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朝茶　[2007年09月28日(金)]

ここ１年以上

、ほぼ毎日続けていることがあります

。

それは、朝

にあたたかいお茶

を飲むことです。

目覚め

が悪い朝でもなんとなくすっきり

します。

　

「朝茶は三里戻っても飲め」

と昔から言われていますが、
それだけのことはあると実感しています

。

また、お茶は健康にもよく、
お茶に含まれるカテキンは生活習慣病の予防に効果的、
またテアニンにはリラックス効果があることが確認されています。

実際、お茶の生産地

として有名な静岡県ではガンの罹患率が低い

そうです。　

毎朝の目覚めにも健康にもいい朝茶をしてみてはいかがでしょうか。

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< 2009年01月 >

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