ドン小西ダイエットブログ

ダイエットには、大きな覚悟と今までのライフスタイルの大きな変更が必要になる。

むやみにただ体重をおとすのではなく、
体のバランスを整えながら上手にダイエットしなければならない。
特に僕ぐらいの年齢になるとね。

今僕は、夜に炭水化物を摂らなくなった。

決して無理して我慢しているわけではなく、
摂らない習慣ができたからだ。


プロティンダイエットは確かに効果があるが、
それだけではなく、男はちゃんとした満腹感を欲しがる。

それを、新しく発売しているリゾットなどで、
さらなる満腹感を得ることができるのである。

カロリーが低いのに効果的な一品！

ストレスなしにダイエットに向かえるという訳だ。


さらに僕は、週に何回かの有酸素運動でカロリーを消費させ、体力づくりを行った。

おかげで体も締まった。

一番出来なかったのは、夜に炭水化物を摂らないことだが、
それも自然と身に付いた。


こうして今、リバウンドしないでいるのは、
長い間培った自分流の食事の習慣と概念を
変えられたからだ。

これもDHCのおかげ！


これから5年先、10年先もこのライフスタイルは続くだろう。

ということで、　-2.5も無事成功！

ちょっと約束の日にちは過ぎてしまたが…


僕に健康と若さを与えてくれたDHCに感謝!!

DHCありがとう!!

ダイエットが成功したら、
こんなにかっこいいおしゃれが出来るなんて
思っていなかったよ！


どう？
今週の僕も決まっていただろ？


今はおしゃれが楽しくてしょうがない！！

『スッキリ!!』　日本テレビ　毎週月曜〜金曜　8：00〜10：25放送

ドン小西コーナー　
　　毎週火曜「ドン小西の芸能界ピリ辛おしゃれコンシェルジュ」

Posted at 09:56 | この記事のURL

いくらダイエットをしても、僕らの年になるとどうしても取れないものが、
脇っぱらとお腹のオニク。

体重が落ちても、なかなか引っ込まないのが現実。

40〜50代になってくると、そうゆう内臓脂肪は有酸素運動で取らなければならない。

■ DHCプロティンダイエットで減量
■ サプリメントで栄養補給
■ 有酸素運動でゆっくり内臓脂肪を溶かしていく

さらに有酸素運動をすると、同時に筋肉が付くようになるのだ！

日々の努力を繰り返し、1日の基礎代謝を上げていく。

僕が第2段階と言ったのはココ!!ここが重要。

そうやった日々の努力の結果、ちょとお腹へこんできたでしょ??

目標までもうひといき！








そして、痩せてハリがなくなった肌には、
サプリメントとスキンケアは欠かせない！

オススメは、
DHC薬用ＱローションとDHC薬用Qフェースクリーム。





それと5年以上もの愛用品、
エラスチンの原液とヒアルロンサンの原液
DHCエラス(100)＋ヒアル(100)

おかげで僕は、肌がキレイだと評判なんだなぁ〜！

Posted at 10:42 | この記事のURL

今日はTV放送のお知らせだよ


TV東京

土曜スペシャル
「街道歩きの旅」　日本橋〜銚子・犬吠埼
136キロ8日間ふれあい珍道中

6月5日　夜7:00〜8：54　放送


日本橋〜銚子・犬吠埼まで、約136ｋｍの道を

松本明子さん、大鶴義丹さん、デヴィ夫人と僕の

４人でゴールを目指したんだ！










ぜひ、観てくれ！！

今月新発売の
「プロティンダイエット」
あずきミルク味とメロン味を早速試してみたんだ。


どちらも、これからの季節にぴったりな味！





あずきミルク味には、驚いたよ！
粉っぽいかなーと思ったけど、ミルクにしたことで、粉っぽさがないんだ
ミルキーで香りがよく、上品な味で、甘すぎない。
特に女性は、好きな味じゃないかな。








