体重54キロ＆体脂肪率30％、DHCでダイエットできるか!?

はじめてから1週間。
体重はマイナス2キロ。

いいんではないでしょうか？
サマサマとう感じです（笑）

このペースというわけにはいかないだろうけど、がんばる気が湧いてくるですよこのままがんばって40キロ台に突入したいなぁ〜

週末は階段の上り下りもなかったし、なんとなくダラっと過ごしてしまいましたが、気合を入れなおしです！！

昨日の朝より、ちょとだけ増えてる、、、

ここしばらく順調に減っていたので残念な気分です。
気を引き締めないと。

とか思っているのに
本日は実家に行ってくるため要注意です！！！

母上のおいしいご飯が待っている、、、

食べすぎないようにしなきゃね。

昨日はなんだか疲れて
腹筋をせずに寝てしまいました

まあ、そんな日もあるか。

今日は飲み会があるので
要注意。

体重も体脂肪率も減ってはいますが、
なんとも頼りない少ない数値です。

今日の飲み会で全部パーになってもおかしくないくらい。。。

ん〜〜〜
とにかくは続けることですが、心配です。

生理がおわればもちょっと、がっつり減ってくれるのかな〜

昨日の夜は、朝より体重が増えていて
ちょっとがっかりしたのですが、、、
今朝計ると、昨日の朝よりは減ってる！

おお〜〜〜下降線グラフだ！

とはいえほぼ変わりませんが
なにぶん、150グラムくらいは誤差の範囲。

しかし、1グラムだろうと（！）減っていくというのは
うれしいもの。

がんばりまっせ〜〜！

夜です

そろそろお風呂に入って寝よう。。。
ダイエットをがんばっている満足感か、
単純に今までの運動不足が解消されつつあるからか

ちょっと気分がよいです。

現時点
体重　54.８キロ！
体脂肪　3１.６％

うひ、昨日より増えてる、、、、なぜ？

本日の運動
・腹筋×40回
・会社の階段　134段×２往復！

でした。

そうそう毎日体重は落ちないか、、、

月イチ中なので代謝が悪いのも手伝っている、ということで
ま、いいか。気長にがんばろう。

今日からも届いたので
本格始動！！！
いくぞ〜！　お〜〜〜っ！

体重が 54.45 �s に！！
毎日300~500グラムずつ減っています。

微々たるものですが、、、（笑）

体脂肪率はいまいち変動が激しく、、、
これは測り方が悪いのかしらん。。。
ただBMIは地道に減っていますね。

あ、ちょっと楽しくなってきた。

この調子でがんばるぞ〜！！！

もう17日ですが、、、

現時点
体重　54.4キロ！（あれ？！）
体脂肪　30.4％

本日の運動
・腹筋×40回
・会社の階段　２往復！

でした。

さ、明日もがんばろう！