母乳育児を卒業し、早1年数ヶ月・・・
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食事記録 (402)| 9/5 |
【朝ご飯】  ・ どんぶりご飯（タラコ・鮭・のり） ・ ナメコと豆腐の味噌汁 ・ シャウエッセン 朝、どんぶりで満足して食べると 午前中、余計な間食をしなくて済むかもー。 【昼ご飯】  ・ ケチャップライス（ミックスベジ・シャウエッセン・玉葱） ・ ナメコと豆腐の味噌汁 【夜ご飯】  ・ チンジャオロース（藤原さんレシピ） ・ 鶏の酢っぱ煮（藤原さんレシピ） ・ サーモンの刺身は全て息子に食べられる ・ プロセスチーズ 2個 ・ 麦とホップ500×1+グラス1杯ほど ・ 赤ワイン 2杯 藤原さんレシピは、なぜピッと味が決まるのでしょう。 おいしいなぁ～～。 今日、我慢したこと二つ。 1つめは、午後から買って来たケーキを我慢した！ 2つめは、義実家からもらった松茸で炊いた 松茸ご飯を味見の2口で我慢した！！ すげーすげーすげーーーー  明日の朝、早起きして食ってやる（○｀ε´○） |
| Posted at 21:10 | 食事記録 | この記事のURL | コメント(2) |
| やっと！！ |
ダイエット復活して、約1ヵ月。 1ヵ月前は本気で焦った54.3㎏  今朝の測定・・・ 1ヵ月かかって、やっと52㎏台に突入しました～～  ま、53㎏台にすぐ戻ったりを繰り返すと思いますが 今日から1ヵ月は、確実な52㎏台キープを目指します。 気長に、確実なマイナス1㎏だね  今の所、ダイエットのやる気も変わらずですが 先日、テンションのあがるものが届きました  定期発送で化粧品を使ってるのですが 定期のお客様だけにプレゼント～と言うことで  自分では絶対買わないと思うので、かなり嬉しい  かなり前から、あちらこちらで噂のローラー。 顔コロコロするだけで、エステ効果とか小顔とか。 あんまし信じてないというか興味無かったけど・・・ 使ってみると、良いかもーーー  まだ3日目だけど、数分コロコロ。 顔がね、すっきりしてるんですよ。 気のせい？錯覚？かも知れないけど 良い気分にさせてくれて、ありがとうって感じですね。 本当、タダ（無料）って素敵  さてさて、天気も悪いしドンヨリな月曜だけど 今日も食欲と戦おう～～  |
| Posted at 09:05 | ダイエット | この記事のURL | コメント(0) |
| 9/4 |
【朝ご飯】  ・ タラコご飯（大盛り） ・ 即席味噌汁 ・ 昨夜の肉じゃがにカレー粉入れて 【昼ご飯】   置き換え：ドクターシーラボのサンプル品を牛乳で割る 置き換え失敗・・・  大量には食べなかったけど、ちょこちょこ食べてしまった。  肉じゃが3口ほど ポテチ 1袋 アイス ↓ こんなんだったら、しっかり昼食べるべきだった  【夜ご飯】  息子と2人で（ご飯は息子の） ・ つぼ鯛焼き（超うまーーー） ・ 鶏胸肉のガーリックフライ ・ きゅうり（味噌付けて） ・ トマト ・ 息子ご飯の納豆 ・ スライスチーズ 1枚 ・ 麦とホップ350×2 ・ 赤ワイン 1杯 今日は食べ過ぎなのか、そうでもないのか  でも体は重く感じます |
| Posted at 21:12 | 食事記録 | この記事のURL | コメント(0) |
| 9/3 |
| Posted at 22:55 | 食事記録 | この記事のURL | コメント(0) |
| 9/2 |
【朝ご飯】  ・ やずやの雑穀米（どんぶりで） ・ 辛子明太子と人参の土佐煮 ・ 即席味噌汁 【昼ご飯】  ・ チャーハン（背脂・葱・鶏ガラスープの素） ・ オムレツ（豚挽肉・玉葱・しめじ） ・ 昨夜の残りのコロッケ ・ サラダ 【間食】  【夜ご飯】  ・ キムチ納豆 ・ 麦とホップ500×１ 息子が17時から遅い昼寝をしてしまい 嬉しく寂しく晩酌  あっと言う間に飲み終わり、お次は・・・  ・ ハム＆きゅうり巻き ・ チーズ ・ 赤ワイン×2杯 飲み終わった頃、息子起床。 息子の食べてるの見たら我慢できずに 昨日のひじきの煮物のリメイク炊き込みご飯1膳と あ、明太子のせてね～～と、味噌汁飲んじゃった これから旦那帰宅とのメールが入りました。 あぁ～～、また何か食べちゃうかしら？？ |