メロン味は、特にお気に入りなんだ。
メロン香りがすごく良くて、リッチな味
メロン好きな僕には、たまらないよ

冷やして飲んだり、水を少なめにしてシャーベットにしたら、
抜群においしいと思うよ！

濃い味好きな人は、水を少なめにして、好みの濃さに調節してもよいかも。


「DHCプロティンダイエット」は、
ポリフェノールやコエンザイムQ10、ビタミン、ミネラルがちゃんと入っていて、
絶対に健康になれるという気分にしてくれる。

DHCは、サプリメントもやっているし、サポート体制がしっかりしていて、
ダイエッターとしては、安心して体を預けられるよね。


6月中にさらに2.5�s痩せるのが目標なんだ！
がんばるぞ

チキンスープや　もずくとめかぶとわかめのスープは、
味も美味しくてとても気に入っているんだ

何より低カロリーなのが嬉しいよ。



食事の時に食べるのはもちろんだけど、僕は夜食に食べるのがオススメ！

夜食と言っても毎日ではなく、夜中どうしてもお腹が空いてしょうがない！
って時があるだろ？

そんな時、このスープはカロリーも低いし、小腹を満たすのに最適なんだ。

みんなも是非、試してみてよ！

今月５月１日からOAされている新CM！

みんなはもう見てくれたかな


今回僕は、神父の格好で登場。

イヤ〜自分で言うのもなんだが、なかなか似合っててかっこいいだろう

花嫁姿の友近さんも足が綺麗になって、さらに女が磨かれるよ！


CMを見てくれた通り、僕は未だリバウンドせず、体型維持を頑張っているよ！

今年60歳になる僕は、
ダイエット後、首のあたりとか少しシワシワになっていたんだが、
今はダイエットを継続しながら筋肉作りに励んでいるんだよ。

その甲斐あって、今は特に気になるシワもなく、
さらに綺麗な体を造ることに成功しているんだ。




しかし、これで満足することなく、
夏頃までには体重をあと2.5kgしぼる予定だ。

さらにかっこいい僕の姿をみんな期待して待っていてくれたまえ

最近、ダイエットについて、よく聞かれるのが・・・

「ダイエットって、リバウンドしませんか」


そういう質問には、思い切り「ぜんぜん」って答えてるよ。


だって、正しいダイエットをすれば体が覚えているから、

脂っこいもの食べようとか、夜中におにぎり食べようとか思わないもの！

ついうっかり、昔のくせで夜中に食べちゃったりすると、もう大変！！

１〜２時間は体調が悪くてたまらなくなっちゃう！



無理したり、急激だったり、へんてこりんなダイエットをするから

リバウンドにおびえる事になるんだよ。

僕は、自分のペースでコツコツと頑張ったから、

ダイエットのコツをつかむことができたんだ。

リバウンドなんて、どこ吹く風だよ。


今、まわりで無理なダイエットや運動を頑張ってる人いない？

絶〜っ対、そういう人は、２年くらい経つともう、やってないから。

あと、やせてもいない。

やっぱり無理ってのは、つづかないんだよね。

僕がダイエットでいつも心掛けているのが栄養のバランス。


若くない僕ぐらいの人のするダイエットは、

その辺りを十分気を使わなきゃならないのだよ。




そこで重宝するのが“マルチミネラル”なのだっ


不足しがちなミネラルが、カルシウム・鉄・マグネシウム・銅など

一粒一粒にびっしり詰まっている。


価格が安いのもウレシイね！


あと、「ダイエットパワー」と「醗酵黒セサミン＋スタミナ」は、僕の毎日のスタミナ源




これがあるから20代30代とも付き合えるんだよ（笑）

文化放送『神保美喜のTea Lounge』というラジオ番組に
ゲストとして声がかかり出演しました。



実は僕、昔から神保美喜さんの大ファンなんです。

収録だったんですが、好きな彼女を目の前にして舞い上がっちゃって

何を喋ったのか全然覚えてないんですよ…

用意してあった台本からは、外れまくっていたのは覚えていますが…





神保さんは、ほんとうに美しかった〜
思わず、触れてみたくなるようなもちもち肌！
今放送されている薬用ＱシリーズのＣＭでも、美肌＆美白ぶりがわかるよね〜


帰り際に
「今度、お食事でも…」
って言ったら、
「ハイ！ぜひ。」
だって！ウッシッシ！！

暖かい４月になったら誘おっと！

文化放送『神保美喜Tea Lounge』
３月６・１３・２０・２７日（土）　９：３５〜９：５０