書くだけダイエット
ダイエットには我慢がつきもの、と思っている方も
多いのではないでしょうか？
でも、食べた物を書くだけでやせる、
「レコーディング・ダイエット」というものがあるんです。
いつまでもデブと思うなよ
ベストセラーになったこの本の著者、岡田さんは、
これで50kgも体重を落としたという実績の持ち主。
だから、内容も説得力があるんですよね。
そして、これを実践するための、マニュアルつき手帳も
発売されています。
このメモ帳でやせる 「いつまでもデブと思うなよ」実践ガイド
実は、わたしも買ってみました(^^ゞ
そして、実践しているのですが、すでに500g落ちています！！
特に食べるものを控えている訳でもないのに…
なんだか、今後が楽しみになっています（*^_^*）
これなら続けられそうです。
この「楽しい」と「続ける」がダイエットの鉄則ですよね。
ダイエットをしたい方は、だまされたと思って、
「書くだけダイエット」をやってみませんか？
このメモ帳でやせる 「いつまでもデブと思うなよ」実践ガイド