『HADO記』改め｢美人化｣計画 再開！
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ワカサギ釣ったぁぁぁぁ〜| またもやダイエット!? |
三日坊主どころか 二日ともたないダイエッターの私なんですが 意外と長く続いていたＳＯＹ ＪＯＹ生活。 発端は 去年の１０月に新登場したプ□テインバ−（⇒ｺﾚ  )なので それを考えると丸４ケ月以上も 続いてたんですよね  一体、何本の ＳＯＹ ＪＯＹを食べたことやら…。  ３月に入って、中断していたら また ＳＯＹ ＪＯＹ、食べたくなってきたかも。偏った食生活をしている私。 どうやら いつも母に心配をかけていたようで…   先日、母が  と を持ってきてくれました。 ちょっと イロイロあって、“ＳＯＹ ＪＯＹ”ダイ工ットを続ける気にもなれず、さらに 暴飲暴食ぎみだったのを見越してのコトです 『りんご １日１個で 医者いらず』 よく耳にしますよね。 フルーツを食べる習慣がほとんどなかったので 耳が痛いです  100円ヨーグルト（⇒ｺﾚ  )が値上げされたので しばらくの朝食は ＆にするコトにしました。って 私、いつも極端なんですよね。 『コレッ！』と決めたら そればっかり。 もうちょっと 融通の効く性格にしなくては  【2008.04.01.の朝食】  りんご × １個皮と実の間に栄養が豊富だと聞かされ 剥かずに食べるコトに。 単に 面倒くさかっただけなんですが  皮に シャリッと歯が入る瞬間が好きぃ〜  まだまだ 歯も歯茎も健康デス   カップスープ（ポタ−ジュ） × １杯実は もう春（暖かくなってきた）だというのに 冬に（安売りで）買った 即席 スープが まだ山盛り残っているんです ＤＨＣのネットポイント福袋で貰ったスープも まだまだ… スープＢＯＸ（ｽ-ﾌﾟを詰め込んだ箱 ）の中は こんな状態ですぅ〜お味 噌汁まで 入っています  神戸屋の“もちもち工房むしぱん”は、食感が好きで よく食べるんだけどさすがに リンゴ１個に スープ飲んだら お腹いっぱい 冷蔵庫  に入れて また あとで食べよ。【2008.04.02.の朝食】  とりあえず、貰ったとは食べるので 三日坊主は免れるハズ ２日目も りんご。 一番大きくて立派（真っ赤でツヤツヤ）なヤツにしたら、なんと！“蜜りんご”でした そう言えば 昨日食べたのは“サンふじ”って書いてたかなぁ。 ３つ共、違う品種を買ってきてくれていたんですね。 細かい配慮、感謝です 今日も 皮のまま、丸ごと１個 完食 スープだと お腹が張るので コーヒー と ＳＯＹ ＪＯＹ。調子にのって、レーズンサンドクッキーまで食べちゃった  かどやのホームメイドケーキ“ＨＩＧＨ ＲＡＩＳＩＮ”については ⇒コッチ へ。残り （りんご１個） と （みかん２個）。あっ、昨日の“もちもちむしパン”、冷蔵庫に入れたままやった！【2008.040.03.の朝食】  さてさて。今朝は最後のりんごを食べきり、しかも 100円ヨーグルトもＧＥＴ できたので理想的(??)な朝食メニュー。 ドりップのエスプレッソ と一緒に、りんごと ヨーグルトでお腹いっぱいですお通じもよさそうなメニューなので、そちらもちょっと期待してます。最近、ちょっと 出が悪くて…  残りのフルーツ、 ×ゼロ ・みかん二つとりあえず 今週くらいは 頑張らなくっちゃ！ |
Posted at 10:00
| 体質改善 diet
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