ドン小西ダイエットブログ

最近、ダイエットについて、よく聞かれるのが・・・

「ダイエットって、リバウンドしませんか」


そういう質問には、思い切り「ぜんぜん」って答えてるよ。


だって、正しいダイエットをすれば体が覚えているから、

脂っこいもの食べようとか、夜中におにぎり食べようとか思わないもの！

ついうっかり、昔のくせで夜中に食べちゃったりすると、もう大変！！

１〜２時間は体調が悪くてたまらなくなっちゃう！



無理したり、急激だったり、へんてこりんなダイエットをするから

リバウンドにおびえる事になるんだよ。

僕は、自分のペースでコツコツと頑張ったから、

ダイエットのコツをつかむことができたんだ。

リバウンドなんて、どこ吹く風だよ。


今、まわりで無理なダイエットや運動を頑張ってる人いない？

絶〜っ対、そういう人は、２年くらい経つともう、やってないから。

あと、やせてもいない。

やっぱり無理ってのは、つづかないんだよね。