ドン小西ダイエットブログ

ダイエットには、大きな覚悟と今までのライフスタイルの大きな変更が必要になる。

むやみにただ体重をおとすのではなく、
体のバランスを整えながら上手にダイエットしなければならない。
特に僕ぐらいの年齢になるとね。

今僕は、夜に炭水化物を摂らなくなった。

決して無理して我慢しているわけではなく、
摂らない習慣ができたからだ。


プロティンダイエットは確かに効果があるが、
それだけではなく、男はちゃんとした満腹感を欲しがる。

それを、新しく発売しているリゾットなどで、
さらなる満腹感を得ることができるのである。

カロリーが低いのに効果的な一品！

ストレスなしにダイエットに向かえるという訳だ。


さらに僕は、週に何回かの有酸素運動でカロリーを消費させ、体力づくりを行った。

おかげで体も締まった。

一番出来なかったのは、夜に炭水化物を摂らないことだが、
それも自然と身に付いた。


こうして今、リバウンドしないでいるのは、
長い間培った自分流の食事の習慣と概念を
変えられたからだ。

これもDHCのおかげ！


これから5年先、10年先もこのライフスタイルは続くだろう。

ということで、　-2.5も無事成功！

ちょっと約束の日にちは過ぎてしまたが…


僕に健康と若さを与えてくれたDHCに感謝!!

DHCありがとう!!