| Posted at 21:35 | 食事記録 | この記事のURL | コメント(0) |
| 9/1 |
| Posted at 21:45 | 食事記録 | この記事のURL | コメント(0) |
| 8/31 |
| Posted at 20:30 | 食事記録 | この記事のURL | コメント(0) |
| 8/30 |
【朝ご飯】 ・ スイカ 1/4玉 ・ バナナ 1本 ・ ミニアップルパイ ・ 牛乳 【昼ご飯】  ・ ワカメご飯の明太子おにぎり ・ 味噌汁（ワカメ・豆腐・葱） 【間食】 ・ バニラ棒アイス 【夜ご飯】  ・ 豚のショウガ焼き ・ サラダ（キャベツ・トマト・和風ドレ） ・ 鮭のバルメザンチーズ焼き（Oisix） ・ キュウリとワカメの酢の物 ・ 玉子焼き（葱・カニかま・麺つゆ） 【アルコール】 ・ 麦とホップ500×1 昨夜は焼き肉だったので、今朝は増量覚悟だったけど ダイエット再スタートで最低数値でした。 と言っても53.1㎏だけど  今日頑張れば明日52㎏台見れそうだったけど・・・ 頑張りませんでした だって、お腹すくんだもんね～～。 |
| Posted at 22:37 | 食事記録 | この記事のURL | コメント(0) |
| 8/29 |
【朝ご飯】  ・ 明太子ご飯 ・ 大葉（10枚位）入り納豆 ・ 豆腐とワカメの味噌汁 【間食】 ・ メロンパン 1/4ほど 【昼ご飯】  ・ うどん（ワカメ・葱・トマト・天かす） ・ スイカ 【間食】 ・ ミニくるみパン 1個 【夜ご飯】  焼き肉食べてきた～～～～～ 画像は第一弾目のみ（忙しくて  ）☆旦那と息子と食べたもの全部☆ ・ 和牛カルビ 6人前 ・ サガリ 1人前 ・ 地鶏（もも） 1人前 ・ ホルモン 1人前 ・ おひつご飯 1セット（旦那と息子） ・ キムチ 1（私） ・ ショートケーキ １（旦那と息子） ・ 生ビール 2杯（私） あーーーー、美味しかった  かなり前から食べたかったので、満足！！ 帰宅後は濃いめのプーアール茶飲んで流してます。  私が以前から飲んでいるプーアール茶は ティーライフさんのです。 脂っこいの食べた後とか、自然に飲みたくなります。 今月中に52㎏台見るのは無理っぽいな（諦め早） |
| Posted at 21:15 | 食事記録 | この記事のURL | コメント(2) |
| 8/28 |
【朝ご飯】  ・ 辛子明太子ご飯 ・ 豆腐とナメコの味噌汁 こんなんで足りるはずもなく・・・ スイカ1/4玉追加しました。 辛子明太子は先日Oisixで購入しました。  ２腹冷凍したけどさぁ、ご飯食べたくなっちゃうよね～。 明日の朝が楽しみである 【昼ご飯】  午前中、近所の運動会へ参加してきました。 息子は玉入れだけ参加（１個も入らず  ）抽選会も当たらず・・・ お昼のジンギスカン食べて帰って来ました。 帰宅後も公園へ行ったりして４時間ほど暑い外。  うひゃひゃ～～。 １４時半位だったけど、飲んじゃったわい。 ２日間休肝日だったのもあってか、うーまーすーぎーー。 一応ね、息子に『飲んでいい？？』と聞いてみたら 『いーい』との事。いい？と聞くと必ずいいと言う息子 【間食16時】 ・ スイカ 1/4玉 【夜ご飯】  ・ ポテトグラタン（玉葱・ブロッコリー・ウインナー） ・ 鰹のたたき（葱・大葉・ポン酢） ・ 枝豆 ・ 麦とホップ500×1 ・ 赤ワイン 2杯 ・ バニラアイス（mow） 3人で分け合って  はぁ、、、ただ今お腹、ボヨヨ～～ンです |
| Posted at 21:40 | 食事記録 | この記事のURL | コメント(0) |
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