バカスカ１３年間ありがとうございました！！！

今まで、気を使っていただいたこともあり

あまりサロンでおタバコを吸う方がいなかったのですが

この度、完全禁煙にさせていただくことになりました。

ご協力のほどお願いいたします。

私たち夫婦も禁煙してから１０年以上経ち

太りましたね〜でも禁煙しても

太っていない方もいるので

自分次第なんでしょうね。

１０年たったら、もう禁煙のせいにもできないですね。

昨日から、自宅のマシーンで３０分走っています

3日は続くと思いますが

腰の調子が良いですね〜

結構辛くて、室温もあり汗がぼたぼたですが

お正月に向けて、少し（大いに）絞りたいと思います。

昨日も、松村さんとかのテレビを見ましたが

痩せると老けましたね。。。。。。。。。。。。。。。

寿命は延びたんでしょうね。

私は顔がこけるまで痩せることはないと思うので

少しやってみます。

まだ2日目ですが。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。