお手頃価格のを買ってみたら
美味しい〜
『
Janat(ジャナッツ) -PARIS-
プレミアム ティーセレクション』4種x10袋 ¥498
ラカント ですっかりもいいし
牛乳でロイヤル
ミルクティー もgood
お昼もお蔭で、マルちゃん製麺
半分で満足出来た
今日は美味しく茹でられたよ
|
α(アルファ)-リポ酸 30日分 |
太りやすくなったと感じたら。燃焼成分補給で効率アップ |