FUNKY

昨日は、朝から激しい頭痛　に苦しんで、寝込んでいました

でも、「産業医面談」が２９日にあるので、どうしても、「直近の主治医の先生の診断が必要」ということで、無理矢理、体を起こし、　へ行きました。

ところが、　の待合室は、満員状態

３０分〜４０分は、待ったと思います

先生に、最近の体調を　正直に話しました。

夕方まで、起きれないこと。

何もする気が起きないこと。

頭痛。

じっとしていられない感が起きた事。

先生は、連休前の課長や、先輩とのやりとり、母の面接についていった時のストレス、そして、FP試験が迫っていることが原因だろう、とのことでした。

先生との診察の最中も、頭痛が治まらず、思わず、

「どうしたら、

この頭痛、治まりますか」

と訊いてしまいました。

先生は、笑って一言。

「明日の試験、

受けなければ、治るよ」

冗談じゃない　前日になって、受けないなんて、ありえないし・・・。

ただ、私のここ最近の体の不調は、

「試験勉強、しなければ」

という、「やらなきゃ　やらなきゃ」

が、やはり、影響しているのだそうです。

だから、「やらなくて、いいんだ」が、

一番のだそうです。

先生に、「明日は、

本当は、受けなくてもいい試験なんだ、

と思って行ってね」と言われ、

本当に、頭痛が治まりました

うつ病の人は、みんな、そうらしいです。

「やらなきゃっ　やらなきゃっ」って、思うことが、

一番、よくないこと。

「やらなくて、いいんだ」

は、実は、大切な、心の薬だったんですね