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| 久々の・・・ [2007年03月30日(金)] |
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体重管理・・・ず～っとサボってました、ごめんなさい  
妊娠８ヶ月で ＋１０㌔で、栄養指導を受けたものの・・・
最終的には ＋１４．４㌔ （  ５７．４㌔） 
 長男の時とほぼ同じ 
目標は ＋７㌔でした・・・倍ぢゃん 
そして、
産後４日目で －５㌔ （ ５２．０㌔）
産後７日目で －７㌔ （ ５０．２㌔）
前回、 の時は産後１ヶ月で －９㌔。
今回もとりあえずは、
半年以内に妊娠前の体重（ ４３．０㌔）に戻したいです 
そして、そこから ダイエットですね 
しばらくは 母乳ダイエットです（笑）
妊娠前にハマッた 骨盤矯正体操は、産後１ヶ月をすぎたら
簡単なものから、徐々に始めていきたいと思います  |
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posted at 13:50
| ☆体重管理☆
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☆ダイエット☆ (6)
3400gで大きいって言われたけど
頑張ってね
女の子の方が骨が細いなんて言うけど・・・どうなんでしょう？
１ヶ月で９㌔やせるなんて、なかなか体験できないですよね（笑）
それだけ太ったということですが
母乳ダイエット頑張ります