たまごの気持ち

ついに購入しました

６月２７日の先生の指導のもと
本日より運動実行です。
ここ数年膝痛のため、一切運動をしていなかったので
無理せず、１日合計１時間を目指して、漕ぎます！

昨晩到着のマグネットバイク

主人に組み立ててもらい、子ども達とワイワイ
言いながら、代わる代わる試乗。静かで滑らか。
速度、時間、距離、カロリー、脈拍表示の他
体脂肪測定等、色々な機能付きです。

膝周りの筋肉強化と減量の為には、
私自身の努力有るのみです。

今後、カテゴリー別に時々更新し
記録して行く予定です。
　　膝の痛み
　　脱！メタボ（ダイエット）

相変わらずの症状。掌＆足裏の火照りと
頭の内側からジリジリと熱くなってなってくる
頭の火照り？は続き、不快な日々。

漢方薬が変りました。
３週間『桂枝茯苓丸料加?苡仁エキス』を服用するも
改善は見られず。
昨日から『加味逍遙散料』を服用。
２週間後診察です。